[ Arrêt & Sevrage ]

Comment réduire sa consommation de tabac ?

Franchement , en 4 mois où je me suis remis au clopes à  la place des joints , ,j'ai l'impression que ça me nique beaucoup plus que les bozs niveau poumons !
Je me dis qu'il faut absolument que j'arrête cette merde , je sens que c'est entrain de me tuer !
Dire que l'on interdit l'heroine  mais qu'on autorise cette saloperie , c'est soit de l'ignorance crasse , soit de la connerie sans bornes !
Et je ne suis pas pour l'interdiction de la cigarette mais pour une éducation au niveau de ses effets tres tot à  l'école , en montrant justement les photos qu'ils nous collent sur nos putains de paquets !

Ce n'est pas une fois qu'on est accro, qu'il faut nous dire que c'est mauvais et nous montrer ses effets mais avant !!

Dernière modification par pleasurepulse (17 octobre 2015 à  23:48)

Personnelement , je pense que l'education est primordiale et il y a un age pour tout !
Je n'ai pas parlé du fait de montrer ça à  la maternelle mais je pense qu'à  l'age où on commence à  fumer, souvent vers l'adolescence et meme un peu avant , on est largement en age de regarder ce genre de vérité en face !
Et si les statistiques sont vraies, un fumeur sur deux aura un cancer des poumons si j'ai bien compris !
Ça mérite quand meme d'etre enseigné non ?

Quant aux cigarettes elle memes, oui je pense qu'il y aurait des choses à  faire !
Bio je ne sais pas mais comme quelqu'un me l'a fait remarquer récemment , il y a certaines choses qui ont du changer dans les cigarettes depuis 10 ou 20 ans, car elles s'arretent de se consumer toute seules et n'ont plus le meme gout , meme si je supose qu'elles ont évolué en permanence depuis une centaine d'années mais je ne suis pas sur qu'elles soient moins nocives aujourd'hui, au contraire  !
Je m'interroge beaucoup sur le papier notamment !

Dernière modification par pleasurepulse (20 octobre 2015 à  14:10)

Recklinghausen a écrit

Encourager la production de cigarettes " Bio " qui serait plaisante à  fumer et qui serait bien moins nocives pour le consommateur par des réductions de charges aux entreprises, des crédits pour la recherche et une non taxation de ces produits, n'est ce pas une des solutions envisageables ?


Reckling.

Cigarettes "bio" , bien moins nocives ......IMPOSSIBLE ! Tout ce qui produit de la fumée suite à  une combustion est NOCIF et potentiellement CANCEROGENE......Y compris, l'encens, les bougies et les fameuses NTB à  l'eucalyptus qui ont été retirées de la vente en pharmacie à  cause de ça......

Moi, je crois que si j'avais été à  ta place (et avec un ami ou autre pour pouvoir échanger 2 mots mine de rien...) J'aurais dit de façon qu'elles entendent : "oh lala! T'as vu tous ces vieux et tous ces malades, c'est ça qui coute cher à  la sécu! On devrait euthanasier les gens à  partir de 65 ans, on ferait même des économies de retraite! !"

Un peu d'humour noir et d'ironie bien placée, rien de mieux pour leur faire comprendre les conneries mauvaises qu'elles débitaient.......

Ou fumer des Benson et Hedges platinum, qui contiennent 0,1 de nicotine. Mais apparemment l'addiction vient surtout des additifs!

Après faut pas se mentir , si tu mets du tabac dans un joint c'est sur que c'est bien pire que de fumer une clope . A part si tu mets un filtre de clope mais bon ..

J'ai trouvé un moyen de diminuer drastiquement la clope ,sans la remplacer !

J'avais diminué le cannabis depuis cet été , vu que j'en ai fumé pendant 30 ans et récemment ,alors que je fumais plus de 15 joints par jour jusqu'à  cet été  et pas de clopes hormis dans les joints , je ne m'étais pas aperçu à quel point le gout des clopes était devenu dégueulasse ( elles ont changé depuis qu'elles s'éteignent toute seules ) mais en diminuant le cannabis cet été,j'étais passé à un paquet de clope par jour ( et plus que deux joints / j ces deux derniers mois ) mais en arretant  totalement le cannabis il y a
+/- 10 jours , je suis passé à  un paquet et demi !
Et là  , alors que le manque du cannabis s'est attenué je me suis aperçu à  quel point le gout et l'odeur de la clope étaient infectes et j'ai récupéré l'odorat !
Et depuis deux jours je me réveillais la nuit en me disant que ça puait grave la clope et que j'avais un sale gout dans la bouche !
Du coup je voulais arreter total aujourd'hui mais comme je n'y arrivais pas ce matin et que j'avais envie de fumer , j'ai eu l'idée de vider les clopes ,les mettre dans une feuille de tabac à  rouler et d'utiliser le filtre de la clope !
Résultat , aujourd'hui je n'ai fumé que 6 cigarettes  ( je vais surement enfumer deux de plus ce soir ) et je ne me sens pas mal ,ça pue moins et j'ai un moins sale gout dans la bouche !
De plus quand je sens l'odeur de la clope , le papier pue beaucoup moins et ça pue beaucoup moins dans ma chambre !
Je vais voir demain mais à  mon avis je vais en fumer encore moins !
Bon,j'avoue que j'ai eu une grosse prise de conscience hier et que ça fait des semaines, voir des mois ,que je me dis qu'il faut que j'arrete de fumer mais le fait de les mettre dans du papier à  rouler m'aide vraiment et je n'ai meme pas vraiment eu besoin de faire d'effort pour moins en fumer alors que je n'ai pas eu d'activité particuliere aujourd'hui ,qui m'aurait empéché de fumer !
Je pense etre sur la bonne voie meme si ça ne date que d'aujourd'hui ,car les autres jours j'enchainais clope sur clope ( bon , il y avait le manque du cannabis en plus c'st vrai !) !
Je vais voir si ça fonctionne comme ça mais de toute façon ça me semble moins nocif en plus de la diminution .

Dernière modification par pleasurepulse (16 novembre 2015 à  06:35)

Si je n'avais pas eu de choc ototoxique avec la cigarette electronique, qui m'a rendu sourd d'une oreille pendant 24h cet été semble t'il ( je ne vois qur ça comme cause vu que ça m'est arrivé 40 mn apres avoir essayé et sans avoir rien fait d'autre de spécial !) , j'y serais passé aussi mais je tiens trop à  mes oreilles et j'ai peur de réessayer !
Si je perd de l'audition vu mon taf, je me bute , tout simplement !!
Et puis quelque part , autant totalement arreter de fumer sans remplacer par autre chose !

Je me suis dit qu'on allait me sortir " Et le tabac à rouler , ce n'est pas pour les chiens ? "
C'est sur mais ce n'est pas le meme gout !
J'en ai fumé il y a 20 ans et à  cette époque je fumais meme mes joints avec mais lorsqu'on a pris l'habitude des clopes, ça dénature trop le gout des joints ( mes potes ne supportaient pas le gout de mes joints à  cette époque ) et vu que ca fait belle lurette que j'avais pris l'habitude de les fumer avec du tabac de clope je n'ai jamais pu m'y remettre pour fumer mes joints et je ne suis pas sur qu'actuellement j'apprécierais de nouveau le gout du tabac à rouler juste pour mes clopes !
Ceci dit, ça ne coute pas grand chose de réessayer et  vu le changement de gout du tabac des cigarettes depuis qu'elles s'éteignent toute seules il y a quelques années, il est possible que ça passe mieux !
En tout cas, récemment jefumais plus d'un paquet , voir un et demi et le fait d'avoir fumé 7ou 8 clopes seulement hier est déjà  ungros progres, surtout si j'arrive à  m'y tenir , voir meme à  descendre encore comme je l'espere !
Autant le manque psychologique des joints me faisait peur mais vu que je suis arrivé à  les arreter , et que j'ai plusieurs fois arreté les opiacés dans le passé et que je suis vraiment dégouté du tabac, si le manque physique n'est pas trop fort comme je le suppose , je devrais y arriver sans trop de difficulté !
Pour moi c'est parmi la pire des drogues que j'ai prise ; je la classerais presque au niveau du crack ( meme si les dégats des clopes d'avant est quand meme moins rapide ! Ce qui n'est peut etre pas  le cas des clopes d'aujourd'hui qui sont semble t'il plus nocives qu'il y a 40 ans !) et de la methamphetamine , dans le sens où ça détruit réellement contrairement aux opiacés par exemple !

Dernière modification par pleasurepulse (16 novembre 2015 à  06:35)

Salut,

Sympa le texte de loi :)

Je me demande s'il n'a pas été créer pour les agriculteurs qui le cultivent en France ?  Je me rappelle, ça doit faire environ 25 ans, en vacances à  la ferme en Alsace. Le monsieur cultivait les feuilles de tabac et les faisaient sécher dans un énorme hangar.

De mes yeux d'adolescent, ça me paraissait gigantesque ( je me demande même si c'était pas le cas ) !

Je ne sais plus s'il fumait... Alors dire qu'il se fumait son tabac ?

Mais il était obligé de vendre l'intégralité de sa production à  la Seita.

Aujourd'hui, la science est très claire... Avaler une fumée provenant d'une combustion... Contribue au ralentissement du vieillissement de la population.

Plus les jours passent, moins je ronfle bruyamment ( et d'après ma moitié, les ronflements se font de plus en plus rare )...
Et je pense que c'est l'arrêt du tabac ( que j'ai remplacé par une vapoteuse ) qui en est la cause.

Maintenant, c'est par rapport au sevrage de nicotine que mon avis est partagée...

J'ai remarqué que j'arrivais facilement à  réduire mes consommations de nicotine... Mais que sur le long terme, le sevrage joue ( énormément ) sur mon humeur... Et pas dans le bon sens du terme 

Du coup, je suis repassé à  5-6 ml de e-liquide à  6 mg/ml de nicotine et... Je me sens mieux !

Conclusion ( pour mon corps ) : Le sevrage... J'en suis revenu ! 
Pour moi, la vapoteuse est mon tso à  la cigarette... Dont je ne compte pas me passer ( je pense que j'allumerais une tige après quelques jours sans elle... Et encore, je suis optimiste !
Une dépendance pour une autre ?  Evidemment !!
Sauf que ma nouvelle dépendance permettent à  mes nerfs de se tenir tranquille tout en préservant mes poumons ( 95% moins dangereuse que la cigarette d'après la dernière étude scientifique ).

Que du positif pour ceux qui m'aiment ( et me supportent ) ainsi que pour moi... Que demander de plus ?


Reckling.

Bonsoir,

La motivation, elle est importante dans ce cas pour ne pas dire c'est la clé de la réussite. Alors on vous souhaite de trouver ce déclic qui vous poussera à arrêter définitivement de fumer. Ce que je vous suggère c'est d'aller sur les forums discuter et partager avec les gens sur le tabagisme. Mais également vous documentez beaucoup sur le sujet et peut etre qu'après vous prendrez vos dispositions.