[ Arrêt & Sevrage ]

Arrêt de la cocaine

Salut Panda Mexicain(e)

Je viens de m’inscrire car j’espère suis aussi dedans...de temps en temps mais quand je commence je sais pas m’arrêter...
Cela fais très longtemps que je prends des drogues de toute sorte et j’ai Arrêter dans prendre pendant 10 ans.
Il n’y a qu’une seule chose c’est la volonté et essayer d’etre Entourer, après tu peux éviter les dures trop accoutumante en buvant 1 ou 3 verre de vin le soir et si tu fumes le joint aussi c’est ce qu’il y a de moins nocif dans toutes les drogues..
J’ak Connu le crack pendant 1 mois non stop + bouteille de vodka pour dormir et un jour j’ai Dis mais merde qu’est ce que je fou c’est dingue j’e. Été à regarder dans la moquette, trop addictif pour 10 secondes de faux bonheur jamais j’ai rebaser !!!
Aujourd’hui malheureusement j’ai de la très bonne coke que je prends en rail mais du coup c’est presque aussi addictif voir pire, là je vie de me prendre un demi de bolivienne et je dors pas pourtant j’ai Une volonté de dingue comme quoi les drogues te font faire n’importe quoi !!!
La vrai drogue c’est la vie et tes passions qui compte, ton conjoint(e) et tes enfants et la famille... le reste c’est la marge une fois que tu as ça tu as un équilibres le reste c’est La marge...
Malheureusement y l’aide generalement C’est toi qui te la donne mais la drogue veux pas tu dois être plus forte qu’elle...
Mes meilleurs souvenirs et mais plus jours de ma vie je n’etais Pas drogue...à partir de là on sait !!!
Bon courage à toi en tout j’espere Que tu trouveras la force en toi et le courage pour dire stop !!!
Bonne nuit  à toi !!!

Salut,
Ce n’est pas facile d’arrêter la cocaine parce que ce produit a une forte accroche psychologique. Déjà tu as pris conscience de ta consommation un peu trop excessive et tu as la volonté d’arrêter, c’est une première étape.
J’ai aussi des difficultés avec ma conso de cocaine. J'arrête pendant de longue période, je craque et j’y reviens pendant des semaines et j’arrête à nouveau.
En général, ce qui me fait stopper ce sont les descentes trop dures à supporter à la longue. Quand j’en ai trop pris et sur une longue période, la cocaine ne me procure plus le plaisir du début mais tout de suite des effets négatifs: agitation, anxiété, déprime, insomnies etc...
C’est là où je voulais en venir. Concentre toi sur ta dernière descente et le lendemain, dis toi que c’est le fait de taper qui te met dans cet état. En ne tapant plus, tu ne t’infliges plus d’effets négatifs.
C’est vrai que lorsque j'arrête la cocaine, les premiers jours j’y pense beaucoup, je ressens une apathie, un peu d’en deprime, et cet état va en s'atténuant de jour en jour mais il dure bien une quinzaine de jours.
Je te conseillerai donc pendant ces 15 jours de t’occuper autrement, de t’aérer en allant marcher pendant 1h, de te faire plaisir en faisant les choses que tu aimes pour éviter de trop cogiter.
Fumer de l’herbe aussi permet de maintenir ton sevrage et d'éviter le craving.
Bon courage.