[ Craving ]

Comment gerez vous l'envie

Bonjour ou bonsoir a tous.
La question que je me pose est assez simple.

Je suis addicte aux opiacés depuis un moment, mais depuis janvier c'est l'oxy qui m'a un peu tout pris.
80mg par prise orale plusieurs fois par jour.
Je suis actuellement en arret. Mes proches le savent. Mais ca commence a faire BEAUCOUP. jai deja tenté d'arrêter 3 ou 4 fois. Je veux plus decevoir tout le monde ou du moins les faire souffrir.
Donc je suis sous subutex actuellement. Que je surdose un peu moi meme parce que : mes envie d'oxy sont excessivement forte. Je pense qu'à ca pendant des heures, et aller en chercher.
Ca fait 3 jours sous subutex, javais deja reussi a tenir 2 mois au max avant de rechuter.
Mais la sincèrement jai besoin d'aide, comment je peux combler, faire partir de ma tete ce craving ultra violent ?
Est ce que je dois juste attendre que ca passe, attendre que les jours passent et que je n'ai plus envie ? Et globalement, en combien de temps vous estimez que ce mindset de craving tres fort part une fois sous sub ?


Merci d'avance, je suis un peu désespérée