[ Arrêt & Sevrage ]

Ultimes paliers de Métha et sensations

Ok, dernier poste le 08/03.... En 5 semaines, je suis passé de 8mg à  2.6mg... m'en suis à  peine rendu compte.

J'ai eu un seuil difficile autour de 7mg.

Je pense aussi que le deuil est passé. Je m'en fou, je me suis fait à  l'idée du clean, c'est venu tout seul.

Depuis en gros 5 mg, je sens même plus vraiment les paliers. Par exemple, j'ai fait 4 à  2.6 et ça m'a rien fait !

Je dors bien, je suis globalement moins speed qu'avant. Disons que j'ai plus de pics d'énergie comme avant, mais une énergie plus constante...

Je suis quasiment au bout ;-)

@+

Dernière modification par Xen (13 avril 2016 à  14:19)

Salut Xen,

J'ai lu toute la conversation sur ton sujet car ca m'interresse au plus haut point, commançant après 8 ans de métha (plus une dizaine d'années ou j'étais descendue de 160 à  5 mg sans jamais avoir souffert de manque, mais j'avais rechuté... bref une toute autre histoire) a envisager l'arret.

Je suis bizarrement alors que ma premiere expérience s'est faite sans douleur jusqu'à  5, prise d'envies terribles et récurentes depuis que je suis à  25mg, j'ai dailleurs remonté à  40mg. Moi qui pensais baisser jusqu'à  5 sans soucis... je suis dans le vent

En tout cas, ton temoignage me rassure et tu sembles vraiment sur les bons rails niveau apréhension de ta vie future et des bonheurs a venir.

Bonne continuation.

Ricoson a écrit

Bah voila Xen, c'est a toi maintenant, de faire comme Majama, sans bruit, et facilement.

Ton petit retour en arrière d'il y a quelques mois valait le coup finalement....

Super....

Rico.

Merci mon ami  

Je pense que ça va se faire comme ça effectivement !  J'ai même pas pris 2mg aujourd'hui...

Le réseau d'aide est super important aussi ;-)

Il y a encore quelques années, en 2010 quand je me suis inscrit ici, je désespérai de plus jamais pouvoir vivre sans sub...

J'ai d'abord dédramatisé, puis, vu un premier psy, puis descendu encore le sub (jusque 1.2) puis je me suis dit qu'il me fallait aussi un changement dans ma vie : J'ai déménagé.

Puis là , j'ai poussé la porte d'un CSAPA qui m'ont dit : "pour toi, si il y a toujours un peu de sniff, la métha est indiqué. Et puis de toute façon, même sans sniff, dans un sens il y a échec avec le sub".

Là -bas, j'ai eu aussi le droit d'être à  nouveau suivi par un Psy, et je dois dire que de poser les valises, c'est parfois vraiment bon !

Je me suis re-rensiegner ici sur la métha et la façon de l'arrêter, le mode ultra dégressif au sirop ("à  la pipette" le mot que ne veut pas entendre mon addicto, lol). Puis cela m'aura pris encore 1 an et demi :

- 6 mois pour me faire à  l'idée de la mono prise, en tentant tant bien que mal le monoprise de sub (En mode confort, 2 c'est ce que je pouvais faire de mieux (2*0.4)
- Et un an depuis mon induction métha, avec au final un support AD.

Piouff ! Putaing, faut pas être pressé en fait    

Comme me l'a dit une infirmière addicto => En la matière, le temps est notre allié, carrément !

CU all

Dernière modification par Xen (14 avril 2016 à  18:26)

Hello !

Yes, 1mg !

C'est bon et ça fait du bien.

Faut y allez molo parce qu'effectivement ça remue un peu quand tout se remet à  fonctionne en mode "par défaut" !  Mais ça fait du bien, vraiment !

Allez, comme je suis pas pressé et que je suis au sirop, je vais me faire des mini-paliers de 0.1ml, de 0.7ml, à  0.1ml.

On se tient au jus, et promis, en sortant de là , je prend le temps de faire un petit blog.... Avec les deux trois fils, je vais recoller les morceaux

Prenez soins de vous les Psychos !

Mazette a écrit

Hello,

Cool ! Ca doit faire un sacré changement dans la vie. Voir le bout du tunnel.

Yes, ça ouvre des perspectives intéressantes ! :)

Hello Big,

Je dirais que depuis que je suis passé sous 5mg, ça devient facile.

1mg=7ml   (Flacon de 20mg)

Suis à  0.6ml, pour être réglo jusqu'au bout, je vais faire 0.5, 0.4, 0.3, 0.2 puis 0.1ml, mais là , les palier, je les sens déjà  plus vraiment ;-)

Prenez soins de vous ;-)

Je pense que meme 0.1 quand tu stopperas completement tu ressentiras peut etre une gene. C'est normal. En tout cas chapeau bas et je te souhaite bonne chance pour la fin t'es pas loin de la ligne d'arrivée.

Arf mince,

Tu veux dire a 1 mg ? j'avais mal compris en fait je pensais que tu étais arrivé en dessous de 1mg

Tu etais a quelle dose juste avant 1mg? Et sinon ca a pris combien de temps pour que tu te sentes un peu moins bien ?

Courage

Hello,

Je voudrais aussi signaler un truc, à  partir de 1mg, je suis repassé en monoprise.... Je pense que ça joue aussi pas mal sur moi.

Maintenant, donc, toujours à  1 mg mais retour à  0.5 matin / 0.5 soir, et je baisserai le deux tour à  tour.

Là  ça va ;-) 

En fait, je suis descendu quand même rapidement depuis 7mg... C'est peut être aussi un peu normal !  J'espère que ce sera le dernier palier ;-)

CU

Salut Vagalum....

heu, bien 20mg = 15 ml, donc 1mg = 20/15 = 1.33. A l'inverse, si tu as 1.33mg dans 1 ml, multiplié par 15, tu as bien 20 mg.

Enfin bon, peut être que j'ai écris des bêtises parfois !

De toute façon tout comme toi, un moment, j'ai fini par compter en ml ! Sachant qu'en gros 0.2ml fait 1/4 de mg.... plus simple avec un seringue.

Bref, quand on descend doucement, en écoutant son corps, on sent par moment qu'il faut attendre un peu, puis on peut continuer...

J'ai suis resté à  1 mg une semaine de plus parce que je sentais que je résistai (des frissons surtout, un peu sur les nerfs, mais rien de plus) puis, à  nouveau 0.5, puis 0.25 sur 2 jours, puis rien ce jour.... Pour le moment tout va bien, ni plus ni moins ! ;-)  On verra demain :-)

Je pense que l'un des gros freins pour ce qui ont connu le manque, c'est justement la peur du manque... Donc, sur la fin on hésite, mais une fois que tu es a des doses aussi faible, ça fait apparemment plus de différences, je pense qu'on est pas mal a en avoir déjà  témoigner.

Peace

Dernière modification par Xen (12 mai 2016 à  18:24)

Sans les petites roues

Happy !

Un homme presque neuf lol

Ca doit faire bizarre quand j'y pense. Un jour, ce sera moi, j'espère

Héhé juste avant l'été tout en douceur !!
je suis contente pour toi l'ami,vraiment..
On l'a fait comme prévu !!
Imprègne de toi de ta peau neuve et viens ns donner des news ..
+ 42 Jours

BOnsoir,

Je suis étonnée qu'on t'es hospitalisé pour un sevrage en partant d'une dose si élevée.
. La plupart des structures addictos conseillent de descendre autour de 20mg plutôt.

N'ayant pas tenté de sevrage de la méthadone je ne peux t'apporter mon témoignage, je suis descendue au mieux à  5mg, en partant de 160mg sur une longue longue période, ça c'est fait sans domages mais ça se compte en années. Puis 5mg c'est pas 0.

Mais de différents témoignages glanés ça et là , c'est une dose énorme de départ.

Continue sur ton chemin, bien du courage.
Attention aussi a l'addiction au valium, à  raison de 10 par jour, faudrait pas que ça dure

Take care

Maz

Pour répondre à  Gagoul,ça me paraît fou aussi qu'on t'es proposé un arrêt total à  un dosage si élevé de Métha .
J'ai lu pas mal sur les sevrages et quand t'arrêtes a des dosages aussi élevé,les personnes l'ayant fait parle souvent de trois mois difficile surtout comme tu dis au niveau du sommeil.
Perso je l'ai fait dégressif sur 6 mois à  peu près.Y a eu des passages pas facile faut pas se leurrer,le plus dur pour moi ça a été le manque d’énergie dans l'ensemble et parfois le moral en berne surtout quand je suis passée de 20 à  10mg,en pas très longtemps,je sais plus exactement.Le sommeil agité aussi parfois mais ça n'a pas duré j'ai même stoppé le Seresta et le Zolpiden. 
Un truc salvateur pour moi ça à  été la reprise du sport,afin de puiser dans l’endorphine que mon organisme avait à  m'offrir,du coup le moral allait toujours mieux après une bonne séance de sport et forcement le sommeil aussi.J'ai continué à  aller au taf ce qui me permettait de pas trop focaliser,j'ai du seulement m'arrêter 5 jours quand j'étais vraiment trop fatiguée.
La méditation m'a été d'un grand recours pour me poser .
L’ostéopathe m'a fait du bien aussi,avec des séances d’auriculothérapie ce qui équivaut à  de l'acupuncture pour le stress et les troubles du sommeil ça marche bien,j'ai stoppé les somnifères(ça me rendait pas bien le Zolpiden) et quelques temps après les benzo.
Enfin il a fallu allier toutes ces stratégies pour réussir à  en découdre mais j'ai réussi + 43 jours sans Métha ..
J'me dois d'ajouter que j'avais pas une décennie de parcours dans les opiacés,se qui rend sans doute le sevrage plus facile mais Xen lui 20 ans de Sub et il a aussi réussi comme quoi c'est jouable.
Avec la méthode douce je pense que l'avantage c'est que tu te prépares fur et à  mesure à  l'arrêt total tant psychiquement que physiquement du coup le travail de deuil se fait en amont de l'arrêt et forcement t'as moins de choses à  gérer à  la fois..
Je te souhaite d'y arriver et du courage ..

Dernière modification par majama (14 mai 2016 à  08:43)