Prendre de la h par os???

Bonjour ayant injecté pendant de longues années et n'ayant plus de veines disponibles j'ai essayé de sniffer et de fumer la H mais cela ne me convient pas.
J'ajoute que le plugin pour moi n'est pas dans ma conception des choses...

J'ai cru lire que la biodisponibilité était faible mais pas nul par OS que j'essaierai bien mais je ne sais pas quelle quantité correspondrait à une prise sous une autre forme...

Dernièrement lorsque je fumais il ne fallait plus ou moins 500 mg pour être bien et donc je me demande quelle est l'équivalence si je voudrais la prendre par os.

Est-ce que certains d'entre vous ont déjà essayé et si oui avec de la 3 faut-il ajouter un peu d'acide ascorbic où cela n'est pas nécessaire?

J'ai vu aussi que certains se débrouiller avec un spray nasal mais là à mon avis il faudrait plutôt de la 4 que de la 3 car là il faudrait ajouter un acide ascorbique qui ne serai certainement pas l idéale pour muqueuse nasale?

Si certains d'entre vous ont d'autres solution je suis preneur.

Merci