Craving

Bonjour,
Je n'ai pas sniffé depuis 10 jours. Je gère tant bien que mal, en m'occupant l'esprit autrement, en me promenant, parfois en buvant de l'alcool, etc...
Je pensais être assez déterminé, d'autant que je suivis par un CSAPA et de jours en jours, je me sens mieux et sentir le bénéfice de l'arrêt.
Et hier gros craving que je sens monté à  13h. Je commence à  m agiter chez moi, on va se promener dans un parc avec ma femme tout l'après midi.
À 17h, Je rentre chez moi, je sors faire une course et il me faut pas plus de 15 min pour revenir avec 1g.
Comme ma femme m'appuie dans mon arrêt, je ne lui cache pas, elle me dissuade de taper et je finis par tout jeter dans les toilettes.
Un peu frustré, je bois quelques bières à  l'apéro et je suis finalement passé à  autre chose et content ce matin de ne pas avoir cédé à  ma tentation.
Mais putain de craving, c est dingue comme ça m'accroche.