Salut,
Tu le sais toi même, ça va être très très dur de ne pas replonger quand il y a de la bombe facilement accessible. D'autant plus que tu as déjà franchi le cap avec 3g.
Ça va être chaud mon pote.
Mon avis personnel, d'expérience de cas similaires, c'est que tu devrais essayer de strictement t'abstenir de la poudre et que si tu te remets dedans tu as de grandes chances de repartir dans des schémas psychiatrie, cure, etc.
Si ce n'est pas déjà le cas, peut etre envisager un suivi médical et et essayer de le prendre au sérieux.
Ensuite, plusieurs idées me viennent à l'esprit :
-Mobiliser toutes tes forces pour combattre le
craving, éviter la poudre et le milieu qui gravite autour. Changement de numéro, Suppressions des numéros des dealers, potes de conso, et éviter de les fréquenter. Explique leur aussi ta démarche, et si certains sont respectueux ils cesseront peut être de te relancer.
C'est beaucoup de travail, et risqué. Tu dois savoir à quel point on craque facilement au moindre coup de mou.
-Déménagement, temporaire ou pas, dans une campagne pas trop pourrie (attention à l'ennui et l'
alcool), et loin des cités... essayer de faire des activités saines et de te créer un cercle social de personnes bienveillantes et non consommatrices. Démarrer de zéro en quelque sorte, c'est parfois plus motivant que de rafistoler quelque chose de bancal...
L'option 2 donne de bons résultats en général, faut juste avoir la possibilité et le courage de se lancer...
Fais gaffe à toi. Bye