Faire le choix de devenir dépendant ?

Bonjour à  tous,

Ma question va vous sembler extrêmement bizarre, c'est pourquoi je vais tenter d'être le plus clair possible.
Depuis peu, j'ai traversé une période vraiment difficile, afin d' éviter de "penser" ou plutôt de subir des pensées très négatives/idées noires, je me suis tourné vers certains produits.
Ma consommation de cannabis a littéralement explosé (je fume depuis 5 ans), la codéine, dont je connais parfaitement les risques, m'a été très utile pour éviter de déprimer. Je tournais à  1 boîte par jour (ce qui est ridicule par rapport à  ma consommation habituelle) et je savais exactement ce qui m'attendais si je continuai, en effet, j'ai une peur bleu de la dépendance, je suis incapable de gérer mes consos de weed, c'est pour cela que je me suis fixé des "règles".

Seulement voilà , je pense que mon état mental s'améliore, mais je ressens une grande anxiété qui me pourri littéralement la vie. Même le joint ne me calme pas, j'ai perdu le plaisir de fumer, mais paradoxalement, je n'ai aucune envie d'arrêter. Je ne parviens pas à  être "moi-même" avec les gens, c'est pour ça qu'à  chaque interaction avec une ou des personnes, je prends un produit (cours, voire des amis, m'adresser à  une administration..).
Les benzos marchent plutôt bien sur moi, je zappe tout, mais sous benzo j'ai de nouveau du plaisir à  fumer, à  aller voire du monde, à  vivre quoi. Je suis conscient des risques, mais je ne me vois pas vivre sans. Sinon je déprime, je n'ai pas envie de sortir, j'ai de sales idées.. Et pourtant je n'en suis pas dépendant.

Voilà , je sais que ce n'est pas "la" solution, j'ai été voir plusieurs psychiatre, psy, médecin.. Mais je refuse d'être sous anti-dépresseur (raison perso). J'aimerai continuer les benzos, mais je sais ce qui m'attends si je prends les mêmes doses sur une longue période. Je me demande si, avec le phénomène d'accoutumence, les benzos agissent quand même sur l'anxiété, plus particulièrement sur les gens qui y sont dépendant ?
En gros, pour les consommateurs réguliers de benzos, votre dosage pour la journée va-t-il vous éviter d'être en manque ou bien il va quand même agir sur l'anxiété ?