Hello, fumeur quotidien de 13 à 25ans j'ai arrêté quasi du jour au lendemain (du mois c'est le souvenir que j'en garde, c'était il y qd même prés de 10ans). J'avais l'impression de tourner des questions incipides en boucles dans ma tête... Je "psychotais" au point de ne plus avancer, aujourd'hui je ne fume jamais plus de 3lates sur un pétard. Et souvent aucune... Ce qui m'était impossible à l'époque, même conscient d'effet néfastes sur ma capacité de concentration, je devais batailler pour ne pas finir un pet'... Je fumais des le réveil, y compris les jours de tafs. Depuis quelques semaines, j'essaie le CBD et des le départ (1ml de 10mg/j) j'ai ressenti un apaisement, notamment une aides à l'endormissement... En permettant de moins ruminer des soucis quotidiens.