[ Arrêt & Sevrage ]

Besoin de soutien

Merci à tous ! Je lis et relis! Joyeuses fêtes

Et mon cdd va probablement être prolongé
On verra ce que ça donne niveau conso
Car y'a encore du boulot
Bizzz

Dernière modification par Issaia (11 janvier 2020 à  20:35)

Pourquoi? Est-ce la bonne question? Je n'arrive pas à y réfléchir. Trop peu d'objectivité.
Et est ce vraiment cette question là, à laquelle je dois trouver réponse pour avancer.
Je n'en sais rien, mais juste qu'il faut que j'arrive à modifier des choses: conso alcool et beuze; gérer mes angoisses et même mes cauchemars, accepter de lâcher un peu
Bizzz à tous

Chikara a écrit

Bonjour,

Ayant lu les échanges et ayant arrêté de boire depuis 4 ans j'ai décidé d'une abstinence totale... Je n'arrive pas à reboire en société. J'ai essayé mais en vain... Je te conseille d'aller voir une comportementaliste qui t'apportera l'aide médicamenteuse nécessaire pour éviter les craving et delirium tremens qui sont vraiment un danger de vie ou de mort.

Sache que tu dois aller la voir dans l'objectif d'arrêter NET, enfin ce n'est qu'un conseil.

Je ne bois plus, pas même une bière et je ne m'en porte que mieux. Plus de gueule de bois le matin, les idées claires et une sérénité retrouvée à la maison.

Je te souhaite le meilleur et bonne année 2020. Qu'elle te sois fructueuse.

Chikara

Bonsoir et merci pour ton message. L'abstinence zéro va me demander quelques temps encore.
Et avant d'y arriver il manque encore quelques réflexions actions et réactions.
C'est ça dont je veux parler avec ceux qui pourrait m'aider. Doucement et pas brusquement.
Merci et bonne soirée à toi

Salut Issaia

Issaia a écrit

Merci pour ta réponse.
Oui je crois comprendre ce que tu dis, mais  malgré mes réflexions et mes regrets, j'y reviens

Le champignon que tu as mis à Hilde est rouge, tu souhaitais le mettre en vert ou pas? J'en ai aucune idée.

Si c'était une erreur dit moi (ou utilise la fonction "signalement")  et je le remettrais de la bonne couleur puis je nettoierai ton topic des messages en liens avec les notifications/champignons

cdt

Issaia a écrit

J'essaye d'y aller selon mes possibilités
Chaque chose en son temps et surtout pas plus vite que ma musique
Je vais y arriver

Oui, j'ai fait comme ça et au final : arrêt de la clope un peu plus de 18 mois après celui de l'alcool, et ça va bientôt faire 9 mois que je tiens avec la vape et sans objectif pour l'instant de mettre un terme à mon vapotage bienheureux.

On fait un pas en avant, on reprend des forces, on s'appuie dessus pour faire un deuxième pas en avant, et ainsi de suite, en espérant ne pas tomber sur un gros caillou.

Allez, ça fait plaisir de voir que les perspectives se présentent sous un jour favorables pour toi.

Merci Hilde, Cusco,  Rick et Sufenta!
Chacun pour votre coup de main.
Hilde merci pour ton expérience dans laquelle je me retrouve et tes conseils.
Cusco merci pour ton petit signe et du courage pour toi, on se tient au courant.
Rick et Sufenta merci pour votre modération et les rectifications de mes bourdes informatiques.
Bonne soirée à tous et à bientôt pour des nouvelles

En fait,  merci à tous pour ce que ça m'emmène comme réflexions et merci tout court
À bientôt sur mon fil
Bizzz

Bonsoir,

Ce petit message pour donner des nouvelles, après de longs mois sans l'avoir fait.

Des fois, il vaut mieux pas parler des choses qui ne peuvent pas bouger.
Et puis je me suis rendue compte il y a environ 2 mois que tout ça ne pouvait plus durer.

Je ne compte pas les jours sans alcool,  ça ne me convient pas.

Je ne suis pas absinente 0 ça ne me convient pas non plus

Mais je ne bois plus la semaine juste une bouteille de mousseux entre le vendredi soir et le samedi soir.
Et je me suis autorisée 1 mercredi 2 verres aussi.

Cette transition radicale a été plus facile que je ne le pensais.
J'ai continué mon traitement pour dormir lormetazepam et théralène comme quand je consommais.
J'ai pris des vitamines b1 b6 + levure de bière
Et une demi barrette de lexomil les 15 1ers jours, midi et soir.

J'ai pris une décision importante dans ma vie :
ne plus me laisser endormir ni par un produit ni par une personne.

Je n'ai pas arrêté ma consommation de clopes et de joints mais largement diminué car joints et tabac, sont habituellement associés à alcool pour moi.
Je tourne au Perrier pulco. Ça pique :-) comme le mousseux mais sans perte de contrôle.
Et si jamais la pression est trop forte je sais que de toute façon maintenant je peux résister et que je boirai pas aujourd'hui mais peut-être ce week-end.
Voilà pour mes nouvelles.

J'ai plus de possibilités de manœuvre et me sens plus sûre et plus sereine. Moins d'angoisses, beaucoup moins de réveil nocturnes et transpiration excessive...

Je vais continuer mon chemin de la façon dont c gérable pour moi.

Ces changements entrainent plein d'autres changements mais maintenant j'ai la tête au clair pour y réfléchir et continuer de prendre les décisions qui me conviennent, des choix que j'ai à faire.
Pour continuer à me débrumer.

Bonne soirée

Issaia a écrit

Et si jamais la pression est trop forte je sais que de toute façon maintenant je peux résister et que je boirai pas aujourd'hui mais peut-être ce week-end.

J'ai plus de possibilités de manœuvre et me sens plus sûre et plus sereine. Moins d'angoisses, beaucoup moins de réveil nocturnes et transpiration excessive...

C'est chouette, ça me fait plaisir pour toi, et c'est effectivement comme cela que ça se passe dans mon expérience, la moindre dépendance entraîne la moindre dépendance etc., ce qui entraîne un meilleur contrôle sur la conso et sur le reste.

Après le truc un peu pernicieux avec l'alcool c'est que l'engrenage peut repartir dans l'autre sens (accélération vs décélération) d'où l'intérêt de rester vigilant.

Bon week-end à toi.