[ Arrêt & Sevrage ]

Mon manque physique disparaît...Mais,

Salut les psycho
Voilà, j ai entamé un sevrage progressif depuis 2018 suite a un manque insupportable ( methadonej ai attendu 76heures et j ai shooté 16mg d un coup)aie aie.
J ai décidé de me sevrer doucement de 16mg, 12mgpuis 8,6,4et après j avais des 0,4mgdonc 3,6.........etc jusqu a arriver aux derniers mg.
Puis le 12aout sevrage à sec
Premier et deuxième jours rien à signaler
Le pic à été du 9eme jours au douzième jours,et j ai tenu le coup en prenant des amphétamines et des extas,et surtout champi et lsd qui m ont bien aidé pendant le pic

Le problème est toujours le même  le craving,j ai envie d avaler tout les produits dispo et c est pas possible!

Je vais retombé dans autre chose
Avez vous des conseils pour ignorer c3s craving ?