[ Addiction ]

Je pars en croisade contre la Codéine! Haut les coeurs!

Bonsoir PtiteHappy,

Sois la bienvenue sur PsychoACTIF
Pourras-tu nous faire une tnite présentation ultérieurement ?

ON SE CALME, plutôt que de partir en croisade ( on sait ce que ça a donné....), je te suggère d'arpenter calmement le chemin qui va te mener à  la réflexion.
Quel(s) produit(s) prends-tu ?
Depuis quand et à  quelle fréquence ?
Quant à  savoir si des personnes vivent/ont vécu ça ici : on est un gros paquet ( moi par exemple ).
Concernant ton sentiment de honte, de culpabilité : tu n'as pas à  en avoir honte et sache que tu n'es absolument pas la seule à  en consommer ( quand je te lis aujourd'hui, je me vois encore il y a quelques années, cette même solitude, cette même culpabilité de merde et vaine...)
Non seulement tu trouveras ici plein de forums sur le sujet mais je te suggère aussi d'aller consulter le Psychowiki CODÉINE / TRAMADOL qui est une mine d'informations.
Dans l'attente de te lire et d'avoir des réponses aux questions, excellente soirée à  toi.

Amicalement
Away

Dernière modification par away (20 mai 2015 à  18:44)

Salut,

Il ne faut pas avoir honte, même si c'est facile a dire, se culpabiliser ne mène nul part, si ce n'est une augmentation de la conso.

Prend ton temps pour diminuer soit jusqu'au sevrage soit jusqu’à  trouver un équilibre le moins néfaste pour ta santé physique et psychologique.

A savoir que l’abstinence peut paraitre génial, mais une fois qu'on y est ça peux être très déstabilisant, voire plus destructeur qu'une conso "raisonné". Il faut peser le pour et le contre.

Tu ne peux en parler a personne a part ici ?
Il existe des structures gratuites (csapa) ou tu peux rencontrer médecins et psychologues. C'est toujours bien d'avoir quelqu'un de neutre a qui on peut vider son sac, ça soulage.
Généralement avant de vouloir stopper une conso, c'est bien de réglé les problèmes de fond ( anxiété, dépression etc ..) Et ensuite tu peux envisager un sevrage ou une diminution dans de bonne condition. C'est pour ça qu'il est intéressant de voir un professionnel de santé.

Je ne suis pas vraiment dans le même cas que toi, même si moi aussi j'ai une addiction aux opiacés (shoot d'oxycontin). Par expérience, le cold turkey fait a la maison tout seul n'est pas la meilleur solution. J'en ai fais X fois et j'ai toujours rechuter quelque temps après. La ça fait deux moi que je suis clean et je commence a me demander si ça va être vraiment gérable sur du long terme.

A savoir que si tu as des soucis financiers, tu peux te tourner vers un tso qui est remboursé par la sécu, et qui permet de retrouver une vie un peu plus calme. Tu peux aller demander ces traitements dans le csapa de ta ville ou chez ton médecin (subutex uniquement)

Je te souhaite bon courage,
Amicalement

J'ai toujours été plutôt consciente que je jouais avec les limites en prenant ce genre de truc... J'ai toujours compté, pour pas dépasser les 4grs, pour faire des pauses... J'ai lu des sujets, je me disais que j'étais large avec mes 4 ou 5 comprimés par jour...

Et puis BIM!! Je sais pas pourquoi j'ai arrêté de faire attention... Enfin si, je sais... Je suis addict...

Re bonsoir,

comme le suggère plus haut DyEyes, tu devrais prendre rdv dans un CSAPA ; c 'est anonyme, c'est un endroit où tu pourras rencontrer un addictologue, quelqu'un de spécialisé (ça change de nos généralistes lambdas...) ; il y a aussi des psychologues.
Le truc que tu as bien vu c'est le problème PARACETAMOL ; il pourra t'être conseillé un switch vers un prod n 'en contenant pas....
Une fois que tu auras mis ta situation" bien à -plat " et que tu auras eu un maximum de conseils, tu pourras alors décider de ce que tu feras finalement.

Bonne soirée

Away

Salut,

ya un process naturel qui s'opère parfois quand on souhaite prendre du recul et qui mène à  une forme évoluée de l’abstinence ; le renoncement. Il est permis d'espérer se débarrasser d'une addiction simplement parce que l'on n'aime plus le produit dans sa globalité. Un psy m'a beaucoup aidé à  clarifier ce que je voulais et ce que je ne voulais plus et surtout donné les moyens de devenir acteur de ce process. Partir en croisade, c'est tout d'abord partir loin de chez toi où tu sembles chercher la paix et la sérénité.

En attendant d'avoir un traitement et au lieu de te gaver de paracétamol , tu pourrais acheter des médicaments qui ne contiennent que de la codéine comme le paderyl (2e 60) ou le néo codion (plus cher mais même quantité de codéine) c'est sans ordonnance et y'a plus de codéine je crois que dans le codoliprane sans ordonnance .

Bienvenue en terre incognito où tu vas pouvoir déposer tes bagages qui doivent peser, depuis le temps que tu les portes.

Tu as arrêté de compter tes prises, car tu avais besoin d'une dose correct et que la vie est bien faite pour faire décrocher l'intellect qui juge et qui surveille chaque fait et geste.

Tu as besoin de cette molécule et il n y arien à  en redire, c'est parfait pour toi en ce moment et peut-être que si tu n'avais pas eu la chance d'avoir ces prises d'opiacés, tu serais peut-être morte suite à  une grave dépression. Personne ne peut savoir.

Le besoin de changement que tu ressens maintenant doit être pris en considération pour qu'une solution apparaisse.
Le CSAPA en est une car le médecin pourrait te prescrire du Dicodin, qui est un médicament à  base de codéine mais sans le paracétamol (tu dois le savoir). Ce n'est pas un TSO reconnu mais le fait qu'il te serait prescrit ne définirait pas aux yeux des autres, que tu es sous TSO.

La culpabilité peut être un moteur de désir du changement, mais c'est comme le démarreur d'une voiture, une fois que tu as tourné la clef et que la voiture a démarrée, tu l'à  relâches. Essayes demain matin en démarrant de garder la clef sur la position du démarreur et tu vas voir comment la voiture va couiner ! Garder un état de culpabilité ne peut rien t'apporter d'autre que de te faire couiner et engendrer un besoin de consommer pour sortir de cette souffrance.

Donc prochaine étape, prendre soin de toi et positiver, car tu peux te réjouir de voir que la vie s'organise dans le sens de l'équilibre. Nous pensons choisir les choses, alors que nos désirs sont rarement comblés. Si tout pouvait dépendre d'une décision et de la volonté d'accéder au résultat, les choses seraient plus simple et la terre tournerait paisiblement.

Réjouis toi donc que l'information du CSAPA soit apparue dans ta vie, car cela annonce que tu vas pouvoir retrouver un peu de joie en te voyant être prise en charge par des professionnels.

Alors ptitehappy deviendra grande.

Bien à  toi

Bonjour Ptite Happy.


Tout comme toi je suis nouvellement inscrite et quel bonheur de pouvoir lire des expériences similaires à  la nôtre !!!! Même si chaque expérience est totalement propre à  chacun ;-)

J'ai 10 ans d'addictions multiples (Codéine/Tramadol mais avec Paracétamol ! , cannabis, alcool) derrière moi avec la Codéine en tête toutes ses années, mais c'est le Tramadol qui m'a détruite physiquement et mentalement il y un an tellement j'en prenais et surtout qui ma fait comprendre 1/ que j'étais dépendante 2/ que ma dépendance devenait un réel problème ! Depuis j'ai essayé deux fois d'arrêter les médocs parce que je suis devenue consciente que ca me fait du mal et je ne veux pas non plus avoir besoin de "Cà " - de cette défonce là  - pour pouvoir vivre au quotidien ! A chaque fois arrêt brutal, donc sevrage et SEULE en plus !! ; et des symptômes divers de manque physique et de mal être pendant toute cette année ! (tu pourras en savoir plus dans ma présentation si tu veux ;-) ) . Je ne comprends d'ailleurs pas pourquoi ca dure si longtemps tous ses effets négatifs si quelqu'un peut m'éclairer ??????

Après presque 3 mois d'arrêt donc, depuis mardi dernier j'ai décidé de reprendre des Néocodion à  "faibles doses" (2 quand j'en ressens le besoin mais çà  n'excède pas 10 par jour pour le moment... ce qui est relativement faible comparé à  ma conso d'avant mais tout çà  est bien sûr relatif !!!!! ). Je fumais trop de pétards ( une dizaine) pour essayer de combler le mal, cet espèce de manque que je ressentais tout le temps. Mais ca allait de moins en moins et ca me "défonçait" pas ; je retombais une fois de plus dans une espèce d'escalade dans la consommation à  la recherche d'une défonce mais jamais de toute façon LA Défonce que pouvais m'apporter mes fameuses substances... J'ai choisi les Néo justement grâce à  tous les témoignages lus ici (grand merci :-))) ), l'accès facile et surtout parce qu'il faut absolument éviter le Paracétamol avec lequel j'ai moi-même dansé toutes ces années...Ah oui et aussi je suis "docteur" ;-S ! donc accès très (trop!!!!!!) facile à  toutes sortes de cachetons plus "forts" !!! J'ai mis ma carte de professionnelle de santé (qui me donne accès à  presque tout sans ordonnance bien sûr) et carte vitale (sinon je peux me faire des ordonnances) en lieu sûr !! Oui parce que moi ca fonctionne par pulsion. Et j'ai l'avantage (le désavantage !!!!!!!!!) de pouvoir la combler aisément. Une "contrariété", le manque en moi, je m'arrête à  la pharmacie (si j'ai rien sur moi) et de suite c'est avalé. La seconde d'après je regrette ! Mais c'est trop tard... Et ca n'empêche pas de refaire les mêmes gestes à  la pulsion d'après...

Pour le moment je me sens globalement mieux depuis que j'ai "repris". Cette fois-ci ce n'est pas vraiment un échec de sevrage, c'es un sevrage "autrement". En tout cas c'est comme ca que je le conçois ; que j'ai entrepris ma démarche. Je ne prends plus les "cachets" (je préfère employer un terme général car en ce qui me concerne c'était varié) pour "planer" mais vraiment juste pour "m'apaiser". Je suis toujours dans cette même continuité de "sevrage" que j'ai entamé il y a un an du coup ! mais j'ai décidé de l'aborder différemment. Je prends pas les médocs dans cette recherche de déconnexion totale (difficile d'exprimer ce que cela me procure!!! ) . Après tant de galères, je me sens vraiment plus "sereine". Plus de diarrhées (mais constipation lol ! ahlalalalalalalaa), moins de fatigue et de courbatures, moins de questions dans ma tête, moins de manque !!! J'associe toujours quelques pétards mais je suis revenue à  une consommation (toujours pour moi bien sûr) "modérée" ! Je ne sais pas trop si l'apaisement est bien physique ou psychologique parce que ca ne fait que quelques jours et j'avoue que j'ai vraiment du mal à  comprendre tout ce qui se passe en moi ( help !!!!!! :-)))) ) ... mais ca va mieux :-))) pour le moment ? (tout est tellement toujours instable et imprévisible... non ??)

Le risque bien sûr c'est l'escalade dans les doses, la recherche "d'autre chose"... Que va t-il se passer si une souffrance (physique ou morale) se présente à  moi ??? Le soutien de la famille ou d'un CSAPA est exclu pour une question d'ordre géographique. Je vis seule et c'est d'autant plus dur de gérer ma consommation et mes pulsions. Au quotidien. Peur de passer à  un niveau supérieur. Au quotidien. Mes amis proches "sur place" à  qui j'ai essayé de parler mais c'est tellement dur de comprendre une addiction dont l'on ne connaît rien. J'ai pas reçu le soutien dont j'avais vraiment besoin pour m'en sortir mais avec le temps et la colère qui diminue je me rends compte que j'ai pas su sans doute m'exprimer comme il fallait. Bref :-) J'ai décidé de parler à  nouveau plus profondément à  mes amis les plus proches (je sais qu'ils seront là  en plus !!!!!!!!) et d'aller voir mon médecin traitant en lequel j'ai toute confiance afin que l'on essaye de choisir quelle solution est la mieux adaptée pour moi.

Voilà , je sais que je suis toujours très fragile quand à  mon addiction et j'avoue que je ne sais pas trop vraiment ce que me réserve les prochains jours/ semaines / mois... mon objectif serait de diminuer progressivement les doses de Néo et aussi de pétards (ou garder juste le petit pétard du soir ;-) )  jusqu'à  l'arrêt ; mais j'envisage çà  sur le long terme (un an ?) car je crois que c'est ce qui semble être le mieux pour mon bien après l'année que je viens de passer. On verra ce qu'en pense le médecin...


Voilà  je tiens encore à  préciser qu'il s'agit de ma propre expérience et c'est pas forcément un conseil pour ta propre situation PtiteHappy mais j'espère que peut être ca pourra t'éclairer un peu ;-))) !
A ce jour après tant d'années de galère je crois que je suis parvenue à  enfin pouvoir comprendre un peu mieux ma dépendance pour pouvoir m'en sortir (et rien que "comprendre" c'est déjà  une sacré victoire pour moi) et c'est parce que lire les autres m'a aidé moi que je viens partager ici avec vous... Parce que quand on croit qu'on est seul et incompris de tous on a du mal à  analyser la situation soi-même et faire les "bons" choix...
Et aussi parce que je sais que la route est encore longue et semée d'embûches et que tout conseil est bon à  prendre pour parvenir à  mon objectif ;-)))))

Sur ce ! Bon courage à  toi ! Bon courage à  tous ;-)


LuceDevil

PtiteHappy a écrit

Je ne compte pas me priver brutalement pour me faire du mal alors j'ai fait comme ça...
....

et je t'encourage à  continuer dans cette philosophie, encore que baisser de 50% me semble vraiment beaucoup.... Essaie plutot de faire des petits palliers de 2 comprimés de quelques jours à  chaque fois, ca marche mieux tu verras.

Courage