@EricCartman
Lorsque l'addiction prend trop de places, on se sent enfermé, honteux et c'est pas évident d'affronter le regard d'autrui. Mais ne pense pas à ça, soit égoïste comme l'est ce monde.
Tu n'es pas 100% responsable, cette substance a une autorisation de mise sur le marché, ce n'est pas illégal, tu as (comme beaucoup) mal mesuré les répercussions sur ta vie de tous les jours, tu es tombé sous son charme plus que vicieux.
Je pense que tu dois mettre les cartes sur la table avec un docteur, demande lui un arrêt, tu es dans une dépression (ou folie, pour mon cas) induite par le tramadol.

L'énergie des débuts a disparue, ton corps est fatigué par ces années de mauvais sommeil et d'excés. Tu as fait le tour de cette substance, elle ne t'aportera plus rien, au contraire, tu culpabilises des effets secondaires.
Ce qui est important, c'est ta volonté à vouloir arrêter, c'est seulement cette volonté dont tu as besoin.
J'étais aller voir un docteur (le premier jour de mon sevrage), le …

Bonjour tout le monde,
bonjour EricCartman,

Je publie pour la première fois sur ce forum.

J'ai arrêté le tramadol (2*200mg LP) en environ 3 semaines. Après plus de cinq années de consommation journalière. Pendant une période de chomage. Environ 25-30 mg en moins tous les trois-quatres jours, je cassais les comprimés. C'était un enfer. Pour palier je fumais beaucoup de cannabis, dont j'étais accrocs aussi.
Il n'y a pas de méthodes "miracles", tu dois essayer de trouver la tienne.
Lorsque tu as des douleurs (ex: crampes musculaires, prends une douche, un bain).
Pense à déplacer "psychologiquement" ta douleur(ex: j'ai mal aux pieds, non en fait, c'est le bras, puis la tête ..).
Avant de prendre une dose, force toi à aller comme un zombie dehors, va marcher.
Il peut être "utile" de pousser le manque à l'extrême les premiers temps, pour ensuite mieux suporter, accepter le sevrage. Trouve ton point de "rupture", là où la douleur est intollérable.
Essaye d'utiliser les effets du manque com …