[ Descente ]

Je Bad depuis 2 jours help

Hello,
De nature aussi anxieuse, il fût un temps où je galairais jusqu'à  presque jeudi midi en me disant plus jamais et rebelotte la samedi suivant...

Je pense que certaines personnes ont besoin de plus que d'autres pour se retaper car il leur faut un certain temps pour rééquilibrer la fine alchimie de leur cerveau et pour reprendre des forces physiques.

Pour moi les stimulants son une bombe interne et il faut du temps.

Mais pour le 95% des gens, le temps fait bien son travail!

Patience et force

Salut Protec,

Je pense que c'est juste l'histoire d'une descente pas facile à  vivre,mais rassure toi tu vas pas rester comme ça toute ta vie !!
Je te conseil de très bien manger (fruits légumes féculents) même si t'as pas faim et boire aussi beaucoup d'eau à  laquelle tu peux ajouter du citron se qui aidera ton organisme à  finir de digérer/drainer la MD..
Sinon oui pour l'aspect moral/angoisseINB à  été de bon conseil,voir du monde se balader ne pas rester fasse à  tes angoisses qui pour le coup pourrait accentuer,alors que si tu penses à  autre chose ça passera beaucoup mieux,Si tu peux voir personne un bon film qui saura capter ton attention c'est une manière de te détacher de l'angoisse.Tout ça devrait passer après un bon repas une bonne nuit de sommeil !!
Surtout espace  bien tes prises de MD  et si possible ne reste pas être seul pour la descente qui se veut parfois difficile et si t'as quelqu'un à  tes côtés généralement ça passe crème ..


T'inkt ça va aller

Salut,

c'est la descente, c'est pas toujours chouette mais comme ça a été dit avant, il faut relativiser... Du repos, sortir se balader, essayer de lire un bd, ne pas rester seul, voilà  quelques trucs qui m'aide à  gérer tout ça...
En tout cas pas d'inquiétude, ta serotonine va revenir doucement et ça ne va que aller mieux

Cool d'avoir de good news, ah et oui, plus tu en prends, plus tu tires sur ta sérotonine donc plus tu ramasses derrière