Je prends de la ritaline 20 à 30 mg par jour pour mon TDAH.
Jusque là (3 ans ) tout ce passait bien...
Mais suite à divers changement dans ma vie, je n'arrive plus à gérer uniquement cette consommation. J'ai rajouté un tout petit peu de subutex (que j'avais eu légalement suite à une consommation excessive de codeine) . 0,25 mg/ 24h que je fais en plug car j'ai l'impression que je le supporte mieux ainsi. Malgres la faible dose je sents un effet notoire, je suis plus calme.
Je viens vers vous car je me demandais si je peux rajouter du valium pour mieux dormir... ou s'il vaut mieux que j'augmente le subutex?

Merci de vos conseils