[ Arrêt & Sevrage ]

Sevrage et sport

J'avais une question quant à la question du sevrage d'héroïne et le fait de faire du sport pendant la durée du sevrage.
Est ce que cela peut avoir un effet bénéfique sur les symptômes liés au manque ? Les apaiser? Ou au contraire c'est plutôt néfaste ?

Personnellement je pense que ça peu que te faire du bien, être salutaire. Ça te change les idées, te permets de prendre l’air et/ou voir du monde, ect… Si tu es en capacité et que tu es motivé fonce ! Parce sous hero ta plus de motivé à part lhero…
C’est toi qui arrête ou c t pour info ?

Peaaace

Ouais j'suis en début de sevrag

C’est fort en tout cas. Ta pris conscience que tu en avais marre et tu prends les dispositions qui faut pour stopper. Franchement félicitations.
Quand tu dis ta du sirop tu es suivi genre par un médecin ou autre ? Ou black marché ?

La métha je l obtiens par des amis qui sont sous traitement et qui ne prennent pas tout, justement pour gérer les fins de session par moment quand c est trop rude et que j ai des choses à gérer de ma vie...

Okok. Après franchement y’a pas de honte à demandé de l’aide. J’avoue j’avais la pudeur avant de Je peu m’en sortir seul, je peu le faire, et puis je me suis dis que ça me rendrai « faible » mentalement… je sais pas si je tu vois… Mais en gros quand j’ai demandé de l’aide (a l époque dans un CSAPA, un centre spécialisé dans les problèmes d’addiction gratuit avec plein de spécialités), j’ai été reçu par un médecin super, à l’écoute et pas du tout dans le jugement. J’ai ressentis une forme de bien être puissant. J’ai pris et continue de prendre de la méthadone. Grâce à lui on m’a découvert plein d’autres troubles lol comme la dépression, l’anxiété, et autre. J’ai pu voir un psy et une assistante sociale qui m’a accompagné pour les démarches de tout les jours vus que je gère très mal mes courriers ect. Elle m’a aider à gérer mon budget ect… sincèrement je dois tout à « mon » Csapa. Des gens en or !
En tout cas lache pas ! Et si tu me fais c’est pas grave mais n’oublie pas ta motivation ! Et le cas échéant tu as des professionnels de santé près à t’aider !

Peaace