[ Opinions ]

Réflexions sur la volonté, la "force mentale"

Bonjour !

    Pour rapidement me présenter, même si ça n'a que peu d'intérêt pour le sujet, je suis un homme de 30 ans. Dans mon passé, j'ai consommé de multiples drogues (alcool, tabac, cannabis, DXM, codéine, salvia, 4 HO MET, et quelques autres RC dont j'ai oublié le nom). Depuis quelques années maintenant, je ne consomme plus que du cannabis, occasionnellement. L'alcool, presque pas, genre 5 fois par an maximum.
    Cependant, bien que ce ne soit qu'occasionnel, je pense que j'ai une addiction. Certes, elle n'est en rien comparable avec ce que certains d'entre vous doivent affronter, et j'en ai bien conscience. Mais je vais détailler, parce que ça explique ma question : dans le cadre de mon travail, j'ai été envoyé (et vis désormais) dans une ville paumée en campagne, loin de mes amis et habitudes. Tant que j'y suis, je n'ai aucune envie de consommer, et même si je peux en acheter facilement, je ne le fais pas. Jamais.

    En revanche, à chaque période de vacances scolaires, je rentre voir ma famille et mes amis, et là, il se passe toujours la même chose : avant de partir, je me promets de ne pas consommer, je cherche diverses stratégies (je prévois des activités). J'ai vraiment envie de me prouver que j'en suis capable. Mais à chaque fois, je consomme du cannabis, et ce chaque jour, plusieurs fois par jour. En fait, c'est toujours ainsi : j'arrive, l'envie est très forte, alors je m'autorise d'en prendre juste le premier jour. Mais j'en achète forcément un peu plus. Comme j'en ai encore le lendemain, j'en consomme aussi.

    Chaque jour, je me dis que le lendemain, je n'en prends pas. Chaque lendemain, j'échoue. A la fin des vacances, je n'ai rien fait de ce que j'avais prévu, je me retrouve avec un sommeil perturbé pendant plusieurs jours, une humeur dégradée, et un manque de motivation. En soi, j'ai conscience que ce n'est pas si grave, puisqu'il y a de longues pauses entre les vacances. Mais ce qui m'énerve, c'est mon incapacité à m'en tenir à ce que j'ai décidé. Aussi, les vacances d'été, ce sont 2 longs mois qui partent en fumée, et là, le retour fait toujours mal. De plus, lorsque je fume, j'ai tendance à avoir la flemme de toute autre activité, et j'ai perdu pas mal d'amis de cette façon. Des gens que je ne pouvais revoir qu'à certaines occasions, mais au lieu de ça, j'ai fumé, et donc : flemme.

    Bref, au-delà de mon expérience personnelle, je m'interroge sur ce qu'on appelle « la volonté », et plus précisément « le manque de volonté » ou « la force de volonté ». Je pense que les usagers de drogue sont particulièrement éveillés sur ce sujet. En gros, ma question est très générale : pouvez-vous me dire ce que vous pensez de la volonté ?



Pour proposer quelques pistes de réflexion :

-Pensez-vous qu'on puisse avoir « beaucoup de volonté » de façon générale, ou que c'est plutôt relatif à telle et telle substance / activité. Exemple : si j'ai pas de volonté, je n'en ai pas, tout court. Peu importe la substance, l'activité. Ou au contraire : est-ce qu'une même personne peut avoir beaucoup de volonté concernant le tabac, mais très peu concernant l'héroïne ? Dans ce cas, qu'est-ce qui explique cette différence de volonté selon les substances / activités ?

-Qu'est-ce qui influence le plus la volonté selon vous ? Les gens ? Les situations ? L'humeur ? L'épuisement ? Autre chose ?

-Peut-on entraîner sa volonté ? Comment ? Quels sont les meilleurs moyens ?

-Comment situez-vous la volonté par rapport au « moi » (l'esprit, la conscience, l'égo) ? Est-ce qu'elle est une force qui s'applique sur lui ? Est-ce qu'elle y est extérieure, ou en fait intimement partie ? Est-ce qu'elle s'y oppose ou le complète ?

-A quel point la volonté est-elle influencée par des événements marquants ? A quel point une force de volonté peut venir d'un événement précis ? Par exemple, qu'est-ce qui fait qu'un jour, vous avez trouvé / perdu  la force d'arrêter ? Quelles sont les caractéristiques d'un tel événement ?



    J'ai jeté en vrac plein de questions, simplement pour donner de l'inspiration. Mais en réalité, n'importe quel avis, sur n'importe quel point, m'intéresse. J'ai bien conscience de l'aspect extrêmement personnel et subjectif de ces questions : on n'a pas tous le même rapport à la volonté. Mais on désigne tous, par ce mot, à peu près la même chose. Il doit donc bien y avoir un intérêt à en partager l'expérience.

Bref, j'aimerais discuter de la volonté. Voilà.

Merci de m'avoir lu et au plaisir de vous le rendre !