[ Effets secondaires ]

Récupération capacités ?

Salut

Je ne suis pas dans ta situation actuelle mais j'ai commencé à 13 ans et j'en suis 12 ans plus tard. Je sens bien que mes capacités mémorielles (??) sont amoindries depuis quelques années, que je suis un peu plus lente à la réflexion etc. En revanche, je ne pense pas que le cannabis à l'adolescence seul ait eu cet effet d'une part car j'ai pris un traitement à base d'AD/anxio/neuroleptiques/antipsycho bref toute la panoplie, et d'autre part car avant ce traitement je n'avais pas de problèmes.

Je pense qu'après quelques années, le temps de récupération est plus long mais tu serais plus proche du bout que du début, je te rassure. Il faut essayer de stimuler sa mémoire avec des tests de logique, des mots croisés/fléchés, des quizz, des jeux de mémorisation etc. Cela se fait sur la durée il ne sert donc rien d'être impatient. Je pense de toutes façons que ce n'est pas complètement perdu car tu as choisi d'arrêter aujourd'hui en remarquant ces symptômes. Tu sembles limiter les dégâts.

En revanche, sur le côté émotionnel, je t'invite à te questionner sur ce qui t'a poussé à consommer du cannabis au départ. Car bien souvent, il y a un facteur profond lié à notre consommation, bon au mouvais hein, mais il existe généralement. Il ne faut pas non plus oublier que l'addiction au cannabis est psychologique, c'est à dire que le manque peut se présenter sous diverses formes, notamment déprime/dépression, mélancolie, envie de rien, détachement etc. C'est pour ça qu'il serait judicieux de voir quelles étaient les raisons derrière ta consommation régulière de cannabis. N'hésite pas à aller dans un CSAPA/CAARUD où tu pourras rencontrer des spécialistes psy, infirmiers, médecins, en addictologie qui pourraient t'aider à bien continuer ton sevrage et travailler sur ses conséquences. Ils auront bien des conseils à te donner je pense et ils sont nombreux donc renseigne-toi sur les sites proches de chez toi, ça en vaut le coup.

En attendant, ne désespère pas car le chemin du sevrage est long pour le cannabis, mais avec de la volonté et de la résilience, il y est. D'autant plus que c'est ce que tu sembles vouloir et ça n'a pas l'air forcé par quelqu'un, les chances sont d'autant plus de ton côté.

Prends soin de toi
Wonderland

Salut, 31 ans aussi, je fume depuis mes 13 ans => 18 ans de fume.
Aujourd'hui je ne consomme plus trop.
Je suis assez de l'avis de CerveauAsymetrique, le cannabis bride mes capacités et ma motivation quand je consomme. Mais après un arrêt je retombe dans mes bottes assez rapidement.

Par contre sur des grosses consos quand il m'est arrivé de fumer H24 matin midi et soir pendant des années mon cerveau trouvait un équilibre chimique avec le canna et j'avais de la concentration même sous canna ( j'ai fait ma prépa sous canna).
A mon première arrêt  j'ai mis 3-4 ans a retrouver un fonctionnement normal en faisant face à de sacrées problèmes psy (DBA, bipolarité et dépression). Des rechutes et tout, j'ai galéré quoi.

Pour moi

émotions au point mort, pensée ralentie

C'est le signe d'une petite dépression.

j'ai l'impression que quel que soit le nombre d'exos de maths ou de romans que je me coltine, une case m'a été enlevée

A mon premier arrêt j'étais incapable d'étudier, ça m'a fait loupé mon école d'ing'. J'ai eu une crise psychotique de 2 mois puis 9 mois de grosses dépression puis re crise puis re-depressions... etc Comme ça pendant 5 ans.
Donc ça me parait pas déconnant que tu mettes plus de 8 mois a passer à autre chose. Perso j'en ai pleuré de peur de m’être "niqué le cerveau" quand j'étais en cours, les réflexions qui passaient crêmes sous cannabis quand j'étais en prépa, ben j'étais incapable de les refaire après mon arrêt. J'étais devenu incapable d'étudier.
Avec le recul c'était une convalescence et aujourd'hui je suis mieux dans ma tête qu'avant de consommer du canna.
Et l'école ne me satisfaisait pas, j'ai repris des études d'informatique et de suite c'est allé beaucoup mieux.

Donc pour moi c'est une question de patience. Ton cerveau a bien pris l'habitude de fonctionner sous shit et c'est juste le temps qu'il retrouve un autre équilibre, même si ça peut être long.
as-tu essayer des compléments alimentaires ? Ca peut aider d'essayer quelques molécules que ton cerveau auraient encore du mal a synthétiser. Bon après c'est de la recherche et des tests mais déjà des précurseurs de neurotransmetteur comme le 5-HTP ou la L-Tyrosine ça peut aider, en tout cas moi quand j'arrive plus a réfléchir pendant un temps ça m'aide.

Tout dépend de l'impact de la consommation, mais 8 mois ça me parait pas impossible que t'ai pas encore retrouvé tes capacités.

Bonsoir à tous

Désolé pour ma réponse tardive, mybad, les notifications étaient pas activées.

Effectivement je pense aussi que le cerveau, plastique, est un bel engin qui pourrait s'adapter et passer outre ce dérèglement induit par le canna.
J'essaie simplement de me dire que pdt ma conso j'ai modifié l'équilibre des neurotransmetteurs, vidé mes stocks de dopamines, mais que ya rien d'irréversible parce qu'on peut très bien par l'alimentation, le sport et tout un tas de truc influer sur la production de ces neuros et peut être inverser la donne.

Je pense aussi que je fais une petite depression, depression typique post canna, sans véritable tristesse ni idées noires, juste un ralentissement généralisé dont je suis témoin, impuissant, et qui me fait bader. Souvent, notamment quand je suis en soirée, j'ai des 'flash' de la manière dont réfléchisse les gens (qui fument pas), de la manière dont il se comporte, (j'arrive à me mettre dans leur tête l'espace de qq secondes en gros), et j'arrive à la comprendre parce que je l'avais aussi avant, mais moi je l'observe depuis mon brouillard, et à chaque fois ça donne une impression de décalage, c'est très désagréable comme sensation. Et pourtant je sens que je pourrais revenir à ce fonctionnement 'cérébral' normal et qui me manque pas grand chose.

Je vais essayer les compléments que tu me conseilles @Drim, merci, et je vais aussi tester la plante millepertuis, qui apparemment est le meilleur antidépresseur naturel.
J'essaierai de vous tenir au courant d'ici quelque semaines, si j'ai observé des améliorations. Peace et merci.

Dernière modification par Achotikayi (24 mai 2019 à  18:47)