[ Bad trip & Crise de panique ]

Je l'aurai pas volée celle là ...

'est reglé depuis 4 ans et depuis je suis vachement stable et équilibrée, heureuse quoi

Ces 2 dernieres années, j'ai senti un nouvel effet pas cool, un peu de parano. Rien de très méchant, ça durait pas.

C'est un peu contradictoire.

Là  ça fait quelquejours que je sens que je suis jamais méga loin de la crise d'angoisse et je me rend bien compte que j'ai un ptit fond de parano latent (que j'ai pas du tout d'habitude)

Parano ? En quoi ? Tu vis dans une certaine forme de peur, d'être la victime d'agressions ou d'un espèce de complot ?
Ou bien tu vis une angoisse sur ta santé qui s'exacerbe quand tu y es confrontée ?
Tu as entamé un travail avec un psy pour ta dépression ?

Le cannabis peut générer des grosses crises de paniques.
Elle peuvent être unique ou à  chaque joint :
Il y a certaines personnes qui n'en n'ont jamais eu, puis un jour elle ne peuvent plus fumer sans une crise de panique.... Et le seul moyen d'arrêter cela, c'est d'arrêter le joint
Ce qui est curieux ici c'est que ça continue après que tu as arrêté. Mais c'est peut être parce que tu as encore du THC dans le sang.

Ou alors, le cannabis va bien masquer ces angoisses pendant 10 ou 15 ans et ne sera plus efficace ou tout simplement risque d'avoir un effet paradoxal. Quand l'angoisse s'installe après l'arrêt de la conso, pour moi, il existe de très fortes chance de sa présence avant, mais masquée par le cannabis.
Effectivement, une expérience trop forte avec le cannabis peut engendrer ponctuellement une grosse crise d'angoisse, mais logiquement qui s'estompe dès que les effets diminuent.

Dernière modification par Mister No (05 juillet 2016 à  10:12)

Nope, à  l'époque je refusais categoriquement de voir un psy. J'ai été suivie de pres par un tres bon ami, je me suis sortie les doigts du cul et j'ai fait ce qu'il faut pour m'en sortir. Ca à  pris plus d'un an mais je me suis jamais sentie aussi bien qu'apres ça.

Je te conseille d'essayer de prendre du recul en discutant avec un psy*. Cela peut te rassurer rapidement, te donner une écoute extérieure.
Si tu as vécu une histoire d'Amour, cela peut aussi masquer provisoirement les symptômes d'une dépression ou d'une angoisse.
Te bile pas trop non plus, prends le temps de trouver une oreille attentive avec qui tu te sens à  l'aise pour parler de ce qui te pose soucis. En attendant essaie de ne pas générer une situation d'angoisse entretenue, facile à  conseiller mais pas à  appliquer. Le dialogue avec un pro de la santé peut t'aider à  ne plus générer de sur-angoisse très rapidement. Enfin, c'est une piste et il faut pouvoir y accéder, ça demande des efforts d'aller se confier de la sorte à  quelqu'un, je comprends tout à  fait, cela m'a pris du temps.

Dernière modification par Mister No (05 juillet 2016 à  10:35)

Pourtant jusqu'a ce weekend c'etait vachement lié à  la conso.

C'est l'effet amplificateur ; si tu as un fond d'angoisse, il peut être fortement amplifié ou resurgir. Si tu as envie de rire, tu vas rire comme une saucisse... Ce serait tellement plus pratique si seul le cannabis générait ces angoisses pendant la conso ; il suffirait de ne plus consommer pour se débarrasser de ce qui gène.
Cet effet ampli de l'angoisse est certainement amplifié par une faible tolérance et forcément en lien direct avec ta conso... mais pas que probablement.

Bon... Je vais me laisser quelques jours voir si ça se calme puis si c'est pas le cas effectivement prendre rdv avec un psy. Ou contacter un spé des drogues.

Tu ne vas pas fortement réactiver ton angoisse tant que tu ne refumes pas. Tu peux aussi demander conseil à  ton généraliste si parler de tes consos est envisageable. Il pourra te donner des adresses adaptées à  ta situation. Tu engages le dialogues et tu vois. si ça le fait pas, donne-toi la chance de voire un autre pro pour vérifier que ce n'était pas une histoire de contact, d'entente avec le premier. Tu restes libre d'engager un suivi ou pas par la suite.

Dernière modification par Mister No (05 juillet 2016 à  10:42)