[ Addiction ]

Addiction à la codéine puis à l'héroine

Merci beaucoup CiaO ManO, ton message m’a fait le plus grand bien.

Effectivement presque que 8 ans de conso d’opiacés, qu’il s’agisse de codé légale (à l’époque) ou d’héroïne illégale on s’en fout ont pas là pour juger les gens, mais tu as tout fait raison ce n’est pas anodin.

En fait j’ai commencé à consommer de la codéine pour une énorme verrue plantaire très mal placée qui m’empechait de marcher, c’est comme si on m’enfonçait un clou dans le pied. Et ensuite j’en ai repris à chaque moment de ma vie où ça n’allait pas (deuils, graves problèmes de santé de mon épouse...), puis j’ai fini par en prendre même quand tout allait bien...

J’ai entendu parlé du PAWS que tu décris et j’en suis conscient même si ça me fait peur.

Pour mon foie oui je le laisse tranquille ça c’est clair, mais tous les examens hépatiques ont montré qu’il était “comme neuf”.

Je dis que j’ai été un connard car j’ai une femme et des enfants, et pourtant pas une seconde je n’ai pensé à eux quand j’ai eu cette came sous le nez pour la première fois, et les autres fois non plus d’ailleurs.

Je comprends tout à fait sur ce que tu dis sur tes consos / arrêts / reprises car je me suis dit la même chose quand j’ai rechuté pour l’héroïne.

Comme tu l’as dit, je profite de cette hospitalisation pour me recentrer sur moi même, réfléchir au pourquoi de mes erreurs, à ce que je veux vraiment dans la vie...

Pour les passe temps ça va pas être difficile par contre ce qui va être difficile c’est de trouver le temps car j’ai une vie débordante, trop même, ça a certainement joué un rôle dans ma conso et mon besoin de me sentir intouchable, au dessus de cette vie trop remplie et parfois difficile à gérer.

C’est vrai que je ne suis pas quelqu’un de très expansif à l’origine, comme toi j’ai toujours été fier et j’ai toujours refusé de demander de l’aide. Mais là j’avais vraiment touché le fond tu vois... Donc je parle enfin de mon problème avec ma femme, du mal être qui me ronge... Je ne veux plus lui mentir, je ne veux pas la perdre, surtout pas pour de la came de merde, elle est la femme de ma vie.

Voilà sinon la vie en HP ben c’est pas la joie. Aujourd’hui réveil 4h30, je voulais aller faire un peu de sport vers 6h00 mais évidemment salle d’activité fermée, faut pas trop en demander hein, c’est pas tiboinshape ici

En tout cas un grand merci encore une fois pour ton message et tes encouragements ManO CiaO.

Je te souhaite une bonne journée.
Jérôme.

Merci beaucoup ManO CiaO,
ça fait du bien de lire des choses dans lesquelles je me retrouve complètement, car ici à l’HP j’avoue que c’est plutôt à moi que les autres malades viennent raconter leurs malheurs : et qu’est-ce tu fais là ? T’es normal toi, t’as pas de problèmes psy ! J’ai même eu droit au “tu serais pas un flic infiltré pour faire tomber les dealers qui vendent de la came à la caféte par hasard ?

La psy m’avait prévenu à l’arrivée, mais comme j’avais déjà fait un sevrage dans un autre HP pour la codéine, je savais où je mettais les pieds.

Quand à la bouffe, elle est absolument infâme mais en étant sevré physiquement tu as tellement les crocs qui reviennent puissance 1000 que tu dévores tout ce qu’on te propose...

Effectivement je me retrouve totalement dans ce que tu dis au niveau du rapport des cadres avec le travail. J’ai l’intention de sauver mon emploi en évitant la post cure et en optant pour une psychothérapie sévère avec suivi par un CSAPA, mais j’ai décidé de chercher un autre boulot même un peu moins bien payé, et même de lancer une entreprise en simultané au début, et si ça marche alors je dis au revoir président et je deviens mon propre patron.

J’ai 4 passions dans la vie : le sport (faut que je m’y remette parce qu’en 6 mois de conso d’héro je suis devenu une loque), la guitare, l’apprentissage du chinois, qui est une langue que j’adore, et le dessin.

Évidemment j’ai totalement délaissé ces hobbys depuis que j’ai sniffé de l’héro et même avant lorsque je consommais de la codéine.

Bref tu as tout à fait raison, je dois repenser ma vie, mes priorités...

Merci encore 1000 fois ça fait vraiment du bien de parler à quelqu’un qui comprend ton problème et qui ne te juge pas.

Bonne soirée.
Jérôme.

Salut ManO CiaO,

merci pour ton message qui fait plaisir (y’a pas beaucoup de distractions en HP alors un mail sur Psychoactif c’est la panacée lol).

Plus sérieusement je sors jeudi normalement, mon cas est examiné demain matin, mais vu que je suis en HL et non pas en HO, il est clair que jeudi je me barre.

Je ne me sens plus à ma place ici depuis plusieurs jours, et ce ne sont pas 2 ou 3 jours de plus qui vont changer quoi que soità mon addiction.

Je me suis remis au sport (muscu et footing), doucement mais sûrement, et surtout je mange comme 4.

Maintenant reste à savoir si je fais une post cure ou pas, j’en ai trouvé une qui a l’air pas mal à 30 kms de chez moi et qui dure 7 semaines.

Pour ce qui est de monter mon entreprise, ça sera surtout du travail à domicile car il s’agirait de monter un site web pour lancer une ligne de vêtements. Mais ça reste un projet à moyen terme, d’où la question de post cure ou pas post cure vis à vis de mon employeur actuel, car je souhaite garder mon taf dans l’immédiat.

Merci encore pour ton soutien ça fait vraiment du bien.

Jérôme.

Dernière modification par Jejestorm (13 novembre 2017 à  21:00)

Salut CiaO ManO !

J’espere Que tu vas bien.

Aujourd’hui c’est la quille, je quitte l’HP à midi. Il me reste à voir une dernière fois la psy mais je sais déjà que je repars sans aucune ordonnance.

J’ai RDV avec mon médecin traitant demain matin et j’ai pris des RDV avec 2 associations spécialisées en addictologie la semaine prochaine. Je choisirai celle avec laquelle je vais continuer en fonction de leur capacité à répondre à mes attentes et du feeling que j’aurai avec eux, en sachant qu’en l’état actuel des choses je ne souhaite pas de TSO (tout le personnel soignant m’a dit ici qu’ils ne comprendraient pas si on m’en prescrivait d’ailleurs).

Après il me reste encore à partir en quête d’un bon psychothérapeute...

Voilà je te tiendrai au courant de mon retour à la vie « normale » et de l’evolution de mon moral si tu veux bien.

Porte toi bien.
Bonne journée.
Jérôme.

'lu,

Je viens de lire tout ton sujet, que j'ai trouvé... "passionnant".

Les rechutes ça arrive, régulièrement même. On arrête totalement rarement du premier coup (ni même du deuxième...)

Moi, plutot que de voir le verre à moitié vide, je le vois.. à moitié plein !

-Tu reconsommes depuis 3 mois, mais ça signifie que tu as été abstinent pendant quasi 4 mois ! Ce qui est très encourageant, pour quelqu'un qui a rencontré le produit il y a plus de 8 ans... C'est une durée très honnête, 4 mois, pour quelqu'un qui est bien accroché.

Maintenant, lors de ta prochaine tentative, tu n'auras qu'à te fixer cette durée comme "record à battre".

Ne pas s'effrondrer de deception, certains n'arrivent pas à tenir plus de quelques jours,

Courage, ça viendra !

Dernière modification par FunkyHunk (04 juin 2018 à  21:32)

Je peux comprendre tes réticences, pour les TSO.

En France il n'y en a que 2 officiels: La Bupré et la Méthadone.

Alors c'est vrai que ça ne laisse pas beaucoup de choix... (après il y a les traitements alternatifs, du genre prescription de Codéine, ou Morphine hors AMM... mais il faut se battre pour obtenir ça, et prouver que les TSO classiques ont été un echec).

Disons qu'il n'y a pas beaucoup de choix pour quitter l'addiction. A part le suivi CSAPA (moi j'étais suivi par un addicto, en hopital tout simplement. Je suis d'ailleurs tombé sur une dame extraordinaire, qui n'hésitait pas à faire le psy, s'interesser à ma vie et aux causes de la conso, plus que de prescrire) et la mise (eventuelle) en place d'un traitement de substitution, je ne vois pas... (peut être qu'il y en a d'autres ?)

Jejestorm a écrit

Je vais essayer de négocier un traitement à base de metha, mais version méthode chinoise, de façon à n'en prendre que sur une durée courte et éviter les effets du sevrage.

On verra bien si c'est accepté...

Au cas où ce serait accepté, je vais te mettre en garde contre  la possibilité d'échec de la  méthode qui , si elle permet de faire un vrai sevrage sans rencontrer le manque physique, m'a fortement impressionné par la facilité de la décroche.
Sans un travail psy intense en parallèle, le résultat a été que j'ai replongé deux mois après, avec en tête l'idée que puisque c'était si facile, pourquoi m'en priver.

Malheureusement, la fois suivante, ça m'a été refusé et je n'ai pas eu de deuxième chance avec cette méthode.

Il m'a alors fallu attendre 15 ans avant que la prescription de la méthadone soit  autorisée en France et qu ej'en ai à nouveau besoin pour d'autres raisons. 

Quoi qu'il se passe, bon courage ! 

Amicalement

Fil

Merci à Filousky et Manolo pour avoir pris le temps de lire les messages et pour vos conseils / encouragements.

Pour ce qui est de la méthode chinoise Filousky, oui je sais déjà que c'est à double tranchant, que la facilité de décrocher avec cette méthode est peut-être un facilitateur vers la replonge...

Mais peut-être aussi que le fait de savoir que le centre qui te prescrit ce traitement  ne te donnera pas de 2ème chance en cas d'échec fera la différence... Je ne sais pas mais je préfère de loin tenter cette méthode que de m'orienter vers la prise de métha classique.

Manolo merci mille fois pour tes encouragements qui font énormément de bien. Comme tu le soulignes si bien, j'ai tout pour être heureux, de formidables atouts pour reprendre tes propres termes. Alors oui je culpabilise, malgré que tu dises qu'il ne faut pas, je me demande pourquoi je suis si faible, pourquoi j'ai besoin de ce produit pour me sentir exister, et quand je regarde mes enfants je me dis qu'ils sont certainement la seule raison pour laquelle je suis encore sur cette terre.

Pour ce qui est de l'HP, il semblerait que le traitement addicto fasse partie de leur domaine de compétences, même si j'etais le seul à être là pour une dépendance seule, les autres qui étaient  dépendants à  un ou plusieurs produits avaient aussi des troubles psy en plus... Pour ma part c'est le seul endroit où on a pu me prendre en charge rapidement, pour les structures plus spécialisées il y avait un temps d'attente monstrueux.

Je profite d'être seul en Guadeloupe pour quelques jours pour essayer de repenser à une stratégie de décroche. Ici au moins je risque pas de trouver de la brown sugar, il a fallu que j'emporte la quantité tout juste suffisante jusqu'à mon retour.

Heureusement qu'il n'y a quasiment aucun contrôle douanier dans ce sens de voyage là !

Dernière modification par Jejestorm (05 juin 2018 à  12:16)

Tu as bien saisi que quand je dis que tu as des "atouts", c'est aussi pour souligner le fait que se sentir bien, est quelque chose d’extrêmement vague, sans même parler du bonheur...
Tu auras beau avoir une vie "parfaite" pour les standards communs, ça n'y changera absolument rien, ça peut aider bien sur, en partie, pour le soutien moral etc mais malheureusement, la défonce qu'apporte l'héro (les opi en général mais l'héro plus spécifiquement), crée un vide qui ne devrait pas être là, ce sentiment d'accomplissement, de satisfaction, de bien être, n'est qu'illusoire même si bien réel au niveau du ressenti quand on est défoncé. C'est bien ça le souci, ce vide à combler, c'est aussi ça qui peut aider avec le temps, l'analyse de soi, la relaxation, le sport, le sexe, toute activité qui peut offrir une satisfaction, un plaisir, aidera à décrocher, avec l'aide d'un traitement adéquat si besoin est (pour moi, c'est le cas, j'en ai besoin, sans mon TSO, je ne tiens pas et ce même si je suis à des doses ridicules maintenant, ça ne change rien, sans, je n'arrive à rien ou tout du moins, j'ai beaucoup, beaucoup de mal...).

Par contre, je dois me dépêcher, je décolle pour le taf dans 5mn mais dis moi, j'ai bien lu que tu as assez mal réagi au Subuxone mais tu es vraiment réfractaire à un TSO? Tu ne penses pas que ça pourrait être la béquille dont tu as besoin?

Désolé, je dois me dépêcher mais on pourra continuer ce soir.

Bon courage!

Salut Jéjé!

Pour ta question, j’hésite à te répondre de peur que ma réponse ne soit que "partiellement" vraie...

Donc j'ai envie de te dire oui, j'en suis un exemple et l'ami avec lequel je fais mes extras en est un autre.

Je suis un exemple de ce que tu cites mais comme je l'ai dit, ça reste "relativement" vrai, je m’explique. J'ai commencé à prendre de l'héro quand j'avais environ 16 ans, à cette période, j'ai été complétement accro à ce prod, chaque soir, j'attendais avec mes potes que l'on soit livrés, avant ça, c'était le stress permanent, l'angoisse pure et quand notre plan tombait à l'eau, c'était l'horreur et l'on faisait 200 fois le tour de nos connaissances pour trouver quelque chose à se foutre dans le pif. Cette période a durée entre 6 et 8 mois, ce qui reste relativement court mais non moins traumatisant pour le corps, la psyché etc, surtout étant si jeune.

J'ai déjà sur ce forum, expliqué cette période de ma vie mais je le redis rapidement ici.

Après ces mois de défonce ininterrompus, j'ai pris conscience, dans un moment de lucidité sorti de je ne sais ou, de mon état déplorable, j'ai vu le chemin sur lequel me dirigeait cette façon de vivre, je me suis alors décidé à m'éloigner du cercle de mes connaissances, du jour au lendemain, je suis parti vivre 6 mois chez mon père qui vivait assez loin de là ou je vivais à cette époque.

Du jour au lendemain donc, j'ai tout arrêté, je n'avais rien, aucun produit, j'avais seulement une boîte de lexomil que j'avais prise à ma mère et c'est avec cette seule motivation que j'ai stoppé toutes les drogues que je prenais à ce moment là.

J'en ai chié assez violemment, je me suis mis au sport à fond, chaque matin, j'allais courir 10 ou 15 bornes et le reste de la journée consistait à ne faire que regarder la télévision et à faire des exercices en intérieur, abdos, pompes, étirements etc.. Plusieurs heures par jour en pus de mon footing. Outre ceci, je me masturbais énormément, c'est con à dire mais j'étais seul et je ne connaissais personne, la masturbation me faisait beaucoup de bien en plus de tout le sport que je faisais. C'était un peu ma drogue de substitution...

Donc, pour revenir au sujet initial, après cette période d'environ 6 mois loin de toute tentation, je suis revenu dans mon fief, j'ai revu mes amis et ai rejoint à nouveau le même cercle.

Ceci-dit, la grosse différence fut que je m'étais promis une ligne de conduite, je ne retomberai pas dedans sans "parachute". Donc j'ai décidé de ne pas complétement m'interdire tout produits. Au contraire, ayant bien conscience de mon addiction spécifique à l’héroïne (alors que je prenais de tout à ce moment là, coke/speed/champis/lsd/taz...), je me suis dit que si je m'interdisais complétement la prise de prod, ça serait un supplice à vie et j'étais très jeune donc je me refusais à une vie d'abstinence.

J'ai donc établi mes propres règles, sans savoir si je m'y tiendrais ou non à ce moment là mais j'avais une base sur laquelle m'appuyer.

Ces règles étaient simples, étant accro uniquement à l'héro, je m'autorisais (si l'envie était là), à prendre toute drogue à ma disposition, sans retenue (je précise bien que ça n'a marché que parce-que je n'étais pas accro à autre chose qu'à l'héro...). En ce qui concerne l'héro, la règle était simple, je m'autorisais à faire un ou deux extras par an, uniquement en sniff et chasse sur l’alu (j'ai toujours eu peur des fix, sans ça, je n'aurai peut-être pas vécu les choses de la même manière, je ne sais pas), avec des amis que j'appréciais beaucoup et uniquement dans de bonnes conditions, à savoir prendre du matos de qualité, bien entouré et sur une durée d'un week-end maximum sans jamais faire durer pour que justement, la durée ne dépasse pas deux jours.

J'ai 40 ans aujourd'hui et je me suis tenu à ces règles, j'ai même depuis le temps, passé des années sans toucher à l'héro, j'en ai repris il y a peu de temps et ça faisait plus de 3 ans (cette fois ci) que je n'avais touché à rien. Je suis sous Subutex depuis pas mal d'années maintenant mais ca n'est pas pour l’héroïne même si je sais que ça parait étonnant, le sub me sert d’anti-dépresseur (pour faire simple...).

Alors je ne sais pas si je suis un exemple de ce que tu décris, je ne sais pas si le fait d'avoir commencé et arrêté si jeune à joué, je ne sais pas grand chose en fait à part que je sais que je suis accro, que je sais que j'adore cette drogue et que je sais que si je ne fais pas attention, je me laisserai très facilement couler dans le délice de cette défonce.

J'ai donc envie de te répondre que oui, c'est possible mais que ça demande énormément de travail sur soi-même, qu'il faut toujours faire attention, que si j'ai réussi, c'est sans doute un coup de chance et que je ne suis pas à l'abri, même après tout ce temps ou j'ai respecté mes règles, d'une rechute ou je ne respecterai plus ces règles qui m’empêchent de chavirer.

En ce moment, pour te dire, je suis dans une période ou je m'autorise un extra et cette période dure plus que je ne l'avais prévue, je suis un peu sorti de ma ligne de conduite. Après, ça n'est pas grave (à mes yeux et dans le processus actuel des choses), j'ai eu un petit souci de constipation il y a quelque temps alors j'ai tout stoppé, d'un coup, j'ai attendu d'être bien en manque, j'ai repris mon sub et tout s'est bien passé, la constipation s'est terminée, je n'ai plus aucun souci et je vais bien. Le seul souci c'est qu'il me reste encore du prod car j'ai fait la bêtise d'en prendre un peu trop alors on va dire que mon extra n'est pas vraiment terminé, il le sera quand j'aurai fini mon stock mais comme c'est bientôt le cas, je ne m'en fais pas plus que ça, je sais que ça va être dur mais j'ai l'habitude et j'ai le sub pour m'aider à passer le cap le plus dur et me stabiliser.

Tu comprendras donc que je ne sais pas si l'on peut dire que je fais parti des personnes que tu suggères, à mes yeux, je suis un addict qui se gère "relativement" correctement mais je sais pertinemment que la frontière est mince entre moi accro et en défonce permanente et moi accro et suivant mes règles de semi-abstinence donc j'essaye de faire attention et surtout, je fais en sorte de ne pas trop être dépendant de mon abstinence, comme tu l'as lu, je ne me refuse pas des extras mais j'y mets des règles strictes, sans ça, je ne sais pas ou j'en serais actuellement.

J'espère que mon expérience pourra un peu t'aider.

Prends bien soin de toi Jéjé et à bientôt!

Tu es très clair Jéjé, ne t'en fais pas, je comprends ce que tu dis sans aucun soucis.

Pour préciser le détail qui te chiffonne sur le Sub, comme je l'ai écris, il ne m'a pas été prescrit comme substitut, il m'a été prescrit dans une période ou je n'avais pas pris de drogues (quelle qu'elle soit) depuis des années. C'est après une discussion avec mon docteur et lui ayant parlé de ma vie et des produits de manière générale et plus précisément du Sub, que j'avais déjà testé de manière récréative à quelques occasions et par l'échec de tout traitement anti-dépresseur sur moi qu'il a décidé de faire un essai avec le Subutex, l'essai ayant été concluant, c'est devenu mon traitement de fond et je il m'est prescrit sous ALD (affection de longue durée) donc gratuitement (à vie si besoin est..) par l'assurance maladie.

Je précise ce point car c'est vrai que le fait est là, avoir ce produit à disposition m'aide à franchir le manque engendré par mes extras mais comme je l'ai dit, il ne m'est pas prescrit pour ça même s'il joue ce rôle quand je stoppe un extra, ce qui est une chance, je l'avoue.

Je dis ça car comme je te l'explique, ça n'entre pas dans le cadre de mes règles de semi-abstinence vu qu'avant d'être sous Sub, j'avais déjà mes règles et je les suivais, la différence est simple mais non moins négligeable vu que maintenant, il m'est beaucoup plus simple de me remettre d'un extra en ayant le Sub à disposition mais je le faisais déjà avant donc ça peut quand même te permettre de voir qu'il est "envisageable" de se tenir à une ligne de conduite même sans TSO...

Ceci-dit, j'y reviens, un TSO est quand même une aide très importante quand on sait que l'on est addict à un produit, ce qui est mon cas comme le tien alors, je me répète mais si tu arrivais à trouver un TSO qui te convienne, ta vie serait beaucoup plus simple.

Je comprends tout à fait ta réticence à ce genre de produits, personnellement et même si c'est dans un cadre un peu différent, j'ai mis beaucoup de temps à accepter le fait qu'il soit possible que j'ai besoin d'un médicament pendant une très longue durée. Avant de prendre du Sub, j'ai testé beaucoup d’anti-dépresseurs, d’anxiolytiques etc. J'ai toujours été réticent, comme tu l'es et toujours pour la même raison, je ne voulais pas être dépendant que ça soit d'une drogue ou d'un médicament (qui sont aussi des drogues...), je ne voulais tout simplement pas envisager de devoir, pendant des années voir à vie, prendre quelque chose pour me sentir "normal" mais avec le temps, avec les essais multiples de décrochage complet de tout produits, j'ai fini par me rendre compte que ça n'était pas grand chose au final, que je mettais des barrières à mon propre bien-être juste parce-que je me disais: "Et si je veux partir habiter à l'étranger / et si je veux faire un voyage / et si je me retrouve dans un endroit ou je ne peux y avoir accès etc..." comment je vais faire?.. Et bien c'est simple (relativement...), il faut anticiper un peu les choses, il faut faire des choix entre se sentir bien en étant aidé (même chimiquement) ou être mal la plupart du temps et être libre de tout produit...

Donc maintenant, j'en ai fini avec la culpabilité de prendre des médicaments, j'ai pris conscience que la vie est courte et qu'il faut essayer de faire en sorte qu'elle ne soit pas un calvaire, je n'ai plus honte quand je suis en couple de dire à mes compagnes que je suis un traitement, si je dois partir quelque temps, je prévois les choses, si je dois partir à l'étranger, je prévois aussi les choses et je demande à mon médecin une ordonnance et un mot en cas de problème avec les autorités, au pire, si je me fais contrôler avant de prendre l'avion et que ça fout en l'air mon voyage et bien tant pis, je n'irais pas ou j'irais une autre fois mais je t'avoue que par exemple, il y a quelques années, je suis parti faire un voyage en Thaïlande pendant environ 1 mois, j'avais une dizaine de boîtes de Sub sur moi, dans ma trousse de toilettes et je n'ai eu aucun souci, je ne me suis même pas fait contrôler, si ça avait été le cas, j'avais mon ordonnance mais je n'ai eu aucun soucis.

Alors oui, il est possible que ça m'empêche de partir des années à l'étranger, je n'ai de toute façon pas les moyens de voyager souvent, il est possible que ça gêne des personnes, dans ce cas, c'est qu'elles ne sont pas assez ouvertes d’esprit alors je n'y perds rien au change, oui, ça peut sembler être un carcan de devoir prendre un traitement long voir très long mais en échange, je vis ma vie de la meilleure façon qui soit, je suis loin d'être "heureux" (c'est ma vision du monde qui m'en empêche je pense) mais je ne suis pas non plus à plaindre, loin de là et je suis relativement épanoui, les personnes qui comptent à mes yeux sont toutes au courant de mon traitement et ça ne les gêne pas, au contraire, en général, elles voient le fait que j'en parle comme une preuve de confiance (alors qu'avant, j'en avais honte, je refusais catégoriquement d'en parler, je me trouvais faible de devoir compter sur un médicament, c'était ça le pire), je n'en ai plus honte, je fais ma vie et j'essaye de faire en sorte qu'elle soit agréable autant que possible.

Voilà Jéjé, ce que je peux te dire, sois confiant, essayes de croire en les personnes qui te sont chères pour avoir confiance en toi, ne te fermes pas à la possibilité d'être aidé si tu en ressens le besoin, fais bien attention à toi tout en n'étant pas fermé aux autres. La vie est courte et le bonheur est une denrée rare alors ne ferme pas les portes qui peuvent t'aider à faciliter ton épanouissement et surtout, ne baisse pas les bras, même si tu chutes, ne te culpabilises pas, on le fait tous, c'est ça être humain, c'est des échecs desquels on tire des leçons, tu ne dois pas t'en vouloir d'avoir des moments de faiblesse, c'est notre lot à tous. Tant que tu essayes de faire ce que tu peux, que ça porte ses fruits ou non, sois en fier, si tu trébuches, gardes la tête haute et dis-toi que la prochaine fois tu y arriveras, restes positif, même quand tout parait sombre, dis-toi qu'au bout du tunnel, il y a toujours une lumière, en l’occurrence, tu as ta famille en guise de lumière alors essaye de voir le bon côté des choses et ce, même si parfois il est difficile à trouver.

Je précise au cas ou tu te poses la question, vu que je parle de tunnel, de lumière etc.. Que je ne suis pas du tout porté sur la religion, je suis agnostique pour être précis alors je ne te vends pas du saint-esprit ou autre sorte de rédemption passant par la prière... Moi, je pense qu'on ne vaut pas plus que des animaux dotés de la faculté de parler et de conscience de soi donc ça n'est pas par la religion qu'on se sortira de la merde (même si aux états-unis par exemple, les alcooliques anonymes doivent se dévouer à une "puissance supérieure" pour accepter leur dépendances), à mes yeux, c'est des conneries pour éviter de se remettre en question et même si je respecte toute personne et toute croyance, je ne pense pas que ça soit pertinent donc je n'ai rien à dire là dessus et je précise que même si moi, je ne suis pas sensible à ça, je respecte que des personnes le soient et en l’occurrence, je ne juge pas de la même manière que je n'ai pas envie d'être jugé, j'éspère n'avoir offensé personne en disant ça, je parle uniquement en ce qui me concerne et je précise pour éviter que mes mots soient mal interprétés...

Voilà Jéjé, encore une fois, j'espère que ces quelques mots pourront un peu t'aider, tout du moins, saches encore une fois qu'on est nombreux dans ton cas, avec un vécu relativement similaire et qu'on fait, nous aussi, ce qu'on peut pour s'en sortir et être bien donc on comprends ta détresse et ton envie de t'en sortir.

Prends bien soin de toi et surtout, aies confiance en toi même si parfois c'est compliqué!