Trouver un médicament puissant pour l’anxiété

Une psychothérapie, du sport, AsMR, magnésium, relaxation.
L’anxiété se traite ponctuellement avec des benzos mais tu ne feras qu’atténuer tes symptômes.
Oui remplacer le xanax par du valium évidemment ça va fonctionner, et ensuite ? Quand tu prendras 20-30-40mg de valium ?

Il n’y a malheureusement pas de miracle... il faut essayer de trouver la source de ton anxiété et surtout ce qui pourrait te permettre de vivre plus sereinement avec ce poids sur les épaules.

4-6mg c’est pas mal. Je me garde 0,50 le soir pour dormir.
Surtout que la demi vie du xanax est tellement courte qu’on ne peut pas vraiment compter dessus pour une aide réelle (genre repas de famille ou sorties...).
Le valium soulage quelques heures mais vraiment je ne te souhaite pas de tourner au valium tous les jours, il te sera tout aussi inefficace.

Avec le xanax tu as une accoutumance hyper rapide, qui peut faire exploser la tolérance...
Mais là, une plaquette de 0.5 / jour, ça devient compliqué, dangereux et plus adapté...
Tu consommes de l'alcool à coté? Parce que le mélange est assez explosif, surtout à ces doses...
Et fais bien attention aussi : quand tu stoppes la molécule, ne repars pas direct sur des doses éléphantesques, même si tu es sous un autre benzo...

Perso, je fais une rotation quasi tous les mois du type de benzo / anxiolytique, pour garder en efficacité et comme ma tolérance explose vite.
Pour ma part je tourne entre du seresta, valium, xanax. Jamais combinés et je tache de les prendre quand j'ai vraiment besoin plutot qu'en préventif au long cours...

Après je ne peux pas te "conseiller" de molecule, chacun ses tolérances / préférences / interactions... Certains ont des effets plus sédatifs que d'autre... Bref à adapter selon tes besoins, pathologies, mode de vie...
Donc à voir avec ton doc, mais pense à lui proposer de changer régulièrement de traitement pour éviter de devoir prendre des doses énormes pour calmer ses angoisses...

Bon courage à toi, et take care, fais gaffe

EDIT :
Par contre, de mon avis, même si tu utilises cette béquille chimique pour traiter des symptômes (angoisses, stress excessif, nervosité...) ta façon de consommer glisse clairement vers le comportement addictif.
Quand c'est plus pris comme une "drogue", c'est pas la même musique.
Moi aussi j'ai besoin de cette béquille chimique, qui m'a été d'un grand secours....
Mais il faut se questionner sur ses pratiques : comment on consomme, dans quel but, dans quel contexte...  Bref, je veux pas faire la mère la morale qui appelle à se responsabiliser et blabla... Mais quand même, l'addiction aux benzo pour moi c'est une piste plus que glissante... Donc garder autant que possible le contrôle, et penser sa démarche : qu'est ce que je fais, qu'est ce que je cherche...
C'est pas très funky ce que je dis, mais restes vigilant car ta façon de consommer m'interpelle un peu... Si tu n'en consommes que depuis quelques mois, fais attention à ne pas prendre de mauvaises habitudes. Wal wala...

Dernière modification par Anonyme 218797 (27 décembre 2018 à  19:50)

Oui c'est sur que c'est presque une plaquette par jour en fonction des besoins que je ressens, je suis clairement accoutumé et dépendant du Xanax, qui au début me faisait du bien à 1mg, puis ensuite 2, puis 3 puis vous connaissez la suite, c'est le problème des benzodiazépines qui sont très efficaces sur le moment mais dans le temps le cerveau s'y habitue, je pense qu'il faudrait comme le disait Marla, alterner les différents anxiolytiques à la limite, un coup du Xanax un autre coup du Seresta par exemple et ensuite du Valium, mais ces 3 médicaments restent des benzos donc au final on s'en sortira jamais, par contre moi ce que je pense être mieux dans le sens où je dois en prendre beaucoup pour que cela fasse effet, c'est de passer aux neuroleptique à faible dose, qui eux n'ont pas d'accoutumances contrairement aux Benzodiazépines, comme par exemple la Quétiapine que j'avais testé il y'a 1 mois, quand j'en prenais 1 cachet de 50mg c'était l'équivalent du Xanax 2mg j'ai l'impression, mais sans le phénomène d'accoutumance qui conduirait à l'augmentation des doses à moyen terme,donc je pense que ça serait le mieux dans mon cas vu mes angoisses extrêmes en dehors bien-sûr du soutiens psychologique

Oui je fais déjà du sport un peu ça aide, sur le moment, ça libère des endorphines qui font un effet agréables et qui diminue le stress sur le coup, un peu comme le xanax mais ensuite ça revient bien-sûr, la méditation j'en fais également en gros rester assis ou allonger et ne penser à rien et se focaliser sur ses ressentis intérieur sans les juger, mouis ça appaise plus ou moins, quand à l'AD effectivement certains peuvent aider contre l'anxieté, pour ma part l'effexor me fait l'effet inverse, ça va faire 1 mois que j'en prend et je me sens toujours autant stressé qu'avant si ce n'est même plus, ça sur-stimule mon système nerveux et accélère mes pensées psychotiques et parano donc c'est pas une bonne chose, par contre j'ai testé une fois la Mirtazapine, connut sous le nom de Norset et ça m'avait fait un bon effet sédatif, un peu comme le xanax mais plus doux, et j'imagine que si je l'avais continué quelques semaines de plus ça aurait pu m'aider mais je l'ai arrêté parce qu'un proche justement qui était sous effexor me l'a conseillé parce que pour lui ça lui faisait je cite "pousser des ailes" mais bon chacun son organisme et sa psyché donc forcément j'aurais dû m'en méfier, je vais en reparler de cet AD au prochain Rdv chez le doc

Non le Valium, bien qu'intéressant puisqu'à mon avis plus puissant que le Xanax, reste un Benzodiazépine donc ce n'est pas la bonne solution, ce que je vais faire c'est demander à remplacer le Xanax par un Neuroleptique à faible dose qui lui ne va pas faire d'accoutumance contrairement aux benzos, quant à l'AD je pense qu'effectivement la Mirtazapine qui est assez récente je crois sur le marché m'a fait un bon effet sédatif d'arrière plan que je l'avais prit alors sur le long terme ça pourrait mieux m'aider que cet effexor, en parallèle bien-sûr d'une psychothérapie après avoir diagnostiqué ce que j'ai concrètement

Tout cela s'est bien tassé depuis, j'ai du Valium 10mg 2/3 fois par jour et je me sens mieux avec sa demi-vie longue cela est pas trop mal je trouve, même si l'effet anxiolytique ressentis est moins puissant que celui du Xanax, tout en continuant mon AD la mirtazapine