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Dernière modification par Terry59 (21 mai 2017 à 20:59)
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Dernière modification par Mélatonine2 (23 mai 2017 à 17:41)
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Mélatonine2 a écrit
J'imagine que ça doit pas vous intéresser des masses mais bon je fais partager pour ceux qui ont tendance à la déprime : faire du sport, des douches froides et se donner des projets (même des objectifs insignifiants) ça peut vraiment aider.
Bien au contraire, ton témoignage va, je le suis sûr, apporter de l'aide à des personnes qui sont dans le même cas que toi.
En tout cas pour le cadre que tu t'es mis en place, il ne reste plus qu'a tenir sur la longueur, et avec ce temps ce n'est pas simple. Et je sais de quoi je cause car j'ai aussi repris le sport pour mieux dormir, mais sous cette chaleur même le matin ce n'est pas simple. Hydrate toi bien et n*'essaie pas de te surpasser dans un premier temps. Il faut d'abord roder le corps, les records viendront naturellement
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