Benzo Juste pour le sommeil : possibilité d'addiction ?

Onirik a écrit

Bonjour, bonsoir !

Je me pose une question quand à  l'addiction avec les benzos, en fonction de leurs utilisations.

Pour mon cas, j'ai toujours eu des difficultés pour m'endormir sereinement et un jour j'ai découvert le lexo et le xanax. Je n'en ai jamais eu besoin la journée mais seulement le soir, simplement pour m'apaiser et trouver le sommeil. (je n'en peux plus des nuits d'insomnies).
Voilà  trois ans que j'en consomme ponctuellement en dernier recours (en moyenne 2 fois par semaine, parfois rien de la semaine bref, pas régulièrement).

Depuis six mois, j'avoue en prendre un chaque soir, soit un xanax 50 soit un demi lexo.

Ma question est, dans le cas où ce n'est pas pour palier à  des angoisses diurnes et que je ne suis pas constamment sous benzos, est-ce que l'addiction peut arriver malgré tout rapidement ?

Merci d'avance

Salut Onirik,

Si je comprends bien, sans médication, tu n'arrives pas à  dormir à  cause d'angoisses de fond ? S'agit-il de réflexions qui tournent en rond dans ta tête ? Des peurs plus profondes ? Ou comme cela peut arriver, une certaine peur face au sommeil ? Ici, avant de parler d'addiction, il semble important d'établir la ou les causes.

Consultes-tu un psy chologue/chiatre ou est-ce ton médecin généraliste qui te prescrit ?

Selon moi et ce n'est que mon avis, tu as déjà  une dépendance à  ces médicaments. Dès l'instant où tu ne peux avoir un confort de sommeil normal sans ces derniers, il y a une première forme d'addiction. Un benzo n'est pas censé être utilisé sur du moyen long terme (6 mois). L'addiction vient avec l'augmentation du nombre de prise, passer de 2xsemaines à  1xjour, c'est beaucoup.

J'imagine que si tu essaies de faire une nuit sans, non seulement tu ne dormiras plus mais tu auras des symptômes de manque.

C'est répétitif et je pense que tu le sais, que tu en as marre de le lire mais les benzo sont des béquilles, il faut trouver un moyen de régler ton problème de fond via psychothérapie. Réapprendre à  dormir et tenter un sevrage par pallier avec ton médecin.

Eventuellement, si tu ne veux pas en parler avec ton médecin, en parler avec une clinique du sommeil ou un addicto ?

Je ne t'apporte peut-être pas la bonne réponse, j'en suis navré. Je te souhaite cependant le meilleur.

Je plussoie les propos de Lu' !!!!!     

Malheureusement tu n'es pas le seul. Combien de personnes âgées, notamment, prennent des BZD depuis des années. sans bénéfice mais avec des risques (chutes, Alzheimer notamment).
Une prise régulière de BZD telle que la tienne doit etre arrêtée progressivement (sur un mois environ), ce qui montre qu'il y a bien "accoutumance".
Les somnifères sont une "solution" simple, rapide et pas chère aux problèmes de sommeil mais ils finissent par créer plus de problèmes que de bienfaits. C'est pourquoi il est nécessaire dès le départ qu'ils soient utilisés dans le cadre d'une prise en charge globale de l'insomnie, insistant sur les moyens non médicamenteux. Et les recherches de la cause de l'insomnie notamment.
Mais il n'est pas trop tard pour consulter un spécialiste du sommeil pour tenter d'avoir une meilleure utilisation des somnifères.

Mon pharmacien me dit que la plupart des patients dépendants aux BZD qu'il suit ont des prescriptions anciennes mais qu'il en voit bien moins des nouvelles. Donc il semble que le corps médical et la société aient intégré les mises en garde !!

Amicalement

Après il y a le valium gouttes  6 mg de lexomil= environ 10 mg de valium.
Quelques références.

généralités sur le sevrage BZD
http://www.benzo.org.uk/freman/

valium gouttes
http://www.doctissimo.fr/medicament-VAL … 111303.htm

equivalences BZD
http://www.benzo.org.uk/bzequiv.htm

Amicalement