Bonjour/Bonsoir a tous :salut:

Cela fais plusieurs fois que je tombe sur ce site, je me suis donc inscrite pour peut être avoir des réponses plus précise a mes questions :P

Alors voila, j'ai commencer a taper en prenant des demi taz ( heinken vert ) car j'avais peur de mal réagir en prenant un entier ( je fais 1m53 pour 43kg, un demi suffis largement ^^ )
Sauf que depuis quelque temps, quand je prend un demi, les effets durent seulement 1h30/2h et pendant la décente je ne me sens pas spécialement déprimée ou quoi, j'ai juste une énorme fatigue qui s'installe comme si je ressortais d'une journée épuisante de travail.

Une amie m'a proposée d'en prendre un entier pour que les effets durent plus longtemps mais vue ma corpulence de minimoys elle m'a conseiller d'en prendre demi par demi.

Le problème c'est que je ne sais pas a quel moment le prendre :/

Dois-je prendre mon deuxième demi en redescente? ou au contraire le prendre après mes premières montées?

Je compte sur vous pour me d …