Salut Aunley!

Ecoutes ça va légèrement mieux pour ma part, - de vertige également après 3 semaines quand même, l'appétit c'est mieux, le sommeil c'est pas encore trop ça, et la fatigue est toujours là, mais c'est un peu mieux aussi.

Ce qui m'a fait du bien : En parler ici et dans la vie ; Continuer à faire des activités comme si de rien n'était même si c'est clairement pas évident, rester actif donc ; Parler aux gens comme d'hab même si tu galères ; Hygiène de vie meilleure (Sport, clope, alcool, se lever et se coucher tôt, bien manger etc.)
Ça aide à sortir du cercle vicieux qui me faisait tout le temps penser à ça et les perceptions s’améliorent petit à petit j'ai l'impression. J'y pense régulièrement mais j'angoisse moins sur le fait que ça va niquer ma vie, que je ne vais plus réussir socialement et dans mes études etc.

Si tu es anxieux le soir, essaies de faire un environnement réconfortant dans ta chambre avec des huiles essentielles, écouter des livres ou des émissions audio …

Bonjour, merci de ta réponse en tout cas.

En fait endormi serait peut-être exagéré, mais effectivement j'étais moins motivé qu'avant, j'ai quand même fais un peu ma soirée avant de dormir mais la fatigue est peut-être aussi du au fait que j'étais beaucoup sorti la semaine. Ça a plus eu un effet excitant sur mon pote que sur moi. Mais effectivement, je ne sais pas d'où ça vient (source sûre a priori) mais c'est pas exclu que cela ai été coupé avec je ne sais quoi…

Je n'exclue pas d'aller voir un médecin prochainement si ça ne s'améliore pas, mais je ne vois pas trop ce qu'il va pouvoir me dire et j'appréhende un peu. J'évitais également un peu la chose en essayant de me convaincre que ça allait passer tout seul mais bon…