9 Mois après sevrage tramadol + attaque panique, Saute humeur

Bonjour tout le monde,

Après 2 ans de consomation Takadol ( 100mg tout les soir ) j'ai décidé de tout arreter après une grosse grosse attaque d'angoisse du au cannabis ( 180 bmp hopital, traumatisé )
J'ai tout arreter du jours au lendemain je vous fait pas dire le sevrage sec que j'ai eu tout ce que vous trouverez sur le sevrage au tramadol je l'ai vécu. Qui s'en est suivie de periode de PAWS tout les 2-3 semaines bien bien intense. Après tout ça j'ai quand même réussi a m'en debarasser, mais aujourd'hui je suis confronté a un gros problème.

Je ne sais pas si c'est du a l'arret brutal du tramadol ou la grosse attaque de panique que j'avais eu ( tout c'est fait la même semaine ) mais depuis ses 9 mois d'arret je suis sujet a des sautes humeurs répétitive. J'ai aussi remarqué que mon comportement a completement changer depuis l'arret du tramadol.

Ces saute humeurs sont vraiment inssuportable parce que ça dure tout la journée, un jour je vais me lever de super bonne humeurs tout ira bien je vais me sentir bien du moins " normal " et l'autre jours je vais être deprimer mais vraiment remise en question sur ma vie je vois noir sur tout est n'importe quoi au début je pensais que c'était du au syndrome de PAWS car j'étais exactement dans cette etats mais en beaucoup plus fort. Donc j'en suis arriver a un moment ou je ne savait meme plus quand j'étais mal a cause du symdrome ou juste a cause d'un coup de mou ..

J'ai eu énormement de décéption dans ma vie et j'ai toujours réussi encaisser je suis un gros sportif amoureux du sport mais la je me rends compte que j'ai besoin d'aide car je ne sais vraiment pas quoi faire.
Situation typics des mes sautes humeurs:

Je suis au travaille ma journée ce passe normalement tout vas bien et paf  Le lendemain j'ai envie de tout arreter remise en question total " pourquoi tu fait ça, ça t'apporte rien, t'es qu'une merde" alors que la veille tout allait bien.

Même chose pour le sport c'est ma passion. Un jours je fais ma séance tout va bien séance au top. Le lendemain " pourquoi je fais tout ça, ça t'apporte rien, tu sera jamais comme tu veux ect " et c'est vraiment puissant la déprime total c'est les montagne russes et vraiment j'en ai marre c'est un gros poids que je dois supporter sans réel objectif. ( quand ça va stop )

Je suis quelqu'un de base de plutot solitaire qui aime la compagnie mais vraiment leger, Ba quand ça vient j'ai besoin de voir mes amis de parler j'ai peur de m'ennuyer solo et 3h plus tard ça pars j'en ai plus rien a foutre je suis super bien ..

ça fait maintenant des mois que c'est comme ça et je sais pas ce que c'est et j'aimerais vraiment avoir des conseil car j'ai l'impression d'être le seul à vivre ça..
Au début je pensais au classique symdrome PAWS ( je pourrais faire un vrai témoignage car je l'ai vraiment vécu ( et vie toujours ) mais la c'est TOUT les jours ..