[ Bad trip & Crise de panique ]

Bad trip

Bonsoir,
Il y a 3 semaines j’ai fais un bad trip, j’ai pris des champis tout se passait bien jusqu’a 5h de trip et là l’envie me vient de fumer un joint pur, et un peu après je commençais à ressentir des sueurs froides puis ensuite vient une grosse crise d’angoisse avec vomissements etc...
Le problème est que trois semaines après je suis stréssé à l’idée de consommer weed, alcool etc et le fait que quand j’en consomme je sois stréssé ça m´amène plus rapidement vers un bad.
Ça fait 3 ans que je fume et j’ai jamais eu de problèmes avec la weed même en en fumant beaucoup en soirée j’adorais le fait d’être défoncé j’ai vraimant eu de bons délires avec ça et je n’ai pas l’intention d’arrêter pour l’instant ce n’est pas mon but
Je veux juste que les choses redeviennes comme avant quand j’adorais consommer et que je n’avais aucune appréhension avec ça..(ça commence même avec l’alcool)
Avez vous eu des expériences similaires ? Si oui je suis preneur au niveau de vos conseils avec le nouvel an qui arrive j’ai vraimant envie que toute cette merde s’arrête
Merci d’avance pour vos réponses