Trouver un bon somnifère

Salut

les somnifères puissant sont difficiles d'accès ou ont été retirés car beaucoup de personnes ne comptaient que sur ça pour dormir et à long terme ça empirait les choses pour leurs sommeils , les benzo hypnotiques et les Z-drugs fonctionnent parfois chez certaines personnes mais là encore certains ont developpé des addictions importantes

Donc le mieux c'est que t'aille voir un généraliste ou un médecin du sommeil voir un psychiatre pour des SOLUTIONS dont éventuellement une molécule sédative/somnifère qui te convienne.

Nous sur psychoactif on ne conseille pas de molécules on est pas prescripteur mais de simple usagers et on ne souhaite pas remplacer le corps médical dans le conseil thérapeutique etc.. c'est pas notre rôle.

Sinon tu sembles très tolérentes aux benzodiazépines, tu sembles en avoir pas mal abusé...faut que tu en parles absolument avec ton médecin ! ces substances sont très addictives et le sevrage peut être rude...

Le Noctran® c'est du clorazépate dipotassique ça existe encore , le tranxène qui reste un neuroleptique/antipsychotique populaire... et un métabolite est aussi disponible, la molécule c'est l'oxazepam (seresta®)

Le tranxène est bien une benzo anxiolithique et pas un neuroleptique, ni un hypnotique.

Avant de se tourner vers les médicaments, il faut déjà se dépenser physiquement et moralement pour se fatiguer et dormir. Eliminer aussi tous les excitants comme le café, la clope, les écrans avant de se coucher....S'il existe un VRAI problème de sommeil, il faut consulter des spécialistes pour voir d'où vient le problème, en commençant par aller passer une nuit dans un centre du sommeil avec des éléctrodes sur le crâne, pour vérifier si c'est un problème d'endormissement, de réveils multiples, de sommeil de mauvaise qualité...

Bref, dans tous les cas, les somnifères ne sont JAMAIS une solution idéale à long terme, il faut consulter

PS: A savoir que chez certaines personnes, les benzos ont un effets totalement contraire et donc provoquent de l'agitation au lieu de calmer, c'est rare mais ça existe...

Si tu es fumeur, certaines variétés de cannabis peuvent aussi aider à l'endormissement (mieux vaut vaporiser, mais bon... )

Dernière modification par Mascarpone (29 novembre 2017 à  06:58)

salut les psychos
je suis un insomniaque de premiere ,je bosse tjrs a des heures differentes et mon sommeil en prend un coup
j ai teste les z drugs zolpldem et zopiclone dont je detestais le gout au reveil et ce ne sont que des inducteurs de sommeil mais n empechent pas les reveils nocturnes ,effet quasi nul sur moi
j suis  passe a l havlane beaucoup mieux mais j ai pris la sale habitude de me les fixer ce qui est inutile car via la voie orale l effet est tres efficace et de plus c est pas de la bonne defonce ,avis perso ....
j ai donc demande a changer car en plus ma tolerance grimpait super vite bref....
J Suis passe au noctamide et la enfin je dors mieux. plus tot et la qualite du sommeil me semble meilleure ,pas dans le gaz au reveil et pas moyen de les detourner ,je precise que je n en prends que pour dormir et pas me defoncer
j arrive a beaucoup mieux les gerer j n en prends plus quotidiennement et ca me semble etre un des meilleurs depuis le retrait des molecules efficaces ,tranx 50qui detendait bien et qui est une benzo et pas un neuroleptique,ou le rohypnol ou le noctran qui marchait bien
le shit m aide beaucoup a dormir  aussi mais j ai plus de mal a aller dormir et veux profiter du high
bref faites gaffe aux hypnotiques , ca aide mais l accroche est costaud je me rends compte que depuis le rohipnol 2mgs dont j abusais clairement genre prises par plaquettes des le matin , du porte nawak quoi .....j ai toujours pris quelque chose pour m aider a pieuter
amicalement
babaji

Le noctran marchait pas trop mal, effectivement., quoi que, après des prises répétées sont efficacité diminuait quand même. Il a été retiré du marché à cause de son association de molécules jugée peu satisfaisante voire dangereuse.

Sinon le tranxene existe toujours, plus en 50 mais il suffit de faire 20 20 et 10 ..   Assez efficace comme hypnotique le soir et anxiolytique la journée en une mono-prise avant le coucher.

Salut !

Je ne sais pas si je vais t'aider car moi la combinaison Imovane + Xanax fonctionne bien. (encore + avec quelques gouttes de Tercian). 3 Alprazolam 0,5 c'est déjà pas mal.

J'ai compris que l'Imovane faisait de l'effet si je le prends juste avant d'éteindre la lumière. Avant je le prenais et j'attendais son effet devant un film... Grave erreur car alors on lutte sans s'en rendre compte. Il faut le prendre et fermer les yeux.
Mon Alprazolam me berce déjà un peu, je me sens bien.

Les médecins te diront de te lever tôt, de pratiquer une activité physique régulière. Tu dois te fabriquer un cycle. Cette hyper activité que tu décris, c'est parce que tu n'as pas imposer de rythme à ton corps. Je ne me couche jamais après 22heures, je m'impose cette limite et ma tête a compris.

Les coktails à mon avis ce n'est pas la solution. Tu sembles chercher un mélange qui t'assommerait mais comme cela a été dit, on tombe dans un cercle vicieux et + tu consommeras ces molécules à haute dose et - elles seront efficaces. Avant j'étais à 3 imovane et je ne dormais pas... Aujourd'hui, après une grosse journée je peux prendre suelement la moitié d'un comprimé dosé à 7,5mg.

Je prends 1 Alprazolam 0,25, je traine sur internet, je fume une ou deux clopes et puis mon imovane. Je m'allonge, j'écoute la fin de mon film et je m'endors sans m'en rendre vraiment compte.

Méditation guidée, exercice de respiration. Hésite pas à détendre tes muscles avec des étirements si tu te sens énervé. Je conseille aussi de voir un psychiatre pour faire le point sur ta consommation et mettre en place le meilleur traitement qui t'aiderait à dormir.

à ta place, je poserai quand même la question à un médecin. Ce qui peut très bien convenir à une personne peut ne pas convenir à une autre ... .

Eventuellement même une consultation spécialisée sur le sommeil. La prise en charge des troubles du sommeil exige qu'on avance sur le court terme mais aussi le moyen et le long terme. Il faut donc une stratégie et pas seulement un comprimé.
Amicalement