[ Effets secondaires ]

Heroine : Constipation, conseil et aide

Hello,

Attention à l occlusion surtout !
Ton niveau de transpiration peut en être un indicateur naturel.

Après soit tu combines pruneaux, compotes et suppositoires de glycines (pas chers, pas dangereux et assez efficaces)

Soit tu penses que ça peut pas attendre plus, stress contribuant en plus au blocage des intestins, et là direction les urgences.

Bon courage à toi

Un seul mot (enfin 3 lol) : chlorure de magnésium !

Etant une habituée des opiacés depuis 10 piges je connais bien la constipation. Transuipeg ça ne me faisait pas grand chose. Ce qui m'a sauvé la vie (vraiment miraculeux) c'ets le chlorure de Magnésium.

Tu vas en pharmacie, tu demande un sachet de chlorure de Magnésium (20gr) tu le dissous dans 1L d'eau et tu bois pour commencer 250mL de la solution. C'est absolument abjecte au gout mais il y a une astuce : conserver la bouteille au frigo et ajouter un trait de jus de citron dans le verre et ca passe tout seul

Le sachet coûte 1,50 euros en moyenne donc pas bien cher et c'est safe niveau santé, conseillé et approuvé par mon médecin et mon ostéopathe
Tu ne peux pas faire de surdose puisque le surplus sera évacué, ce n'est qu'un oligo element.

Pour la quantité à boire ça dépend de ton organisme, pour "déboucher" je te conseille 250mL pour débuter, attends 3 ou 4h, si rien, reprends 250mL etc... Mais à mon avis avec 2 verres de 250mL ça te débouchera déjà

Ensuite bah à toi de voir, soit tu le prends au quotidien comme moi (je prends 50mL matin, midi et parfois soir pas plus au quotidien depuis 1 an et je revis) soit tu le prends juste quand tu sens que t'as besoin de déboucher...

Le Chlorure de Magnésium est aussi disponible sous son format BIO en sel de Nigari. C'est exactement la même chose, le même principe mais ça se présente sous la forme de sels et c'est trouvable en magasin BIO (5 ou 6 euro le kg en moyenne).

Mais avec ça crois moi t'es tranquille et je suis une putain de constipée chronique sur qui rien ne fonctionnait. C'est le plus sain, le moins cher et le plus efficace que j'ai pu trouver. C'est pour ça que les pharmacies ne le propose pas... Ca rapporte que dalle par rapport à ces saloperies de laxatifs qui en plus te ruine la santé... Essaies ça et d'ici demain tu seras tranquille

NB : SURTOUT ne pas mettre le sachet de 20gr dans un verre et le boire comme ça... certains ont essayé, ils ont regretté ! Non c'est 20gr à diluer impérativement dans 1L d'eau et après tu prends un verre de 250mL de cette solution.

NB 2 : C'est du CHLORURE de Magnesium attention, ne pas confondre avec du Sulfate ou autre... Vérifie bien sur le sachet que te vend le pharmacien.

Dernière modification par Miss P (16 mai 2018 à  12:12)

Merci à tous pour vos réponses,

Je pense m’orienter sur le chlorure de magnésium, merci Miss p pour l’info, effectivement ça m’a l’air d’etre la meilleure solution, je vais tester ça dès ce soir. Je pense allier ta méthode avec une diminution de ma conso... j’avais de toute façons prévus de tout stopper dimanche, avec la prise de mon TSO le soir. Enfin... là je fais le malin, mais une fois l’amerthume de la bupre sous ma langue dimanche soir, et le réveille lundi matin. Ça sera sûrement moins marrant.

Mascarpone a écrit

Sinon, pour éviter ça au max, aller à la selle à une heure régulière tous les jours ,marcher, boire beaucoup d'eau et se gaver de fibres...Dès que ça coince, un suppo à la glycérine...

Tout ça n'a jamais marché sur moi... je vois 2.5L d'eau par jour, je bouffe des fibres à la pelle, je fais du sport rien à faire... Ce qui m'a vraiment sauvé c'est le chlorure de Magnésium et encore une fois je suis un cas d'école, j'ai tout testé et rien ne marchait avant ça

Depuis dès que je peux je donne ce conseil pour la constipation et on m'a toujours grandement remercier. C'est pas cher, pas invasif, les intestins ne s'y habituent pas et tu revis
Et alors en plus ça a plein de vertus sur la santé autres !

Et là j'ai diminué de 70% ma conso de Kratom (gros constipant aussi) donc j'ai réduis d'autant ma conso de chlorure de magnésium et tout se passe très bien

Oui parce que du coup je précise que le chlorure peut donner la diarrhée aussi donc si on a une diarrhée il suffit de diminuer la dose progressivement afin de trouver sa juste dose d'équilibre et ça roule tout seul.

Pour ma part les pâtes diverses, les suppo eductyl et cie, ça n'a jamais rien fait sur moi...
J'ai TOUT testé, j'étais vraiment au bout des solutions quand j'suis tombée sur un article sur le chlorure de Magnesium ça a tout révolutionné chez moi...
Et pour 12 euros par an j'ai un transit parfait depuis (même sous opiacés ! lol)

Pour ceux que ça interessent, un bon article sur les bienfaits du Nigari (Chlorure de Magnesium) :
https://www.nana-turopathe.com/sel-de-n … magnesium/

Dernière modification par Miss P (16 mai 2018 à  16:11)

Ok, alors c'est bon a savoir.

Je n'ai jamais essayé et je n'en avais même jamais entendu parler du chlorure de magnésium.

Je ne suis pas dans une passe sèche, mais c'est récurrent quand même, j'essaierai direct la prochaine fois.. parce qu'entre nous c'est vraiment pas une partie de plaisir que d'être constipé aux opio!

Bonne soirée!

Lina du a écrit

Bon, achat fait, bouteille et premier verre bu. Whaou, c’est degueulasse, pire que les coulées de came dans la gorge. Je me demande si c’est pas ce qu’on donne au gens une veille de colposcopie haha. C’est si amère. Merci du tuyau miss P ! Wait and see, je vous tiens au courant de mon futur caca .

(Ah et j’ai voulus mettre un peu de sirop de citron, ça a rien changer, horrible, la méthode que j’ai trouvé de mieux c’est me boucher le nez, et manger un schokobon derrière, ça a coupé le goût directement)

C'est du jus de citron qu'il faut mettre pas du sirop
Le jus de citron cache 80% du gout, pour peu que la bouteille ait passé une nuit au frais là t'as quasi aucun gout...
Mais crois moi si t'es libérée tu n'en auras plus rien à faire du gout

Moi au début j'trouvais ça atroce et sincèrement maintenant j'ai tjs ma bouteille de jus de citron au frais avec ma bouteille et j'en prends sans soucis... Vu le bien être que ça m'a apporté durant mes années d'opiacés !

Tu nous en diras des nouvelles.

Je me permets d'insister sur le fait que le chlorure de magnesium peut s'utiliser au quotidien sans aucune irritation ni accoutumance, c'est en ça qu'il est bien. Les produits de lavements sont super irritants et à déconseiller en cas de constipation chronique vraiment !

Sa me l'a déjà fait sa a l'épique de pas aller au wc pendant 5 ou 6 jour , c'est vrai qu'à un moment on mange pas mal , parce que personnellement la came me donnait faim , mais arriver à un moment tu bouffe pas mal mais arriver le lendemain tu sa sort pas , c'est vrai qu'au bout de 4 jour déjà sa commençe à inquiète , le ventre gonflé forcément un peu , mais comme dit plus haut la marche manger dès fibre sa aide mais le mieux c'est attendre les premier symptômes de manque le matin pour aller au toilette , normalement si tout va bien le transit ce réveille aussitôt que le 'opiacés agit quasiment plus , quand c'est de la came vu que sa dure pas hyper longtemps le lendemain au bout de 10h à peu près j'y allait , et pour la méthadone tout les matin je ressent même pas les premier symptômes de manque que j'y vais toujours à la même heure mais là aussi tout dépend du dosage je suis à 20 mg mais quand j'etait a 60 c'était déjà pas l même c'était pas tout les jour , sa ralenti voir endort dans certains cas le transit intestinal , sa fait parti des effets secondaire mais avec quelques contrainte d'attendre les premier signe de manque avant de reprendre que sa soit méthadone ou autre , c'est çe qui fonctionne le mieux pour moi .

Hey salut à tous,

Bon petit topo matinal.

J’ai finalement hier bus la bouteille entière, j’ai bus un premier verre de 250ml à 19:00, vers 22h rien, mais j’ai sentis que ça travaillait pas mal. Donc j’ai finis par siroter la bouteille jusque vers minuit 1h ou je l’ai finis.

Toutes la nuit j’ai sentis mon ventre travailler. Il a pas mal gonflé, sûrement a cause du chlorure, mais franchement entre les 1L de chlorure, j’ai biens du boire 1,5 L d’eau en plus. Ce matin vers 6h45 réveille et voyant que rien n’avancé, j’ai décidé de tenter un petit lavement pour lancer le truc, bon ça a sortie un petit peu, mais rien de ouf. Ma copine m’a pas mal massé le ventre, et elle m’a surtout dit que comparé à hier, certe mon ventre est plus gonflé, mais mes intestins bien moins dure. Là je suis au toilette, et ça continue à s’evacuer petit à petit. Le truc con que j’ai fais, c’est que j’ai continué de taper, j’aurais du attende un peu... mais bon la je dégaze a mort surtout, ce qui me réconforte dans le fait que normalement si j’avais un bouchon il n’y y aurait rien qui sortirais.... je me demande si je vais pas me reprendre une sachet ce soir... ou alors là je vais tenter un bon café clope à jeun !

Bon parcontre j’ai quand même un peu mal au ventre...

Je vous retiens au courant ^^ ! Merci encore à tous en tout cas.

Je pense que c’est Un sujet qui nous touche tous, les consommateurs d’opi. Et bah franchement, sans mauvais jeu de mot, j’en ai plein le cul de me pourrir le système digestif, ça me met un coup de pied au cul (encore une fois) pour arrêter.

Update

Oh... je crois que ça a bien marché en faite ^^’ y’a plus de bouchon là c’est sur.

Merci miss P, je te nomme officiellement plombières professionnelles.

Salut Mascarpone !

Je songeais à quitter le forum après cette jolie déclaration; comme tu dis peu ragoutante. C'est spécial et assez franc en effet.

J'avais cependant tilté hier sur ton conseil d'aller à la selle à "heures fixes/régulières" comme un rituel.

Cela m'a rappellé ma grand-mère, qui lorsque j'étais enfant m'envoyait à la selle de cette manière.
Je pense que c'est un très bon conseil pour toute personne de manière générale.

Très bonne journée à toi !

Dernière modification par Biyach (17 mai 2018 à  12:54)

Salut tout le monde !

Ayant de gros problème de constipation je prend le tuyeau et testerai le sulfate de magnésium !!!

Si ça marche je me bénis car j’ai tout essayé mais toujours 2 à 3 crlses de constipation par mois !

Je vous donnerai des news

Oui je le redis il faut du CHLORURE de Magnésium c'est important c'est pas la même chose
J'insiste parce que parfois les pharmaciens font pas gaffe (ils ont les deux) et file du sulfate donc faut regarder ce qu'ils te filent et vérifier que c'est bien du CHLORURE et non du sulfate

Bonjour,

C'est intéressant ce sujet car c'est notamment des problèmes gastro intestinaux chroniques qui m'ont conduit au sevrage dégressif de la codéine que j'ai terminé fin décembre.

Pendant des années j'ai fais des micro-occlusions sans même savoir que ça existait et c'était un cauchemar terrible puisque la bile remonte dans l'estomac. Or, elle ne peut pas se digérer donc c'est soit l'hosto, soit s'obliger à s'en libérer par le haut et je vous l'assure, c'est atroce et ça vous laisse dans un état physique épouvantable. L'an dernier, j'ai perdu 6 kilos en un mois car ça revenait sans cesse (alors que j'avais déjà divisé par 2 ma conso de codéine, j'étais furax).

Quand j'ai fini par comprendre le lien direct avec la codéine et pas seulement un problème de colopathie (que j'ai aussi mais j'ai arrêté de me mentir à moi-même...), j'ai fini par découvrir grâce à mon médecin (elle ne connaissait pas mon addiction à l'époque) que cette constipation peut être un problème situé en bas (donc suppositoires à la glycérine ou microlax pour ceux qui supportent)  ou alors un début de phénomène occlusif situé plus haut ou à divers endroits (par exemple macrogol pour ceux qui supportent ou, pour moi, la confiture à la framboise...le lansoil. Un truc tout con, de la paraffine. Il faut du temps mais ça fini toujours par marcher en quelques jours sans provoquer de cata contrairement à d'autres laxatifs violents).

En traitement de fond, je prenais tous les jours 2 gélules d'Ispaghul, des plantes qui ont un effet de lest. Ca marche du tonnerre pour ceux qui ont tendance à la micro occlusion ou à l'occlusion. On peut aller jusqu'à 3 gélules soit 1 par repas, il faut bien boire et laisser au moins 1 heure avant de prendre un autre médoc. Ce traitement n'est pas violent du tout mais efficace à long terme !



Par contre, en cas de crise, il faut

Le soucis des suppos c'est que c'est pas bon à long terme donc essaie de passer au chlorure pour la suite... Pour déboucher de temps en temps pourquoi pas (même si sur moi ça faisait que dalle lol) mais ça ne peut être systématique...

Et faut parfois se méfier des pharmacies qui disent ne pas en avoir... Ca coûte tellement pas cher qu'elles préfèrent vendre autre chose C'est du vécu...