Etre et rester clean de crack et cocaïne

Bonjour à  tous,

J'ouvre ce nouveau fil car je suis venue il y a quelques semaines sur ce forum pour demander de l'aide pour arrêter le crack. Et c'est chose faite, je suis clean depuis environ une semaine ou un peu plus je pense (je ne compte pas les jours cette fois par superstition).
Je ne vais pas m'étendre sur mon passé lourd avec la coke sous toutes ses formes car j'ai déjà  raconté tout cela dans l'autre fil que j'ai ouvert et aussi parce que je ne pense pas qu'il soit forcément bon de reparler et repenser à  la conso de manière trop systématique durant un sevrage, surtout au début.
Ce fil de discussion a deux objectifs pour moi l'un plus personnel et à  vocation de témoignage j'espère:
- Parler du clean et rester clean dans mon quotiden
l'autre objectif ouvert à  tous les consommateurs qui veulent aussi arrêter ce produit ou sont en train de le faire:
- un lieu d'échange d'expériences, d'astuces pour ne pas céder aux cravings (qui sont parfois très violents au début et ensuite plus tard dans le clean), et tous autres sujets relatifs à  l'arrêt à  long terme de la coke et en particulier du crack.
Je n'ai encore qu'un clean très récent, je ne me permettrais donc pas de donner de conseils ni quoi que ce soit de cet ordre dans ce post.
L'idée d'une sorte de fil d'entraide informel d'arrêt me paraissait être un bon soutien dans ces circonstances pour moi et pour toutes les personnes qui se sentent isolées dans leur arrêt de la coke ou du crack et qui voudraient en discuter et bénéficier de soutien ou de conseils.
Je tiens aussi à  remercier les personnes qui m'ont répondu ou juste lue dans mon autre fil "SOS arrêter le crack à  tout prix" car c'est ce soutien qui m'a permise de sortir de mon isolement total et de franchir le pas de l'arrêt d'abord et d'avoir vraiment la motivation de rester clean sur le long terme et cette fois je compte vraiment y arriver et je suis sûre qu'on le peut mais seul c'est très très dur je trouve.

A très bientôt,

Carmen

Dernière modification par plotchiplocth (20 juin 2023 à  19:43)