Alcool et dépression

salut jennyW

oui, l'alcool est dépressiogène : c'est un effet connu, lié aux propriétés pharmacologiques de l'éthanol, qui est le principe actif des boissons alcoolisées

dans les alcoolisations, il y a 3 généralement phases : désinhibition, agitation, sédation (phase de déprime pour certain.e.s)...

en consommant régulièrement, l'organisme se fatigue (car il faut qu'il récupère, l'alcool empêche les besoins fondamentaux de bien s'exprimer et joue sur le sommeil, l'appétit), y compris sur le versant psychique (donc les émotions, les pensées, etc...)

boire, même de façon festive et pas forcément abusive, mais de manière répétée (comme dans le cadre des études, faut bien se détendre...) ...et bin ça fatigue ! et donc ça peut déprimer !!
ça dépend aussi si tu consommes en même temps d'autres produits : tabac et/ou cannabis (qui peut aussi déprimer ou en tous cas fatiguer pas mal...)

une bonne méthode que j'utilise quand je sens que je dérape (que tu as pressenti apparemment)  : rester sobre 1 semaine...ça peut titiller un peu les 2 premiers jours mais si tu tiens bon, ton organisme t'en sera reconnaissant : récupération de la fatigue, meilleur sommeil donc humeur qui s'améliore, etc...

il ne faut pas mettre de côté d'autres facteurs (pas forcément en lien avec la prise d'un produit) qui peuvent jouer selon moi : le fait d'avoir passé ta licence, truc qui a dû te mobilier un moment pendant des mois...une fois que c'est passé, ça peut laisser un vide qui peut faire déprimer un peu aussi...juste un passage "à vide" quoi...

sinon : ta prise de MDMA s'est bien passée ? parce que ça peut aussi bousculer un peu la vision de l'existence, ce genre de produit...

prends soin de toi

amicalement

Jason, oui je bois toujours avec des gens, jamais seule!

Psychodi, ça c’est bien passé sur le coup sauf que je n’ai pas eu de montée, pas d’effets tout au moins je n’étais pas fatiguée et j’ai apprécié le son (Mais exactement comme quand je suis pompette). Du coup ça m’a un peu inquiétée. Après j’ai eu le malheur d’éplucher les forums et j’ai vu qu’on pouvait développer à la suite d’une prise une psychose, une dépression, une dépersonnalisation/déréalisation et depuis j’ai l’impression que j’en ai tout les symptômes (je me sens déconnectée de la réalité, mes perceptions sont différentes, j’ai l’impression qu’il y a eu un avant et un après, que je suis changée. Je ne sais pas si c’est moi qui psychote et qui me provoque ses symptômes ou si j’ai vraiment un pb. Pas facile...
Qu’est ce que tu voulais dire par « ça peut aussi bousculer un peu la vision de l'existence »?

JennyW a écrit

Bonsoir à tous,

J’ai 21 ans et c’est vrai qu’en ce moment avec les vacances et ma licence en poche, je sors énormément. Et à chaque fois que je sors je bois. Certes pas au point d’être ivre (8 verres environ de vins + cocktails par exemple). Mais le lendemain je me rend compte que je suis de plus en plus déprimée. Je passe d’excellentes soirées, et la vie quotidienne me semble tellement fade maintenant et j’ai la tête vide. Je me sens différente d’avant, très anxieuse, triste, les petits plaisirs du quotidien sont devenus rares, plus rien ne me plaît. J’ai l’impression de faire une petite dépression. Est-ce que l’alcool peut « déclencher » une dépression ou alors en révéler une? Si j’arrête ma consommation, retrouverais-je la forme et le moral que j’avais avant? Redeviendrais-je moi-même en quelque sorte? (Le début de cette période correspond aussi à la seule fois où j’ai expérimenté la Mdma- j’ai bcp culpabilisé et psychoté, mais bon là c’est un autre sujet)

Ah mais c'est beau de vivre cela, d'avoir suffisamment en tête le souvenir d'avant pour être capable de distinguer l'effet de l'alcool sur son état.

Moi aussi j'ai commencé à 21 ans licence en poche, séjour à l'étranger, toussa... Sauf que je ne me souviens pas vraiment d'une déprime qui aurait suivi et aurait pu me mettre en garde. Mais des gueules de bois, oui, je m'en souviens.

Dans ton cas je crois qu'il faut relativiser, tenir compte de l'effet MDMA, et du fait que si tu bois 8 verres par soir presque tous les soirs (si tu sors tout le temps en ce moment), forcément la journée tu la passes en descente à récupérer et ce n'est pas forcément folichon. Et aussi comme le dit psychodi du vide qui suit la fin des examens et l'obtention du diplôme.

Mais oui, si tu arrêtes (y compris la MDMA) tu retouveras tout ce que tu énonces, à moins que vraiment, vraiment, tu aies une dépression latente...

ILE oui j’ai prévu de faire une petite pause, le temps de régler certains pbs et de récupérer un peu de sommeil haha. Merci pour ta réponse!

JennyW a écrit
Jason, est-ce que ça fini par rentrer dans l’ordre? Parce qu’effectivement j’ai compris beaucoup de choses sur moi-même et c’est pas jolie jolie parce que y a pas mal de mes problèmes qui remontent à la surface..

C'est peut-être un signal rouge , peut-être ausi tout simplement que tu es épuisée, comme écrit par les personnes d'ici qui sont des connaisseurs balèzes.

Je suis alcoolique depuis plus de 30 ans et je ne sais même plus si je suis en dépression à cause de l'alcool ou si c'est parce que j'avais une dépression majeure que je me suis mise à boire.

Ecoûtes-toi, prends soin de toi, bois plein de l'eau ( conseil à deux balles....)

Pour aider à édulcorer les effets de la gueule de bois, un cola avec citron plus miel ou sucre ( ça réhydrate et calme les spasmes estomac et intestins).

Je te souhaite de bien kiffer la victoire de ta licence ! Savoure ce moment, c'est le fruit de ton travail et c'est TA VICTOIRE !

Félicitation, bravo, que les Déesses des arbres t'envoient du bonheur à vivre !

MERCI pour ton témoignage !

Lorsque tu pourras ou voudras, pourras tu me donner de te nouvelles ?

Je souhaite que tu passes de bonnes vacances ou que tes occupations te soient favorables.

salut
j'ai 45 ans; ancien alcoolique et abstinent depuis 10 ans; bien sur que l'alcool sur le moyen ou long terme rends dépressif , comme toute les drogues… je ne connais pas d'alcoolique heureux; et j'aurais tendance à dire que plus tu bois, plus tu déprimes, et plus tu déprimes plus tu bois; l'enfer qui s'installe au quotidien; fait une pause, arrête de te défoncer, ( facile à dire ) et tu verras que tu reprendras goût à la vie.

Bon courage.

Merci de parler en JE et d'éviter les généralités du genre "toutes les drogues rendent dépressif", surtout sur un forum de RDR où pas mal de personnes arrivent à gérer leur consommation.

Pour ma part par exemple je préfère mille fois ma vie aujourd'hui avec mes conso que la vie d'abstinence que je me suis forcé à avoir et qui m'a mener vers une longue dépression.

Après, effectivement l'alcool à long terme si l'on s'en sert d’anti-dépresseur fait l'effet inverse, mais ce n'est pas automatique non-plus. C'est surtout une histoire de comportement vis à vis d'un produit qui est délétère. Sinon aujourd'hui toutes personnes qui boirai de l'alcool serait dépressif, hors ce n'est pas le cas.

Salut

Alors perso avec l’alccol Je je sais pas car je bois l’apero Ok mais ça n’est pas problématique enfin si je bois pas 48 ou 72 h je ne suis pas malade mais parfois j’ai envie et ma bière me manquz du coup j’en achète et je bois mon apéro .. puis ça va je garde mon pack 3 ou 4 jours je bois 2 à 4 bière par soir ...

Par contre les opi j’ai arrêté d’arrêter car ça me faisait plus de mal que de bien et je me sens bien mieux à consommer que d'être abstinent