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cultureeasy a écrit
ma questions est d' une autres couleurs a présent......admettons qu il me reste 30 ans a vivres que faire???...continuez avec le sub ou décrochez et en chiez pendant pas mal de temps.....sachant qu il n' y a pas de boulot, les temps sont dure......je suis triste de prendre du sub,.....il faut que je change d' état d' èsrit...
C'est clair que si tu n'es pas dans une situation stable il vaut mieux ne pas risquer de briser l'équilibre que t'apportais le sub parce que si tu existes via la prise d'un produit, sans sub' tu auras peu être un risque de rechute... Pour entreprendre un sevrage il faut pouvoir se reposer sur de bonnes bases comme un travail pour t'occuper l'esprit et une bonne humeur pour garder le smile en société pendant la phase de sevrage, sinon au premier coup dur on repense vite à la défonce comme solution à ses problèmes..
Mais en fait pourquoi tu veux arrêter, le sub ne te convient pas ?
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je suis triste de prendre du sub
Depuis 4 ans je me torture l' esprit je me sevre du sub, et je rechute, je me sevre et je rechutes, variations d' humeur, irritabilité
Je cherche à comprendre pourquoi tu veux te sevrer ? Qu'est-ce que tu vis mal dans ton traitement ? A part bien entendu les montagnes russes émotionnelles liées au fait que tu ne trouves pas de stabilité dans ce traitement et que tu dois régulièrement affronter des sevrages.
je crois que j ai pas postez le truc au bonne endroit
Oui et non. A la limite un ou une gentil modo peuvent déplacer la discussion, te bile pas (d'ailleurs je répons ici aussi). Tu as des parties de ce forum qui devraient t'apporter pas mal d'infos concernant les traitements de substitution. Le sub ne convient pas à tout le monde. Tu trouveras divers témoignages.
Perso, à ta place, je chercherais un traitement de substitution qui me stabilise. Si tu trouves que tu es en échec, tu as d'autres possibilités avec la méthadone par exemple. A ta place, je ne chercherais pas le sevrage tant que je ne suis pas stabilisé avec un traitement depuis des années... et d'ailleurs, pour le coup, je me demande si je chercherais à me sevrer. Je ne pense pas. Je trouve que c'est prendre des risques inutiles, surtout si "tout" se passe bien avec un traitement, ce serait dommage de s'en priver.
Après, si tu ne souhaites pas de traitement de substitution, je te conseille une diminution très progressive avant le sevrage. De toute manière, le mieux est d'avoir la possibilité d'agir avec les conseils d'un médecin ou d'une équipe.
"mieux vaut être riche et en bonne santé que malade et pauvre".
A plus et bienvenu.
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Dernière modification par cultureeasy (13 avril 2015 à 12:01)
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cultureeasy a écrit
je suis entrain de me documenter sur les choses naturelle qui apporte de la serotonine.....
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Laura Zerty a écrit
cultureeasy a écrit
je suis entrain de me documenter sur les choses naturelle qui apporte de la serotonine.....
http://fr.wikihow.com/augmenter-la-sérotonine
Comme quoi, il y a tout et son contraire sur internet
Les bananes sont riches en tryptophane pas en sérotonine
Les cacahuètes, les noix et le chocolat sont riches en sérotonine
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Dernière modification par cultureeasy (13 avril 2015 à 21:10)
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Intervenant Nuit Blanche a écrit
Les bananes sont riches en tryptophane pas en sérotonine
Les cacahuètes, les noix et le chocolat sont riches en sérotonine
Sans vouloir te contredire les noix/chocolat et cahouètes ne contiennent pas de sérotonine.
C'est leur apport en tryptophane et en magnésium qui en stimule la production, rien de plus.
Ainsi que les vitamines B6/B9/B12
Mais aucun aliment ne contient de la sérotonine...
C'est des précurseur non?
(j'avoue m'y perdre dans tout ce qu'on lit ça et la...)
EDIT ou alors tu parles de 5-HTP?
(mais c'est pas de la séroto quand même)
Dernière modification par yoshinabis (13 avril 2015 à 21:51)
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yoshinabis a écrit
Intervenant Nuit Blanche a écrit
Les bananes sont riches en tryptophane pas en sérotonine
Les cacahuètes, les noix et le chocolat sont riches en sérotonineSans vouloir te contredire les noix/chocolat et cahouètes ne contiennent pas de sérotonine.
C'est leur apport en tryptophane et en magnésium qui en stimule la production, rien de plus.
Ainsi que les vitamines B6/B9/B12
Mais aucun aliment ne contient de la sérotonine...
C'est des précurseur non?
(j'avoue m'y perdre dans tout ce qu'on lit ça et la...)
EDIT ou alors tu parles de 5-HTP?
(mais c'est pas de la séroto quand même)
J'avoue m'y perdre aussi... mais ça a l'air assez juste et censé ce que tu dis
Je voulais juste démontrer qu'en cherchant sur Internet on pouvait lire tout et son contraire...
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cultureeasy a écrit
dans un premier temps je vais essaye d' accepter
être capable de vivre avec la drogue, substitue ou non)
C'est là qu'est ton erreur.
Le sub, c'est pas une drogue! C'est un traitement médical.
Détourné, ça peut devenir une drogue, mais pris correctement, c'est un médicament!
Il faut vraiment que tu fasses la différence.
Essaye déjà de te stabiliser à une dose correct de sub pendant quelques temps, et tu verras comment tu te sens.
Les tso sont vraiment efficaces sur la durée.
Et si tu t'amuses à faire le yoyo, tu n'exploites pas ton traitement à fond, et c'est là que tu ressens le besoin de prendre autre chose à côté.
Depuis que j'ai décidé de me stabliser à une dose confortable et d'y rester tant que nécessaire, sans pression de durée, de sevrage, je n'ai plus besoin de prendre de médocs en parallèle.
Il m'arrive de prendre un anxio (seresta) quand je suis anxieuse, mais ce n'est pas régulier.
Et le temps que je ne perds plus à faire le yoyo et à me prendre la tête, je l'ai gagné pour ma fille, mes envies, cette asso, pour vivre tout simplement.
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cultureeasy a écrit
.
demain je vais essaye comme snoopy de prendre une seul prise et sous la langue......
Après queques années à lire les problèmes que rencontrent les personnes substituées, ces problèmes viennent toujours du détournement de la prescription ou de sous-dosage manifeste, quand ce n'est pas le suicide du sevrage de TSO à haut dosage.
Fais comme snoopy et surtout n'hésites pas à demander une augmentation de ton dosage jusqu'à te sentir bien (le subutex ne m'a pas réussi car il n'a rien d'anxiolytique au contraire de la méthadone, mais le dosage de départ était de 8 mg pas deux ou trois).
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Dernière modification par cultureeasy (14 avril 2015 à 19:32)
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Dernière modification par cultureeasy (15 avril 2015 à 10:04)
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J'ai commencé à être bien avec le sub en l'envisageant comme un médicament , et surtout en cessant de me torturer l'esprit avec ça.
Je comprends Clairette. Mais je pense que si réellement le sub ne faisait rien (en dehors de nous protéger du manque), on arrêterait plus facilement mais il serait aussi inefficace.
Personnellement, même si je considère le sub comme un médoc, j'en tire du plaisir. Evidemment, c'est pas comme une grosse trace de dré qui te fait piquer du zen. Mais c'est un truc subtil, léger, que tu peux savourer. Après que mon sub est monté (il faut une petite demie-heure), j'ai toujours une ou deux heures où je me sens bien détendu, volubile et plus speed qu'à la normale. Je ne me vois pas passer une journée sans ce truc là .
L'inconvénient, c'est que j'ai du coup aucune envie de stopper mon traitement (2 mg de suboxone/24 h). Le toubib m'a dit qu'il fallait que je commence à essayer de prendre un demi-cachet, je lui ai dit que c'était niet...
Dernière modification par Caïn (15 avril 2015 à 11:21)
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