En effet ouai comme dit plus haut ton coeur tu le savate pas mal avec la course a pied plus le fitnesse , faut savoir que le cardio c'est bien mais faut pas en abuser , déja parce que consomme énormement quand tu fait du cardio que sa soit niveau calorie ou meme tout ce qui est vitamine et minéraux en plus le cardio a long terme tu produit du cortisol surtout quand tu tape des longue distances , aprés c'est clair le cardio c'est cool moi j'aime bien de temps en temps le soir aprés le taff quand tu court dans la campagne tu te sent libre t'oublie tout t'est soucis de la journée mais a long terme moi sa ma fait perdre du muscle et du poids parce que c'était trop intense , j'avais aussi plus de difficulter a me concentré et sa ce sont les signes d'un surmenage sportif , un conseil lache un peu le cardio continue a faire du fitnesse parce que sa justement sa devellope ta testosterone donc prise de muscle et surtout la testosterone protege ton coeur de l'hypertension sa augmente ta sensibil …