Première fume crack bouteilles

Salut,

Oui perso ma recette à moi pour ne pas subir le craving de crack c'est :
-- tout nettoyer quand je décide d'arrêter
-- me préparer avant le dernier pipeau une bonne trace de came (j'ai de la tolérance)
-- fumer le pipeau, attendre que le flash passe, prendre lantrace de came, jeter/cacher nettoyer toute chose qui me rappelle la base (nettoyer la cuillère ranger défaire le pipeau)
-- et puis possiblement si je peux changer d'endroit
-- puis j'aime bien reprendre de la came et compléter avec un demi benzo si je sens que le coeur bat trop fort

Ce n'est pas un conseil (voire des pratiques pas très "rdr normative", avec certains risques !) juste min expérience qui marche pour moi. J'ai déjà réussi comme ça à mettre de coté des cailloux pour une session plus tard et penser à autre choses sans serrer des dents...