Oula... Salut j'imagine que c'est un peu tard pour ça mais ce qui m'a aidé le plus ... En mediaments ?? Franchement je ne sais... Je suis une amoureuse du tercian.... et de l'atarax... Je ne prend plus rien depuis cette sombre période mais je me rapelle que j'arrivais au moins à dormir quelques heures avec ça.

En ce qui concerne le syndrome des jambes sans repos... C'est jamais totalement parti... et l'estomac à toujours de mal à s'en remettre mais bon c'est sans regrets bien évidemment.
J'ai pas voulu prendre de pregabaline... J'en ai pris un peu.. Mais je sentais que je repartais dans une galère similaire alors j'ai tout arrêté au bout de quelques semaines.

J'ai repris le sport.. La gym... se sentir maître de son corps à nouveau ça n'a pas pris.

Un autre truc qui m'a saoulagé... Dsl c'est un peyu éparpilé... C'est le produit hyper frais là a mettre sur les jambes lourdes de chez Yves Rocher... Je place un petit placement de produit par ci par là... Et les herbes en pharmacie.. …

Petit bilan sur la suite du sevrage jour 5 une fatigue extrême ais je parviens à rendormir la nuit. mieux en tt cas plus de nuits blanches même si elles restent relativement agitées. Le doc m'a prescrit du decontractyl et du coltramly pour les douleurs musculaires, ni l'un ni l'autre me conviennent j'en prendrai plus j'ai l'impression que ça empire plus qu'autre chose les symptômes. Je préfère prendre 15 gouttes de tercian. Un tournant dans ma vie j'ai rendu mes cachets à la pharmacie hier. J'étais trop fière ça fait pile poil une semaine que je n'ai pas pris de sub je ne veux pas risquer de craquer maintenant.... Hier matin fatigue extrême encore et tjrs , le matin je dors, puis l'apres midi je bois un mélange de spiruline avec de la guarana ( 1 cuillère marque : alkaline) je ne sais pas si c'est ça mais après un bon je me suis habillé et tt j'ai mm rejoint une copine en ville ect... jour 7 aujourd'hui super mal dormi du coup ... rebelote mais ça va à part le mal de dos, et des pico …

[quote=Kalo]BONSOIR, voilà, cela fais maintenant 5 ans que je fume de la weed ( environ 10/jours ). Mon médecin m’a prescrit de l’etifoxine ( tranquilisant ). Mais j’ai quand même’ cette envie de fumer, j’me demander si je combine cette dernière a d’un tabac et fumer change quelque chose, un autre effet éventuellement? Ou un danger quelquonque ?

Merci de votre attention.[/quote]
Salut à toi Kalo, Personnellement j'ai consommé pendant 7 ans et j'ai réussie à arrêter du jour au lendemain. Il faut "réapprendre" à "gérer ta vie " sans ... Facile à dire en soi ... Je ais que je me suis rendue compte que plein de petites chose me stressait et que je me réfugiant systématiquement là dedans au final. Je me suis intéressée à la soprho et aux exercices de relaxation. (Pour d'autres raisons médicales on m'a prescrit du tercian par la suite qui réduit énormément les angoisses , j'en connais d'autres qui ont eu du tercian pour arrêter le canna aussi, peut-être avaient'ils d'autres "maux" qui j'ig …

[quote=BREIZH AR PEOC'H]Salut savingmylife....

Je rejoin un peu les autres commentaires ...diminuer doucement me semble moins difficile mentalement et physiquement...

Pour les plantes qui peuvent t'aider ...je dirai les plantes adaptogenes...comme la rhodiola et l'ashwagandha...

Je parle souvent de ces plantes a mon entourage car je les trouves fabuleuses...tu peut faire des recherches sur ces plantes...elle m'ont été d'une grande aide a une époque...



J'ai trouvé ça...


Rhodiola rosea : pour le tonus, le moral et la libido...
Posté dans : Encyclopédie
- Par Jean-François Astier - le 03 février 2010
Antifatigue et adaptogène, la rhodiola favorise la résistance au stress en renforcant l’activité du système immunitaire. Elle améliore l’attention, la concentration et favorise l’aptitude intellectuelle et la mémorisation. Elle pourrait également avoir un effet bénéfique sur l'assimilation du sucre et les états pré-diabétiques.

Dès 1960, plusieurs équipes russes ont publié des étud …

[quote=kameo]Salut!

Lorsque j'ai arrêté la méthadone j'ai repris les joints (que j'ai re arrêté depuis mardi) qui m'ont grandement aidée, sans atarax benzos ou AD :)
Après ce qui a marché avec moi ne signifie pas qu'avec toi ce sera efficace. De plus il me semble que ton dosage est assez élevé, remarque j'ai arrêté la méthadone à 5mg...
Bon courage, take care
Kameo[/quote]
Merci de m'avoir répondu :) Je peux pas fumer de joints pour deux raisons .... Depuis que j'ai arrêté le Xanax 3 lattes suffisent pour me plonger dans une crise d'angoisse incontrôlable et puis de tt façon j'ai plus de plan maintenant ^^
a 5mg tu sais combien de tps la partie "intense" de ton sevrage à duré ??
BIZ

Bonjour à tous et merci tout d'abord de me lire si vous êtes là :) je résume 3 années de sub ( un peu moins d'un an de came en sniff) j'ai commencé à 12 ,mg et je suis actuellement à 1,8 mg et j'en ai marre .... je diminue doucement depuis des mois maintenant et j'en peux plus de souffrir doucement mais sûrement tout le temps de ne jamais être bien , de ne pas pouvoir bouger chez des potes quand je suis invitée à l'improviste, de mentir à tout mon entourage je veux juste laisser ça derrière moi maintenant. Je me dis que je suis prête d’arrêter ( en tout cas je me le rabâche en boucle pour m'en persuader). Si quelqu'un a des astuces par hasard ... des compléments alimenteras, des herbes à prendre en tisane ... peu importe ... n'importe quoi ça me va ( sauf kratom et cannabis ^^) :). Je serai soutenue par mon conjoint ... et c'est tout. ¨Absolument personne n'est au courant dans mon entourage ( à part mon médecin et la pharmacie ...).Le doc m'a dit que j'en avais pour un mois ...

Le …