[quote=guygeorges][quote]J’ai conscience que je devrais poser ces questions à mon psychiatre. Malheureusement, je ne lui fais pas confiance lorsqu’il s’agit de médication. Si je l’avais écouté, je serais sous fortes doses de Temesta et antidépresseur et probablement dans un état bien pire.[/quote]
C'est triste mais c'est vrai pour moi aussi.

Je te dirai d'écouter ton corps et de diminuer comme tu l'entends (doucement bien-sûr) et dès que ça gratte un peu trop de remonter un tout petit peu, de faire un palier plus long. Tu peux aussi alterner les jours avec prise des jours sans prises vers la fin.

Si ça peut te donner une idée, j'ai récemment fait un sevrage de GHB et on m'a mis sous valium pour ça. Pris du valium de 30 mg / jour (juste au début) puis rapidement passé à 10 mg pendant quelques semaines. De ce point, j'ai diminué à 7,5 mg puis 5 mg puis 2,5 (par paliers de ~10 jours) sans aucun problème. Arrivé à 2,5 je sentais la différence alors j'ai commencé à alterner les jours à …

Merci beaucoup pour ta réponse rapide!
Je ne sais pas si les symptômes que je ressens sont présents parce que je suis en sous-dosage de valium, mais quand j’en prends un peu plus, je suis clairement plus concentré et moins confus, même si l’effet sédatif reste assez fort.
Je pense en effet passer complètement sous valium dès que je j’aurai fini ma boîte de zolpidem.
Pourtant, sous valium je ne ressens pas trop d’angoisses mais je me sens mou, sans entrain, passif (ce qui est loin d’être mon cas habituellement), déconnecté, peu attentif aux autres. Très down, sans high. Je me demande comment on peut se défoncer avec cette molécule. J’ai lu beaucoup de témoignages de ce genre et je redoute encore plus le sevrage, après m’être renseigné sur le site benzo.org.uk, que j’ai trouvé alarmiste.

Pour moi le seul vrai bon moment de la journée, c’est les quelques minutes qui suivent la prise du zolpi, que je ne sens plus vraiment monter de toute façon, mais qui m’apaise un peu... ce qui me donn …