Salut,
avec les exta tes muscles se contractent, surtout la mâchoire. Pour éviter les grosses aphtes (tu en auras sûrement des petites mais rien de vraiment douloureux) je te conseille les sucettes :il faut que tu en aies en permanence dans ta bouche histoire de la tenir occupée. Sinon pour soigner les aphtes je te conseille vivement une pierre d'alum. Ca a un gout pas terrible mais ça fonctionne très bien. Je crois que tu peux en acheter en pharmacie et si vraiment il n'y en a pas, achète une crème prévue à cet effet, mais crois moi la pierre d'alum marche bien mieux