[ Interaction & Mélange ]

Envie de reprendre pour de mauvaises raisons.

Coucou,

Déjà je ne sais pas quelle taille tu fais mais tu as un poids tout à fait normal voire mince.
Cela dit, réduis quand même l'alcool, quitte à augmenter la bouffe et l'eau à côté. Tu te sentiras beaucoup mieux.

Ensuite concernant ta tentation de reprendre ; étant dépressive depuis 3 ans avec des symptômes physiques d'anxiété généralisée, j'ai tendance aussi à voir les drogues empathogènes comme une "lueur dans la nuit".

Ce qu'il faut absolument que tu te dises, c'est que cette perception est trompeuse, dictée non pas par ta conscience mais par un moi malade/accro. C'est comme avec la boulimie -> cette envie irrépressible de manger qui te prend, n'est pas une "vraie" envie de manger, mais ton esprit qui t'induit en erreur.

Je sais que c'est difficile de dissocier à ce point ses envies immédiates de son "moi profond" ou de la "voix de la raison"...on peut y arriver avec des lectures, de l'entraînement, de la méditation, mais je te conseille quand même d'être guidée, que ce soit par un proche de confiance ou par un professionnel (d'expérience perso, même si c'est plus cher, je te conseillerais de t'orienter vers un hypnotiseur + que vers un psy ; l'hypnotiseur agit sur tes mécanismes inconscients, tes schémas profonds de réaction aux choses, il peut "désamorcer" des réflexes comme l'envie de fumer et de manger, l'appel de la drogue, etc.)

Donc déjà, trouve quelqu'un au plus tôt. Et en attendant, au quotidien, et entre les consultations, essaie de te remémorer comment tu faisais pour prendre du plaisir avant de tomber là dedans (là aussi l'hypnose peut servir ; mais essaie déjà par la mémoire). Par exemple moi quand j'étais ado j'adorais marcher dans un domaine naturel autour de ma ville, au lever et au coucher du soleil. Essaie donc de te remémorer ces choses simples qui te procuraient du plaisir, et de les reproduire. ça peut vraiment te faire un bien fou et te remettre dans une logique saine.

Voilà, tous ces conseils ne sont peut être pas "professionnels", j'ai pas non plus une expérience de fou en addictions (et j'espère ne pas en acquérir davantage ^^), mais j'espère que cela te donnera au moins des pistes. N'hésite pas à revenir ici nous tenir au courant.

Très bon courage

Salut,

Ah, le diktat du poids pour les personnes de sexe féminin...

C'est étrange quand je lis les réponses qui t'ont été données, j'ai l'impression qu'elles sont complètement à côté de la plaque ?

Je me trompe ? Ou c'est moi qui lit mal ( ou qui interprète mal ) ?

Personnellement, je comprends que tu es passée par une période de boulimie, et j'imagine que tu allais te faire vomir après avoir dévalisée le placard et le frigo, vu que tu as perdu du poids pendant cette période.

Mais que tout cela est derrière toi, et qu'il serait dommage que ce processus se réinstalle par rapport aux kilos que tu as pris ces derniers temps.

Je comprends que passer de 42 kilos à 56 doit être assez perturbant. JE me permets de relativiser un peu car si tu trouves que 56 kilos, c'est trop, 42 kilos, c'est franchement pas assez

N'hésite pas à tenter de commencer à marcher. Une petite activité physique va te permettre de transformer un peu de graisse en muscle et avec une alimentation équilibrée axée plus particulièrement sur les légumes, tu devrais revenir à 3-4 kilos en moins, ce qui te ferait un poids de 51-52 kilos, qui me.parait tout à fait acceptable.

Je me permets de te parler de poids car j'ai la sensation en te lisant que c'est très important pour toi.

Félicitations pour ta licence   Tu as beau relativiser, ce n'est pas donné à tout le monde d'en décrocher une ( et je fais parti de tout ce monde ).

Je t'engage à relativiser le fait que tu ne trouves pas immédiatement un travail dans la voie de tes études ne signifie aucunement que le futur ne t'appartient pas.

Je te ferais remarqué qu'il faut du courage pour accepter des missions pour lesquelles tu parais sur qualifiées par rapport au diplôme que tu as réussi à obtenir.
Tu n'es pas du tout inutile pour la société ( j'imagine que tu as une éducation axée sur la réussite par le travail ? ).
D'ailleurs, philosophiquement parlant, nous pourrions débattre de la légende urbaine qui tend à dire que sans travailler l'Homme n'est pas utile pour la société.

Par contre, si tu penses cela, je t'engage à t'investir dans des associations caritatives ( il y en a à la pelle ) pour les humains ou les animaux, tant que tu n'as pas de travail fixe et quand les,missions d'intérimes se font rares ( tout en gardant du temps pour chercher du boulot ).

Ça te permettra de voir du monde, d'avoir une vie sociale ( qui semble compter pour toi ) et de pouvoir communiquer avec d'autres personnes que ton entourage proche.

JE pense qu'un suivi s'impose. Et je te conseille de demander à ton généraliste s'il connaît un BON psychiatre afin de mettre le suivi en place le plus vite possible.

Comme tu ne souhaites consommer ni benzodiazepines, ni antidepresseurs, il suffira de le,préciser au psychiatre. Il respectera ton choix.
Mais les médicaments ( que tu ne souhaites pas prendre pour éviter de prendre encore des kilos, j'imagine ? ) ne peuvent être qu'une béquille, l'important est que tu puisses exorciser ce qui te t'angoisse par la parole.

C'est un excellent moyen pour que tu réussisses à passer cette mauvaise passe.

Rassure toi, nous en avons tous et l'automne est une période particulièrement propice. Alors si se rajoute de gros problèmes familiaux, ce que tu ressens est totalement normale.

Et comme les produits t'ont aidé par le passé, ou que du moins ton cerveau a conservé l'association : drogues = évasion, l'envie de consommer refait surface.

Rassure toi, je ne trouve absolument pas tes questionnements stupides. Ils sont même salvateur et prouve que tu ne souhaites pas que la situation actuelle perdure.

La Vie est difficile, et plus particulièrement pour les personnes sensibles et humaines qui développent de plus en plus souvent de l'angoisse.

Un peu d'aide extérieure te fera le plus grand bien.

Et tu peux toujours venir discuter sur le forum de l'association, il n'y a aucune raison pour que l'on t'oriente ailleurs

Prends soin de toi Buzzhippie ( sympa le pseudo ),


Reck.

PS : Si tu peux passer par la case présentation à l'occasion, c'est toujours sympa de pouvoir la lire.

Buzzhippie a écrit

Ça fait donc plusieurs jours que je les évite parce que je ne me sens pas assez forte pour dire non et je sais que même en leur expliquant mon point de vue ils auront tendance à m'inciter gentillement à prendre "juste" un verre, pensant que c'est bon pour moi.

Bah dis donc, vive les amis ! Ils sont au courant que tu as un souci assez sérieux et que ton arrêt de l'alcool n'est pas juste une petite détox tranquille ? Si non il faudra le leur dire si tu souhaites retourner vers eux ; si oui ils ne sont pas très compatissants/responsables pour des amis...

dE VRAIS AMIS si tu as un problème d'alcool devraient justement tout faire sauf te proposer un verre et te dire "ça va te faire du bien..."   Après à toi de voir à quels "amis" (dans une vie on en a pas une foule de VRAIS amis) tu peux confier tes problèmes....

Alors salut à tous,

Aujourd'hui le réveil a été un peu dur, le moral dans les chaussettes et l'envie de boire des 8h n'ont pas du tout aidé à me lever dans des bonnes conditions.

J'ai un entretien pour un taff en tant que serveuse (quelle ironie) dans une heure, et tout ce dont j'ai envie c'est de boire là.

Ensuite je suis sensée voir un ami revenu de Pau que je n'ai pas vu depuis 3 longs mois, ce qui me perturbe vachement parce que j'ai vraiment peur de céder si on se capte. J'ai de l'alcool chez moi, je sais où il se trouve et c'est pas une bonne nouvelle.

Ça fait une heure que je me ronge les ongles en me disant "rien qu'une bière, c'est pas grand chose, c'est pas comme si t'allais te boire du rhum ou du sky" et ça m'énerve de penser çà parce que je me sens tiraillée entre la raison et l'envie.

Je me dis que je vais partir plus tôt pour mon entretien histoire de m'aerer et de me changer les idées, mais il fait un temps de chien et je rêverai de rester calée chez moi à me mettre bien.

Là c'est dur, vraiment, et putain ça me rend folle de pas pouvoir décompresser avec cette solution parce que justement elle est mauvaise.

Bref je tiens, je tiens le temps que ça dure et qui vivra verra comme on dit.