Baisser son accoutumance aprés 600mg ?

Salut, j'ai pris 600mg de codéine y'a quelques jours, évidemment les effets étaient bien plus fort et agréable que d'habitude mais le probleme est que généralement je m'étais fixé comme but de ne jamais dépasser les 300mg comme prise " habituelle "

Je pense que si je reprend 300mg dans les prochains jours les effets vont etre quasiment inexistant, faut t'il que j'attende 2 semaines ou plus par exemple afin de retrouver des effets correct avec seulement 300mg ? en combien de temps les opiacés s'éliminent quasi entierement du corps ?