[ Arrêt & Sevrage ]

Bas après sevrage

(on a été chez les NA ensemble, ces réunions ont tjs pour objectif le maintient de la sobriété coute que coute...)

Dernière modification par AlienMaster (09 septembre 2018 à  23:31)

Chinitino a écrit

Alors avant d'arrêter je fumais presque plus parvenue la moindre taf me faisais partir en bad, j'aimais vraiment plus ça, et au début de mon sevrage ca allait mais la les cour son repris et en rentrant chez moi j'ai fais une énorme crise d'angoisse et j'en suis encore traumatisé, j'ai pleurer toute l'après midi, je sais pas comment gérer ça, ca me marque vraiment et c'est réellement insoutenable, par pitié .. dites moi que ca va aller mieux ..

Je me suis documenter un peu sur le cannabis étant en arret depuis une semaine maintenant d'aprés ce que j'ai compris c'est que sa endort certaines parti du cerveau qui vont faire qu'on ne ressentira plus les mauvaise émotions pour seulement laisser les bonne émotions ressortir ce qui fait que quand on consomme régulièrement on met en quelques sortes un stand by aux angoisses mais une fois redescendu sur terre la nature reprend ses droit comme la trés bien décrit Alienmaster ce qui fait que les jour sans THC on a vraiment du mal a revivre .
Puis sa va dépendre des gens , pour mon cas sa va pour le moment meme si je me sent un peu angoisser pour un rien je reste quand meme dans une bonne energie positive .
Quelques difficultés d'endormissement au moment du couché , il me tarde de reprendre le sport que j'ai laisser en stand by aussi depuis tant d'années maintenant au profit du travail , des soirée , des moment détentes devant un film.
Essayons toujours de rester positif malgrés tout meme si c'est pas toujours évident .
Force a toi chinitino !

AlienMaster a écrit

Oui tu vas aller mieux, il y a 9 mois j'étais très très mal à envisager le pire comme "remède" finalement avec du temps, du recul sur tout ce qui est médecine et médicaments tout rentre peu à peu dans l'ordre.

Ne perds pas espoir et dis toi que rare sont les personnes qui vont toujours très bien (même les plus religieux doute un moment ou un autre).

Laisse toi tout le temps nécessaire pour aller mieux et surtout prends soins de ton esprit (donc évite tout ce qui va l'altérer) et de ton corps (sport Sport SPORT, bonne bouffe et lien en chair et en os).

Le plus important est de s'occupé l'esprit le plus possible que sa sois par le travail , le sport , la nourriture aussi j'ai aussi retrouvé un meilleur appetit depuis que je fume plus , j'ai repris déja 2 KG moi qui était pas gros sa ma remplumé , sortir voir du monde , discuté , allé prendre un pot , se promené sa fait un bien fou , on a besoin de se ressourcé dans ses moments la , il faut évité un max de pensé , laisser son cerveau au repos lors de moment où on a rien a faire , dans mon cas je me sens plus apaisé , moin anxieu , moin stressé déja au bout de 8-9 jour puis sa évolura qu'en bien .
Gardé la force, la vie en vaut la peine .