Premiere fois skenan

Bonjour a tous je viens de m’inscrire ici pour avoir quelques conseils
Je vous explique j’aimerai bien tester de temps en temps un peu la morphine je fume et boit rarement mais j’aimerais bien etre bien et ne pas risquer mon permis voila j’ai des gellules 20mg d’actiskenan et 60mg de skenan l.p. Je be m’y connais pas du tout et je n’ai pas envi de faire n’importequoi par contre je veux etre bien quelques heures comment puis je faire quelle dose quelle methode avec detail svp merci