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Addiction au cannabis / trouble de la concentration

Dernière modification par elonnx (09 décembre 2023 à  14:43)

Albertpuffman a écrit

Salut !
Spoiler 
Sans mentir j’ai un peu survolé ton message il était relativement long mais je me suis forcé à le relire pour bien comprendre x)

Je suis aussi dans la même tranche d’âge que toi et j’ai commencé un peu plus tôt à l’âge de 13 ans pour être précis, et aujourd’hui ça fait plusieurs mois que je n’ai pas toucher à un joint mis à part du CBD alors qu’avant je tournais à 7/jours en moyenne peut importe le niveau de THC que ça soit weed hash extractions en tout genre

Après concernant tes traumas, chacun a sa petite histoire si je peux dire mais pour en revenir à la conso pour moi le fait d’avoir commencé aussi tôt a bousculer notre façon de penser et de voir le bonheur dans la vie quotidienne sans avoir fumé du coup tout semble être ennuyant mais il ne faut pas en avoir peur faut tout simplement “réapprendre” à vivre sans ça et kiffer la vie comme elle est y’aura toujours des hauts et des bas et que tu sois stone ou non les problèmes si il y a, seront toujours là le lendemain à ton réveil ^^

Par exemple dans mon cas a la fin avant mon arrêt je ne percevais que les effets négatifs, quand j’étais stone pour dire les termes c’est comme si mon cerveau était en désaccord avec ce que je faisais, les remises en question on pris le dessus sur le bonheur d’être dans son cocon tout foncedé ce qui m’a aussi pousser à arrêter je me suis dis que je grandissais et qu’il était temps de voir la vie sous un autre angle :)

Si ça peut te rassurer ton cerveau n’est pas “cassé” il a tout simplement été habitué à un angle de vue sous THC et il est jamais trop tard pour arrêter de le tourmenter avec ça, peut être autorise toi un joint de temps en temps (perso les nuits d’insomnie à chaque fois que je fumais à nouveau ne valait pas la peine de reprendre) mais il est peut être temps de passer à un nouveau chapitre de la vie un peu plus sobre

Attention je blâme pas les usager quotidiens ou autre mais j’insiste sur le fait qu’il faut s’écouter, le cerveau c’est quelque chose d’extraordinaire autant en prendre soin

J’espère ne pas avoir été trop long et avoir pu t’aider un minimum

Salut à toi, merci pour ta réponse ! Effectivement j'me dis qu'il faut que je dédramatise la chose et que je pense rationnellement à ce que ma conso m'apporte de bon ou mauvais. Et c'est bon aussi de savoir qu'il est possible d'arrêter même après des années ^^
Spoiler 

elonnx a écrit

Salut !

Je te rejoins sur pas mal de points étant un consommateur quotidien de canna, je comprends assez bien ce que racontes pour l’avoir vécu à certains moments.
Mon souci est plus que je fais tout après avoir fumé - et cela ne me bloque pas chez moi - sans grande culpabilité.

J’ai quand même remarqué que la conso quotidienne n’est pas vecu tout de la meme manière lorsque mes journées sont satisfaisantes (des sorties, un peu d’activité physique, bien manger - se faire a manger le plus possible, et dans mon cas peinture, dessin, musique, taff, amis, famille).
Bon tout ça ça me porte. Alors je consomme moins dans ces periodes et c’est équilibré.
Un coup dur, un etat emotionnel de merde et je larve chez moi a fumer et rien faire, forcement ca tourne en boucle et en grosse déprime.
Avec les 12 années de conso je suis tjrs persuadé que le canna m’apporte plus de positif que de négatif.
Lorsque tout va bien je kiff ma vie, lorsque ca deraille (par cycles), j’evite de me culpabiliser , je me repoe et reprends les choses dans l’ordre. Bien manger, sortir s’aérer, voir quelques personnes et ca repart dans l’autre sens. Plus les années passent plus j’encaisse les moments downs, plus ils sont rapides et plus j’arrive a me relancer car c’est quand j’suis sur une bonne dynamique que j’kiff ma vie.
Des moments de bad y’en a toujours et je ne cherche pas a les eviter mais a les vivre de la meilleure des manieres sans plonger durablement dans la routine de larver sur le canapé, tout en etant tolérant avec moi meme.
En revoyant mes objectifs a la baisse ca me semble de nouveau accessible et en quelques jours je retrouve plus de vigueur et motivation
Je ne sais pas si ça t’aidera ce témoignage.
Tu peux aussi alterner cbd et thc lors d’une journee ou tu fumes bcp. Ca divise ta conso par deux en terme d’effets psychoactifs et tu restes high la journée entiere malgré tout.

Merci beaucoup, c'est cool de se sentir moins seul et de voir que chacun à sa propre histoire vis à vis de ça. Mais je vois exactement ce que tu veux dire au niveau des "cycles", en tout cas j'ai l'impression que j'arrive beaucoup mieux à encaisser en fumant aussi, par contre ça me retarde pour prendre des décisions, ou je procrastine des choses (bon, c'est p-e juste ma personnalité de base...). En tout cas je pense que je devrais plus être tolérante envers moi même^^ et aussi je pourrais effectivement compenser par du CBD en journée pour éviter d'être trop déf pendant la journée.

Stelli a écrit

Spoiler J’ai envie de te dire une chose. Ok tu as besoin du cannabis, arrête de culpabiliser. On peut très bien vivre en consommant, après chacun a un seuil qui lui permet d’être efficace sans avoir trop d’inconvénient, à toi de trouver ton équilibre.
Culpabiliser sur tes consos ne t’apporter a que du mal-être.
Ces consos elles ont un sens, tu en tires des bénéfices. Ne focalise pas que sur le négatif.

Des tas de gens consomment tous les jours et sont très bien insérés. Ils peuvent avoir une vie de famille, un boulot, des amis, une vie sociale. Le cannabis n’est pas un frein pour ça.

Tu te tortures beaucoup avec un produit qui est somme toute devenu assez banal dans notre société. Ne te fais pas autant de mal.
En France on est à la masse niveau législation mais ailleurs plein de gens consomment du cannabis régulièrement et on n’en fait pas tout un foin!

Salut, merci pour ta réponse assez cash honnêtement ça m'a fait du bien de lire ça !  Effectivement je me dis qu'en habitant à quelques kilomètres à côté, j'aurais moins de stress et de jugement vis à vis de ça. Je pense que tu as raison il faut que j'évite de me rabaisser ou de penser que c'est la pire chose au monde, tant que cela me convient

jhons a écrit

Spoiler  Salt, en parcourant tes publications, je me rends compte que nous avons des points communs. Je suis égalemnt un fumeur de joint, et je commençais aussi à ressentir des difficultés de concentration, une anxiété persistante, et je me sentais constamment inquiet. J'hésitais à en parler à quiconque, car fumer du cannabis est fortement désapprouvé dans mon environnement. En cherchant sur internet, je suis tombé sur un article dans cet site(https://fr.thcprotect.com/blogs/news/an … bis-odors) évoquant les effets bénéfiques du THC protect pour atténuer les effets indesirables du THC. Bien que je ne sois pas certain de son efficacité, j'ai l'intention de le tester. C'est pourquoi je partage ce message afin de recueillir vos opinions et d'autres suggestions concernant ma situation. Merci beaucoup.

Bonjour, effectivement je suis aussi assez anxieuse mais je ne pense pas que ça soit la conséquence de ma conso de cannabis (peut être n'arrange t -elle rien..). Je vais aussi consulter un psy pour ces pb là. Par contre, j'ai cliqué sur ton lien et il ne fonctionne pas? sinon, cela m'a renvoyé vers des spray anti odeur qui servent à éviter les tests salivaires, mais je n'en ai jamais utilisé personnellement

Bonne soirée et merci encore à vous pour votre temps et vos réponses!

prescripteur a écrit

Bonjour, merci à MRDG d'avoir consulté le sar ChatGPT. C'est en effet ce que dirait "Mme Michu"  si on la consultait sur le pb mais moins agressive que les brèves de comptoir.
Ce peut etre pour toi l'occasion d'analyser ton probleme en detectant où ça cloche et en quoi ça risque de ne pas t'aider. Et donc indirectement de t'ouvrir des pistes reellement valables.
Amicalement

Salut, j'suis pas certaine d'avoir compris le début mdr on a cru que mon post avait été généré par chatGPT ? x)
Oui effectivement, cela me permet de prendre du recul sur la chose. Mais je crois qu'il n'est pas forcément facile de poser le pour et le contre dans une addiction et c'est là le souci, de pas controler entierement son état au quotidien
Merci à toi :)

Stelli a écrit

Des tas de gens consomment tous les jours et sont très bien insérés. Ils peuvent avoir une vie de famille, un boulot, des amis, une vie sociale. Le cannabis n’est pas un frein pour ça.

Je fais partie de cette espece ! Je file depuis bientôt 25 ans avec des changements de conso mais aujourd'hui je fume 4/5 joints par jour sans en ressentir aucun soucis (si ce n'est mes poumons qui aimeraient sûrement plus de vapo).

Pour être plus dans le sujet qui t'intéresse zanzibar, bien sûr qu'il est possible d'arrêter la ganja même après de nombreuses années de conso. Mais effectivement au début ça peut être galère : anxiété, troubles de l'humeur, du sommeil, etc ... L'atarax n'est pas un anxiolytique mais un antistaminique utilisé pour son (léger) effet apaisant, peut être trop léger pour toi (c'est ce qu'on donne aux enfants). Le CBD en substitution marche bien pour garder le geste et le plaisir de fumer (sans la def). La vap c'est super aussi pour trouver un autre rapport au produit ... Perso les (rares) fois où j'ai arrêté en 25 ans c'était en limitant aux WE (au final j'aimais pas, j'ai besoin d'être habitué au canna pour éviter ses mauvais côtés), ou avec 8/10 jours avec Xanax le soir et au coucher pour être tranquille (attention a pas remplacer un produit par un autre, les benzo ça accroche vite !).