[ Lormétazépam ]

Insomnie : Qui connait le noctamide ???

Je trouve dommage d avoir vu le médecin et de ne pas lui avoir explique la nécessité pour toi d être OK le lendemain matin..

bighorsse

J'en ai parlé parler au doc. Et il me connaît sachant qu'il me suit depuis l'adolescence. Mais bien qu'il est génial, je ne lui reproche absolument rien. Mais côté dépendance, il est assez à  côté de la plaque. C'est un doc de campagne. Il m'a déjà  prescrit des tonnes de trucs en me disant que ça n'aurait aucune répercutions sur mon quotidien et pourtant.
Il est pas assez callé pour ça

Le zolpidem j'ai laissé tomber depuis longtemps. Je vais en parler à  mon doc la prochaine fois.
J'en ai pris une moitié cette nuit. Trop pesant de  ne pas dormir. Mais j'ai pas dormi pour autant, j'étais moins speed, je me sentais moins stresser mais j'ai dormi 2h à  tout cassé.
Vu que j'ai pris cette moitié qu'à  3h du mat, voyant que je ne dormais pas et vu l'heure je n'ai pas pris l'autre moitié. Ma fille me réveille à  7h pratiquement tout les matins.
Par contre plus le temps passe plus je me sent nerveuse (plus que d'hab), j'ai l'impression d'être calme à  en apparence mais ronger de l'intérieure. C'est une sensation super bizarre et vraiment pas cool. En plus je sais pas si ça vient du médocs ou du manque de sommeil qui au final n'est toujours pas résolu.
Je vais voire ce que je vais faire ce soir mais tout dépendra du reste de ma journée. En espérant que ça passe. Ca me rend encore plus marteau

On verra. En tout cas merci

Prescripteur

J'ai longtemps, longtemps attendu avant d'envisager la solution du somnifère. Je ne suis pas pour, que ce soit somnifère, anxiolytique etc....
Si ça ne tenait qu'à  mon doc, en plus de mon traitement de sub, il y aurait ajouté quelques autres trucs. Ca fait longtemps que j'ai des troubles du sommeil.
Mais ça fait 3 mois que je travaille de nuit régulièrement ainsi que de journée, et depuis mes insomnies  ont nettement augmentaient. Si bien que je ne dors que très très peu. 2h à  5h par nuit (si je ne bosse pas) ça ne serait pas trop pesant si je ne me réveillais pas 100 fois. Au maximum j'arrive à  dormir 1h30 sans coupure et c'est pas des coupures de 5min....
Cette situation en plus de la fatigue me pèse et me rende par moment cinglé. Et encore je prend sur moi pour qu'il y ai le moins de répercutions possible sur les enfants. Mais il y en a même malgré moi. Mon taux de tolérance est bien inférieure à  la normale.
Je ne compte pas en prendre tous les jours. J'ai pas besoin d'une autre dépendance, une me suffit largement. Mais juste pouvoir dormir de temps en temps, parce que à  se rythme là  je ne sais pas si je vais tenir encore longtemps.

Oui tu es à  bout et ne pas dormir augmente vraiment l anxiété, l angoisse, grossit les problèmes , on n a plus de recul face à  ses difficultés , au contraire on se boit dedans ...
À tes angoisses perso s ajouté la cassure du rythme normal du cycle du sommeil a cause de ton travail , c est connu que le cerveau a bcp de mal à  s adapter au travail de nuit alterné avec le jour ...
Donc oui il faut une aide ponctuelle , même si l on sait que les somnifères ne sont pas la solution ils permettent dans les cas graves comme le tien d aider à  aller mieux...
Un somnifère ne se prend pas au milieu de la nuit ..il doit être pris en respect du cycle circadien afin qu il soit efficace...sinon il va te donner des troubles en plus...
Le prendre assez tôt le soir , une heure avant le coucher , se coucher une heure après et surtout ne pas différer, et s endormir...les somnifères ont un pic d action qu on sent si on y prête bien attention..d un coup tu vas avoir sommeil...c est la qu il faut se coucher ...souvent les insomniaques traînent, font des trucs afin de retarder ce moment affreux qu est celui du coucher ...ben là  va falloir écouter ton corps afin d avoir une nuit de sommeil ...
Il n y a rien de plus torturant que de ne plus dormir