[ Bad trip & Crise de panique ]

crise de panique cannabis

Salut, y qq mois pendant des vacances ou on s'était fumer un 50g a 2 en huit jours, j'ai eu une première expérience avec du lsd un peut forte on avait pris 250ug pour un premier trip quelque jours plus tard j'enchaine avec du 2-cb (je pose ca la pck peut être que ca a un lien j'en sais rien) et qq jours encore après avec un taz. C'était mon premier taz et je me suis malheureusement étouffé avec ou du moins g eu la sensation de m'étouffer avec, le trip qui a suivit était très éprouvant j'ai été pendant prés de 4-5h en angoisse de mort j'avais l'impression d'avaler ma langue, de m'étouffer, bref l'impression de caner. Les semaine qui ont suivis cet incident, à chaque fois que je fumer un joint j'avais une crise de panique semblable à celle que j'ai eu avec le taz. Donc pendant 2 semaines je fumer des joints tous les jours et j'avais ces attaques de paniques très forte tous les jours jusqu'à un point ou j'en avait même sans fumer.
Ce fut très dure mentalement car je devenais fou, tous les jours j'avais l'impression de mourir pendant ces 2 semaines je suis allé 2 fois aux urgences et quasiment tous les jours chez des médecins.
Il faut préciser que je ne me suis rendu compte seulement à la fin des 2 semaines que
le cannabis me provoquait ces attaques de paniques. Cela m'a rendu hypocondriaque de la bouche ayant en permanence l'impression que quelque chose n'allait pas.
S'en est suivis 1 mois en clinique psychiatrique pour dépression et sevrage cela m'a fait du bien à ma sortie mon anxiété vis a vis de ma bouche s'était grandement diminuée.
Mon problème aujourd'hui donc 1 mois et demi plus tard c'est que je souhaite malgré tout reconsommer que ce soit de la dure des hallu ou même juste du cannabis.
Il m'est arrivé de tirer sur des joints ces derniers temps malgré le fait que ca me provoquait des début de crise d'angoisse ( anxiété vis a vis de ma bouche) la seule chose qui a changé c'est que j'arrive a un peu contrôler ces crises donc voila j'aurais aimé avoir des conseil est ce que je dois totalement arrêté?, est que je peux continuer par exemple avec des anxiolytiques ou des benzo pour limiter ces crises quand je cons ? Beaucoup de question reste un peu sans réponse depuis ces 2-3 mois je serais content si on peu m'aider .
Merci <3