[ Arrêt & Sevrage ]

Encore un qui essaye d'arrêter le cannabis

Ken : "J'ai envie de recommencer à  fumer juste pour re arréter et re avoir cet afflux d'energie !! Vous en pensez quoi ?"

Que tout cela est bien expliqué dans le lien sur les PAWS qu'on t'a déjà  donné. C'est à  dire que à  la suite du sevrage il y a des moments de déprime, que ce que tu décris en est l'illustration typique, et qu'il risquera d'y en avoir encore des comme ça pendant un certain temps après le sevrage. Et qu'ensuite au lieu d'être tourmenté entre des haut et des bas, tu retrouveras probablement un fonctionnement normal, sans l'hyper-enthousiasme (qui n'est pas si bénéfique que ça parce qu'il laisse certaines questions essentielles de côté) et sans les périodes de dépression. Tout ça parce que le cannabis a modifié le fonctionnement de ton cerveau durablement. Normalement ça passe en continuant le sevrage, donc reprendre la conso ne ferait que rallonger la période de PAWS, cela reviendrait à  faire exprès de déstabiliser encore plus ton fonctionnement.

Bref autant tu voudrais reprendre parce que ça te plait de consommer je dirais pourquoi pas... Autant reprendre pour détraquer volontairement ton fonctionnement alors que c'est justement ce qui te pose soucis... Ca me semble vraiment marcher sur la tête. Mais c'est justement un symptôme du syndrome prolongé de sevrage à  mon avis, c'est pour ça que cette période est si délicate. Aussi je veux dire que le "up" hyperactif/maniaque qui est perçu comme la solution contre la déprime est au contraire la cause même (prélude) de la déprime, il n'est pas si souhaitable que tu crois. L'équilibre reviendra naturellement à  mon avis.

Voilà  ce que moi j'en pense puisque tu demandais nos pensées ;-)

merci de vos réponses les gars, ça m'aide beaucoup

vous comprenez pas^a quel point ca me frustre parce qu'au debut de mon arret tout etait nikel j'avais retrouvé ma joie de vivre je sentais que mon corps et mon esprit etait d'accord avec ma decision.

Et la boom sans raison cette joie de vivre me quitte petit à  petit et je trouve ça injuste, ca me gonfle

Perso je ne te conseille pas de reprendre ne serait-ce qu'en petite quantité, le risque est de réveiller l'appétence que tu as développé. Je penses que parler de ton ressenti, de ce manque d'élan que tu as en ce moment t'aidera à  mieux le supporter, faut pas rester seul avec la pression du sevrage.
Pour ce qui est des médocs, ça peut constituer une bonne béquille, mais attention à  ne pas faire n'importe quoi, surtout avec les benzos qui peuvent entraîner une dépendance.
Garde cette période de bien être que tu as ressenti comme étant l'objectif à  atteindre, continue le sport, essaie aussi les arts: le dessin, la musique le théatre, la photo, ça te prouvera que tu es capable de faire plein de choses sans être obligé de fumer pour trouver ça sympa.

T'as fait le plus dur lâche rien

Syam a écrit

Si c'est trop dur il est évident qu'il faut te faire aider par un addictologue, voire traiter cela comme une dépression avant que le risque de rechute soit trop élevé.

Entièrement d'accord avec toi!
En fait si on se base sur les interractions chimiques entre le cerveau et le THC, ce sont les mêmes fonctions (grosso merdo) qui sont touchées pendant une dépression et un sevrage.

Il faut se trouver des libérateurs d'endorphines (sport, sexe, auto-satisfaction par des activités qui vont susciter du plaisir) pour compenser le manque de substance!
On le lit bien dans le doc sur le PAWS, ça peut prendre beaucoup de temps mais ça en vautg certainement la peine.

Bonjour Kenji,

Je viens de lire ton post sur ton combat avec le cannabis. Chapeau ! Et pour la clope aussi.

Ton sentiment de down date du mois de juin ... tu vas mieux? Perso c'est dur à  dire si c'est du au sevrage ou si c'est un sentiment normal passager de la vie. Mais pourquoi dis-tu que tu te sens bête? Tu pourrais nous donner des exemples qui prouvent chez toi des problèmes de concentration/mémorisation?

Mais quoi qu'il en soit ton message date et tu es peut-être bien mieux aujourd'hui.

Merci de me donner des nouvelles :-)

Bonne journée

Les extras passifs peuvent faire resurgir la dépendance, mais elle ne peut pas annihiler les longs mois d'efforts d'abstinence qui permettent de se libérer de cette dépendance. Donc si tu peux, évite la compagnie d'un fumeur, mais ne t'imagine pas que ça réduit à  néant tes efforts : à  la fin tu vas oublier l'attirance irrésistible pour le produit, et tu te demanderas pourquoi tu avais tant envie de quelque chose d'inutile.

Ben sauf à  être vraiment dans une pièce saturée (effet aquarium dont personnellement je doute en partie) de mon expérience je dirais non, un fumeur à  côté et un peu de fumée de temps en temps ça défonce pas du tout. La fumée aspirée et recrachée n'a (presque) plus de THC et dans celle qui s'échappe par l'autre bout il est brûlé en bonne partie. Donc bof. Pas comme le tabac où le passif prend tout dans la gueule.

Bien donc dans le cadre d'un PAWS forcement si absorption de thc meme minime il y a, cela a une influence ?

sachant qu'on était en extérieur, il y avait du vent mais mon pote était a coté de moi, j'ai donc très bien pu aspirer sa fumé sans le vouloir/savoir.

Dernière modification par kenji (30 juillet 2015 à  13:19)

Rico : "qui vont plutot dans ton sens Syam."

Oui j'avais bien envisagé que le concept "d'aquarium" c'est plus un aquarium à  goudron nocif qu'à  THC. A ce propos : inutile de garder trop longtemps la fumée dans les poumons, le THC est absorbé tout de suite mais le goudron se dépose lentement et en profite...

Bref ouvrez les fenêtres au lieu de vous empoisonner...

Kanji : "Bien donc dans le cadre d'un PAWS forcement si absorption de thc meme minime il y a, cela a une influence ?"

Pas significative à  priori (je maintiens ma dernière réponse) : même si les mécanismes du syndrome prolongé de sevrage sont très mal connus, on a assez d'expériences personnelles cumulées pour dire que ça ne risque pas de réduire à  néant tes efforts comme tu le crains. Au pire cela va rallonger la période (même ça j'en doute) et pas de façon très significative à  mon avis.

Bref tiens bon et t'en fais pas, le manque sera bientôt un mauvais souvenir.

Dernière modification par Syam (30 juillet 2015 à  15:08)

La notion de PAWS n'est certainement pas là  pour décourager ceux qui se sont sevré mais pour les rassurer sur leurs symptomes  (ils sont "normaux" et n'évoquent ni folie ni addiction irreversible) et sur leur disparition avec le temps.
Amicalement

Dernière modification par prescripteur (31 juillet 2015 à  09:33)

Petit message pour dire que cela fais deux ans et 8 jours que j'ai arrêté voila je tenais à  passer par ici pour le dire.
je repense encore des fois à  l'époque où je fumais avec parfois un peu de nostalgie mais tout en sachant que c'était une autre époque et que c'est quelque chose qui appartient au passé désormais !