Conseil sevrage

salut,

A ta place je demanderai à mon doc des 100LP pour réduire au début de 100 par 100 (palier de une semaine minimum et si ça va pas on prolonge)
arrivé à la moitié de ce que tu consommes actuellement je diminuerai 50 par 50

arrivé à 100 la je te conseille de passer au goute et diminuer goute par goute (une en moins tous les 3/4 jours)

c'est comme cela que je procède pour mes sevrages

;p sphax

Bonjour à toutes et à tous,
Je reviens vers vous pour vous faire part de mon expérience et pour rechercher quelques conseils.
Grâce aux conseils de Sphax, j'ai pu me sevrer avec moins de difficultés que les fois précédentes. J'ai pris mon temps tranquillement pour descendre des +/_ 1200mg LP / jour où j'étais depuis un moment à 200mg puis 100mg, ainsi de suite jusqu'à l'arrêt complet.
C'est bien moins douloureux et désagréable qu'un arrêt plus brutal.
Pour ceux qui voudront tenter le coup, prévoyez quand même un stock d'ibuprofene et d'immodium....
Maintenant, j'aurais de nouveau besoin de vos lumières.
Je suis sobre certe,  mais les douleurs chroniques pour lesquelles le tramadol m'avait été prescrit au départ sont toujours présentes et invalidante. .. Je souffre et je dors mal. Je sais que ma volonté a des limites et que si je ne trouve pas de solution  alternatives ça va être reparti pour un tour.
Pour l'instant, les seuls solutions proposées par mon médecin sont d'autres opoïdes (que je refuse) ou de L'acupan dont l'efficacité sur moi est très limitée. .
C'est là que j'ai besoin de conseils.  Connaissez vous des solutions alternatives et efficaces aux opoïdes? Je suis ouvert à tout, même aux trucs genre phytotherapie si c'est efficace.
Merci ?
Ps: quand on a été dans un cocon douillet et réconfortant pendant des années , la vie sans tramadol c'est chiant ??

sphax a écrit

salut,

Perso j'ai remplacer les opioïdes/opiacé par le cannabis pour mes douleurs,  rarement je complète avec de la codéine ou du tramadol en cas d’énorme douleur...

;p sphax

Encore une fois merci Sphax pour ta réponse.
Le problème, c'est que j'étais très gros fumeur il y a une dizaine d'années. . J'ai arrêté il y a 8 ans. Non pas par volonté de stopper, mais d'un coup parce que ça m'avait gonflé..
Un matin, je m'allume mon premier joint avec mon café, comme tout les matins mais j'ai trouvé ça super désagréable  (alors que je fumais regulierement depuis plus de 15 ans ). Je l'ai écrasé, j'ai filé ce qu'il me restait d'herbe à un pote et j'y ai plus jamais touché.
Du coup, ça me tente pas vraiment. .. peut être en préparation à avaler,  à voir. Le soucis, c'est que depuis 8 ans que j'ai arrêté, je suis plus vraiment dans le circuit pour trouver ou acheter de la qualité et que le temps de faire pousser .... j'aurais sûrement craqué avant.

Je reste ouvert à d'autres propositions.