Hello,

je suis en plein sevrage de cannabis après de très nombreuses années de conso, pour ma part le cbd ne m'a pas aidée ça m'énerve plus qu'autre chose...

niveau sommeil je ne pensais pas que ce serait aussi fatiguant pourtant je suis insomniaque de base comme toi. Est-ce que tu as essayé la valeriane, on m'a conseillé ça très récemment, apparemment ça calme notamment les rêves (donc en tte logique ça regule le sommeil) et sinon la méditation et les exercices de respiration que j'ai découverte à travers la pratique du yoga m'aident beaucoup.
Comme toi j'aime pas les médocs et trucs faits en labo donc pour le moment j'essaye de me raccrocher à ces moyens naturels, rn plus j'ai l'impression de reprendre le contrôle sur mon corps et mon esprit mais c'est du boulot.

Le fait que tu pètes la forme sans avoir dormi ne me paraît pas inquiétant pour le moment, je ne suis pas médecin donc d'autres avis sont les bienvenus mais j'ai l'impression que c'est l'excitation liée à l'arrêt combin …