Insomnie

ahah...

Je vois que monsieur a un problème d'horloge interne ?
Ou bien peut être que monsieur est trop stimulé ?


Non, plus sérieusement, pour m'endormir sans souffrance, sans cogiter et délirer dans ma tête pendant des minutes voir des heures,
J'essaie de m'auto-hypnotiser !
Ça n'a rien d'ésotérique, c'est simplement essayer de lâcher prise.

La méthode, c'est tout simplement la méditation, qui n'a rien d'ésotérique non plus :
Tu n'essaies plus de contrôler le flux de tes pensées,
Tu te laisses aller,
Tu essayes de respirer paisiblement,
Tu peux commencer par essayer de sentir le sang qui circule dans chacun de tes membres si vraiment tu sais pas comment rentrer dedans.

Dernière modification par Conscience (19 octobre 2018 à  03:25)

krylone a écrit

Monsieur à effectivement presque 800mg de d  dans le sang(Oui je sais c'est pas RDR)

bon bah, j'ai envie de te dire, à ce niveau là, fais quelque chose de constructif

tiens tu veux pas venir repeindre les murs de ma salle de bain ?

* jvoulais mixer mais y'a du monde chez moi