[ Santé ]

Culpabilité cigarettes et santé

Bonsoir a tous,

J'aimerais partager mon expérience avec le tabac

Je ne fume que quand je bois de l'alcool (souvent +c) et ma conso devient incontrôlable a ce moment là, je peux fumer l'équivalent d'un paquet et demi en 24 h de conso alcool et c (en soirée) et je culpabilise énormément le lendemain car je me rend compte des dégâts que ça me fait et je suis persuadé de finir par choper  un cancer.

Je ne suis pas proprement dit addict au tabac en temps normal mais lorsque je bois de l alcool je ne contrôle plus rien et fume quasi clope sur clope ( je suis passé au tabac a roulé récemment) et je ne sais plus m en passer, je n arrive pas a apprécié l alcool sans tabac, mais je dois absolument limiter ma conso surtout en début de soirée où j enchaîne.

Avez vous des conseils pour réduire sa conso de tabac lorsque vous buvez de l alcool, car j ai essayé plusieurs voies mais je retombe toujours dans l excès

Au moment où j écrit ce Message je suis très tendu car j ai énormément fumé et je sent que mes voies respiratoires ont pris un coup et ça me rend dépressif