[ Addiction ]

en manque psychologique !!!

Salut,

Pas de question pas de réponse.
Peut-être juste un conseil essaie de te faire aider man,nan ?
Tu squattes chez ton daron qui va te tomber dessus parce-que t'as dégommé sa pharmacie.
Ne devrais-tu pas essayer d'en parler avec lui vu que de toute façon t'es tricard.voir si éventuellement un suivi encadré par des professionnels en addictologie pourrait t'être bénéfique.
En tout cas essaie de faire un truc pour te soulager l'esprit.Je te sens par rapport a ce que tu écris un peu au bout du rouleau.
Tu devrais peut-être revoir ton dosage de metha pour diminuer les accotés qui vont te bousiller le corps et la cervelles ou au moins faire un truc un peu plus cadré que prendre tout se qui te passe devant le nez.
En tout cas ici tu pourras déjà  en parler trouver du soutien et c'est déjà  une bonne chose que de vider son sac..
Bon courage mec et fais attention à  toi hein ..

Dernière modification par majama (14 février 2015 à  22:58)

Après si ta seule motivations c'est la défonce je vais te faire de dessins tu sais comment ça se passe ..Le plus appelle le plus et inversement.
Je pense que t'as besoin de soutien à  moins que ton seul but soit la défonce et si jamais y a pas grand chose à  faire ou à  dire pour te sortir d'un truc qui finalement te convient.Si peut-être te comprendre ..Mais les issues son pas forcement belles a entendre si ton seul but est te mettre a wik et uniquement ça.C'est pas un jugement loin de la..Mais tu connais la chanson depuis 10 ans en plus tu dis que tu as tout perdu donc sois-tu continu comme ça c'est ton droit et ça se respecte mais ça sera pas tous les jours faciles.
Je t'envois un peu de bonne vib et de sérénité ..

Salut Tony B

C'est cool que tu viennes parler de ton problème ici, ça ne peut que t'aider, en plus de recevoir les conseils des autres forumeurs, tu te libères un peu de ce poids que tu portes.

Je ne connais que trop bien ce que tu décris, je l'ai vécu, et dans une certaine mesure, je le vis encore. Pareil, même sous TSO j'avais énormément de mal à  tirer un trait définitivement sur la came et surtout le rituel qui va avec (je la consomme par voie intraveineuse), à  n'importe quelle dose de sub, je pensais constamment à  me faire un fix de bonne brown, et le mieux que j'arrivais à  faire c'était passer deux trois jours sans came et encore c'était rare. Je suis ensuite devenu méchamment accro aux speedballs (version snowball, héro+crack) et là  c'était encore plus obsédant et encore plus dur de gérer les cravings, carrément impossible même.

Maintenant (et depuis plusieurs mois) j'arrive à  me faire des extra et à  me limiter sans peine. Je suis sous subutex (que je shoote, donc je garde quand même le geste, mais seulement 2mg/jour) et je me paie un gramme de temps en temps sans que ça dégénère en full metal rechute. Je pense pas que tu devrais essayer de stopper net toute conso de rabla, mais ce que tu peux faire, c'est prendre certaines habitudes qui t'aideront à  gérer tes extras. La chose essentielle à  faire tout d'abord, c'est apprendre à  ne pas culpabiliser après avoir tapé de la came, quoiqu'il arrive, car il faut accepter que ce qui est arrivé est arrivé, que tu ne peux plus rien y faire et donc il faut l'accepter. La culpabilité est totalement INUTILE et même NOCIVE parce qu'elle crée un mal-être qui va seulement te mener à  encore plus de came et à  un usage dangereux; c'est un cercle vicieux. La base, donc, c'est FUCK LA CULPABILITE.

Ensuite, il faut trouver ce qui t'aide à  traverser les 24-48h qui suivent la conso de came, à  faire un retour en douceur à  la routine TSO, pour que psychologiquement et physiquement l'extra n'ait pas trop d'impact  par la suite. Par exemple, quand je tape de la rabla, déjà  je la consomme sur une soirée et ne garde rien pour le lendemain parce que si je commence la journée d'après avec un taquet de came je suis certain de partir en racheter. Aussi, le lendemain matin, systématiquement, je pars faire du vélo pendant une ou deux heures pour suer la came, me mettre en forme et m'oxygéner la tête, me changer les idées; il faut également savoir que faire du sport ça te fait libérer des endorphines (en gros c'est ce que la came fait, mais de façon plus intense et instantanément). Quand je reviens je me sens trop bien, à  la fois dans le gaz et énergique, et je pense même plus à  la came, de plus ça m'ouvre l'appétit et ça pareil, bien bouffer (fruits genre bananes/pommes, et légumes) après un extra c'est important, tout comme boire beaucoup d'eau. Une règle que je me suis imposé, c'est de ne jamais taper deux jours d'affilée et jamais plus d'une fois par semaine. Ca peut paraître dur mais avec de l'entraînement, et surtout avec l'aide du TSO, c'est faisable.

Un autre truc que je conseille, c'est d'avoir un genre d'agenda emploi du temps, et marquer toutes tes consos (héro et tout autre prod, TSO inclus) aussi précisément que possible, chaque sniff, avec l'heure, des commentaires sur le cadre de la conso et comment c'était (génial, frustrant, moyen, bizarre, etc). De cette façon, tu peux vraiment analyser ta façon de consommer et voir s'il y a des récurrences, des moments clés, si certaines heures/jours sont mieux que d'autres en général, et globalement ça te donne une vue d'ensemble et donc un certain contrôle, ce qui est essentiel quand on a l'impression de rien contrôler et d'avoir une conso en roue libre. Et si tu fais ça, petit à  petit, tu apprends à  apprivoiser ta façon de taper jusqu'à  ce que, idéalement, tu en arrives à  consommer de façon récréationnelle et occasionnelle, et avec le minimum de risques.

Enfin (désolé d'écrire un pavé mais ça me tient à  coeur), il est essentiel que tu "meubles" ta vie de tous les jours avec des passe-temps, quels qu'ils soient, pour t'occuper l'esprit, et utilisables en cas d'urgence. Je conseille vivement le sport, franchement je trouve que c'est vraiment un des meilleurs trucs qui soient pour un héroïno/cocaïnomane qui veut gérer ses cravings. Mais bon si t'as la jambe pétée, va falloir attendre. Les passe-temps créatifs sont eux aussi super, par exemple écrire, ou dessiner (c'est ce que je fais), ou pratiquer/apprendre un instrument de musique. Il s'agit de t'occuper l'esprit pour éviter au maximum le craving; certes le craving de came n'est pas aussi intense que celui de coke, mais il est bien costaud aussi. Faut éviter d'avoir trop de temps inoccupé, parce qu'autrement l'ennui arrive, on commence à  trop penser, et là  CRAVING!

Pour finir, je veux pas jouer la mère poule mais fais vraiment gaffe à  ce que tu fais là  à  essayer de te défoncer n'importe comment, tu penses peut-être que ça ne te défonce pas, mais le truc avec les mélanges d'un peu de tout, c'est que les interactions médicamenteuses sur fond d'alcool peuvent être super sournoises et t'es pas à  l'abri d'une dépression respiratoire (le mix métha+benzos+alcool+autres opiacés, est super dangereux). Je crois même que la plupart des overdoses dont sont victimes les toxicomanes de nos jours ne sont pas causées par l'héro mais par des mélanges de médocs et d'alcool.

J'espère ne pas t'avoir complètement endormi avec mon roman, mais prend vraiment soin de toi mec & continue à  écrire ici.

Bonne nuit

Ah bah tu vois, le post de Leaf et le mien se sont croisés. Nous ne nous sommes pas donnés le mot sur le discours concernant la culpabilité. La vie t'envoie un message, entends le, ça va te libérer d'un poids.

Ah ouais en effet j'avais pas grillé que t'avais posté quasi en même temps Amarnath! Mais comme tu le dis, que toi et moi ayons abordé de la même façon ce fameux sujet qu'est la culpabilité, ça prouve quelque chose...

Tonybrown, c'est en lisant ton histoire qu'on comprend une fois de plus les bienfaits qu'apporteraient la création d'une héroïne légale médicalisée... Je ne crache pas sur les TSO actuels, loin de là , sans eux, moi, comme tant d'autres ici, nous ne serions peut-être plus en vie ou alors en très mauvais état, avec pour seul choix soit la came, soit le sevrage brutal, éreintant et le risque d'OD accru à  la première rechute...
Seulement voilà , si ces TSO fonctionnent pour une certaine partie des UD, il y a également une autre partie qui n'arrive juste pas à  abandonner la came! Idem pour moi, je ne peux pas dire que j'arrive à  y renoncer pour de bon! J'arrive à  espacer mais je ne peux pas lui dire adieu!
Alors que si nous avions à  notre disposition une héroïne légale, consommable en sniff/injection/alu, les médecins seraient alors en mesure d'évaluer nos consommations très précisément, de les superviser et, quand l'UD se sentirait finalement prêt, entamer un processus graduel de diminution et de sevrage...

A quand le bon sens chez nos hommes politiques? Étrangement, j'ai l'impression que ce je décris ci-dessus ne saurait tarder et qu'il en sera question d'ici les 5 prochaines années...

Salut,

j'peux pas te garantir personnellement qu'il existe des traitements que tu peux associer à  la métha.Mais il me semble que ci,c'est possible la soupe d’ortie  le purée d'ail    ..
Il me semble que certains médicament peuvent être prient en parallèle de ton traitement.
Après peut-être que ton toubib a peur que tu fasses nawak .. parce-que je crois que les associations peuvent-être dangereuses.
J'ai peut-être mal interprété ce que tu écrivais,je suis désolée

tout les jours mélange de méthadone tramadol efferalguant codéine et xanax a assez forte dose et je vous jure que malgré ça je ne ressent rien aucun bienfait et encore moins une sensations de "défonce" et je ne cache pas que c'est mon but...sans parlez de l'intense envie de sniffer d'ailleurs des le réveil tout les matins je ne pense qu'a ça taper une bonne came et ça dure toute la journée !!

La culpabilité quelle garce celle-la ..J'suis en plein dedans et j'm'en défais pas!!!C'est vrai que c'est la pire des choses pire que la drogue en elle même..Du coup je culpabilise de me défoncer et je me défonce pour supporter la piètre image  que j'ai de moi "le chien qui se mort la queue quoi"..

Je pense qu'il faut que tu fasses attention a se que tu ressent c'est important pour aller mieux et pour comprendre,tu t'anesthésie pour ne pas t'y perdre.
Je comprend j'ai cette fâcheuse tendance moi aussi.

Courage Tony

Dernière modification par majama (15 février 2015 à  09:52)

majama a écrit

La culpabilité quelle garce celle-la ..J'suis en plein dedans et j'm'en défais pas!!!C'est vrai que c'est la pire des choses pire que la drogue en elle même..Du coup je culpabilise de me défoncer et je me défonce pour supporter la piètre image  que j'ai de moi "le chien qui se mort la queue quoi"

OYEZ OYEZ! Que de vérité dans ce que tu dis Majama, la culpabilité est mille fois plus nocive et dangereuse que n'importe quelle drogue! On a tendance à  se focaliser sur nos consos et la façon dont on le fait, alors qu'en fait il est beaucoup plus sain et efficace de se concentrer sur ce qu'on RESSENT, et la priorité absolue sur toute autre chose, c'est le BIEN ETRE, se sentir BIEN.

Ca peut paraître con mais peu d'UD y parviennent ou s'y autorisent... Alors que, une fois qu'on est dans cette optique du BIEN ETRE (sur le court terme comme sur le long terme) comme valeur unique et absolue, ça facilite grandement la vie! Une fois débarrassé du carcan de morale judéo-chrétienne et de valeurs crucifiantes, d'idéal d'expiation de nos pêchés et de la repentance par la souffrance (choses qui sont encore très ancrées dans nos mentalités occidentales), il est tout de suite plus facile d'assumer ce qu'on fait et de gérer les consos...

Et en effet jme reconnait dans tous c'est témoignagec'est la cculpabilité qui me ronge aussi mais impossible de résister hein...et la plus les jours passe plus je me sens mal aujourd'hui aucun transport ici mais demain peu importe les bequilles et la jambes en morceaux je prends bus train tout ce qui faut mais je vais me cherchez kkchose obligé...

Oui dans mon centre il y a bien un psy mais je n'arrive pas a leurs parlez moi ni a eux ni a personne d'ailleurs..
Ensuite pour ce qui est d'arrêter l'envie peu etre la enfin bien cacher au fondpour le moments et en vvérité la seule vrai raison qui me ferait arrêter la c'est le ras le bol d'avoir toujours. de la mauvaise came!!oui ca pourrait me faire arrêtez ou passez a autre chose mais le reste ne m'attire pas plus que ça...

Ensuite pour la metha j'en suis a 70 la en gélule mais physiquement ça va pas de soucis a par des suées mais ça c'est normal...et encore une fois avec mon "drole" de medecin c 'est dure dure de remonter le dosage lui c'est que dans l'autre sens tout les 14j y me pose la questions 65???
Et moi heuuu...non encor un peu a 70 doc ..

Ah oui j'ai regarder la vidéo aussi et heu...comment direau ddébut ça va ave. La chansons tout c pas trop mal c qui.et dit mais après heu j'avou que rarement vu 12mn aussi longue!!lol
En bref je n'ai pas accroché du tout mais c'est intéressant kan même je ditpas le contraire c'est juste que moi j'ai pas accrocher c'est pas pour çaque d'autres n'accrocherons pas...merci pour le lien bon nuit
Je vais bien dormir je sens je pique bien du nez la ( j'ai doubler le dose de métha et.j'ai pris 2 ddaffalgan codéine pour ma jambe ki me fait mal biensur)
Sur ce bon nuit les copains !!

Dernière modification par tonybrown (16 février 2015 à  01:09)

Merci PAI!! Et oui avec plaisir pour ta propositions...via MP..
Et pour ce qui et de bouger j'aimerai bien surtout que j'aime sortir et n'aime pas rester enfermer mais pour le moment je n'ai pas le choix...donc c'est encore plus dure a supporter la!
J'attendais un peu avec impatience de reprendre le boulot pour m'occuper l'esprit penser a autre chose et deconner avec mes colegues car en plus y avait une super ambiance que des jeunes la trentaine enfin c'etait bien...mais aujourd'hui j'ai recu la lettre. qui a mis fin a tout ca...c'est comme si tu tombe t'essaye de te relever tant bien que mal et la tarive a te mettre a genou et boum on te remait un coups derriere la tete vladadam...

Heureusement encor que le sol et dure sinon je m'enfoncerait encor plus profond sous terre et on me
Verait meme pu la...

La cause de ton manque psychologique est toute trouvée pour moi.

Ton dosage de métha est beaucoup trop bas et ton docteur est complètement stupide de te contraindre en te culpabilisant chaque semaine pour te faire baisser alors que tu n'es pas du tout prêt !!! Le résultat est l'inverse du but espéré ! En te frustrant et en te mettant la pression, ça crée l'envie de consommer davantage et de se défoncer justement !

Tu as regardé sur le site drogue info service la liste des CSAPA ou autre structures du même genre de ton coin ? Je te laisse le lien : http://www.drogues-info-service.fr/Adresses-utiles

Il faudrait songer à  voir un autre médecin car celui-là  est vraiment mauvais manifestement. Et aussi, je sais bien que tu as du mal, mais tu ne veux pas essayer de prendre un rdv aussi chez un psy pour essayer ? Juste pour tater le terrain, t'es pas obligé de parler longuement au début, tu peux partir au bout de 10min si tu vois que ce n'est pas pour toi. Mais il y a une chance que ça t'aide et te sois d'un soutien utile en ces temps compliqués. Enfin je dis ça pour toi, car tu seras vite tenté de te morfondre au lieu de demander de l'aide autour de toi pour aller de l'avant...

En tout cas tu devrais vraiment augmenter ton dosage de métha (en allant voir un VRAI médecin addictologue compétent) : tu n'es pas prêt à  arrêter ni à  diminuer c'est gros comme un gratte ciel, ce n'est pas du tout le bon moment pour toi. Il te faut un TSO confortablement dosé qui te comble ton manque psychologique.

Car là  tu vas tout faire pour te défoncer alors que si tu avais un vrai dosage adapté, je suis sûre que tu ne serais pas aussi mal par rapport aux conso.

Surtout en cette période où tu as la jambe en vrac et où tu as eu une rupture compliquée. (Pour le licenciement, tu t'en doutais je pense car ton absence a dû être très prolongée pour que ça soule ton patron, donc ce n'est pas tombé du ciel non plus....)

Dernière modification par Bicicle (18 février 2015 à  06:47)

Salut Tony,

Je pense également que tu es sous dosé et forcement ça génère beaucoup d'angoisses et d'envies dures dures à  maîtriser..
Revoir ton dosage en craspa ne signifie pas forcement tout recommencer du début surtout que tu as déjà  un traitement depuis déjà  quelques temps.(Une amie à  moi est passée du sub à  la métha et n'a pas du se rendre tous les jours la bas pour récup son traitement).
A mon avis tu devrais te servir de cette période charnière,de ces changements pour élaborer un plan d'actions.
T'as du temps pour l'instant donc essaie d'en profiter pour remettre les pendules à  l'heures,façon de parler hein.
Comme Bicicle je pense que ton médecin n'est pas des plus compétents pour t'aider dans ta démarche.Tu dis que les psy c'est pas pour toi ok ..Tu en as rencontré plusieurs?
Parfois il faut insister pour trouver le bon,comme les docteurs d'ailleurs.
J'espère que pour ton taf ça ira bien.Profite du temps qu'il y a avant ton entretien pour te retaper et y aller avec la pêche.Des choses concrètes mises en place t'aideront à  être plus sur de toi et  te faciliterons la taches pour argumenter,tu auras les idées plus claires pour être bien à  ton rendez vous.

Courage et bonne chance.

Dernière modification par majama (18 février 2015 à  10:45)

Noibe:MP envoyé. Merci

Et sinon majama tu a raisons il faut que je profite de ce temps pour remettre les pendules a l'heure que ce sois dans mes papier (c'est un fouillis de fou) et aussi dans ma vie...
Pour le psy même si c'est vraiment pas mon truk et j'en ai vu 2 donc c'est vrai que j'ai encore un grand choix et vu que c'est le conseil qui reviens le plus je vais le suivre( je suis la pour ça donc autant profiter des bons conseil de chacun)
Et la j'attaque ma troisième semaine sans rien a part la metha évidemment et aujourd'hui l'envie et pas trop trop la toujours un peu bien sur mais c'est pas obsessionnelle comme d'habitude mais je pense que c'est du a la dose de metha que j'ai pris hier donc on en reviens a ce que vous me dites je suis sous dosé c'est sur.
Je vais en parlez a mon médecins et voir ce qui me propose mais qui me parle plus de cnest tisane d'hortille ou verre de lait a l'ail écraser!!MDR!!
Sinon je me tournerait vers toi noibe...merci

Ben oui : tu as pris une dose beaucoup plus élevée de métha et comme par hasard tu n'as plus envie de consommer, ou énormément moins...

Ah le hasard......

Faudrait que ce "hasard", ton médecin se le fourre dans le crâne... Quel dommage que tu ai ta jambe qui t'empêche de bouger à  ta guise car tu aurais pu aller dans un autre CSAPA voir un meilleur addicto qui t'aurait remonté, je ne crois pas qu'il y ait forcément besoin de repasser par une induction ! ça dépend des CSAPA et faut demander spécifiquement mais y'a des chances pour que y'ait pas besoin.

Tu nous diras ce que ton doc fait pour la métha, allez bon courage.

Je reviens de chez mon médecin a athis et je n'y croyait pas et pourtant après lui avoir dit plusieurs chose un peu près comme j'ai expliquer ici je lui ai dit que la seul fois ou j'etait le mieux c'est quand j'avait doubler ma dose de metha j'ai pas dit tripler de peur qui me dise qui me donne plus pour 14j parce que je fait n'importe koi avec le traitement... Bref du coups sans ronchonner rien du tout y ma remonter a 120 la!!! 
Je me faisait sûrement une mauvaise idée de lui en vraisi on parle il eécoute...
J'aurai du le faire avant  mais c'est aussi grâce a vous tous...merci